Uno de los grandes. DEP. www.lavanguardia.com/cultura/musi...

Yo creo que para el PP ahora mismo Mazón es un cadáver político útil. Le mantendrán ahí, comiéndose el marrón, hasta que el temporal amaine y tengan tiempo de preparar como deben, la próxima candidatura, la de Camps.

Bueno, pues hemos vuelto a entrenar. Mañana la espalda dirá si fue una decisión correcta 😖

Respecto a las elecciones en Argentina me vienen a la cabeza una frase de Paulo Coelho: "Una vez es por casualidad. Dos veces es una coincidencia. Tres veces es un patrón", y una de Neil Gaiman: "Un error que se repite más de una vez es una decisión".

¿Sabes cuánta gente evalúa tu rendimiento y resultados en salud en la sanidad pública? Nadie. Tú tienes tu plaza y cobras a fin de mes, casi hagas lo que hagas, salvo meterle una hostia a tu superior.

Aprobar oposiciones y conseguir una plaza significa que: - Tienes buena memoria - Has logrado obtener muchos puntos de formación difícilmente evaluable - Llevas mucho tiempo trabajando En absoluto significa que: - Estés bien formado - Seas la persona adecuada - Seas eficiente

Esté como esté la espalda, mañana empezamos. Como he subido a un 17% de grasa, empezamos primer mesociclo en déficit ligero y luego iremos adaptando. Objetivo: unos 2 Kg de masa muscular en 6 meses.

De supermercado, pero no está mal.

Cuando estás dispuesto hasta a vender tu alma al diablo a cambio de algo, puedes estar seguro de que vendrá a cobrar la deuda.

Está muy rico, pero lo guardaría un añito más.

Tostada, café... deflazacort, Yurelax y Enantyum. El desayuno de los campeones 🤦‍♂️

Pues ha salido rico.

Comprarme una almohadilla eléctrica para la espalda porque soy un señor mayor tirando a anciano venerable.

2013. Quería abrirlo hace tiempo, pero me decían "guarda". Ayer me dije que con 12 años ya tenía que estar, incluso pensé que podía ser tarde... Cojonudo, riquísimo, con un leve toque de barniz, guindas en licor, terciarios, taninos pulidos... y aguanta un par de años más.

Rigatoni boloñesa con un toque picante y grantinados con una crema de queso y mozzarella. Y un tinto de Luis Pato que agradezco a quienes me dijeron que guardara.

Mortadela trufada, salami napoli y salami milanés, scamorza affumicata y dados de pecorino con pistacho. Un pan con pesto. Prosecco.

De sobremesa, Pampero Aniversario con cola, Davidoff Primeros Dominican y vistas al mar .

Otro día triste en el rock. DEP Ace Frehley. youtu.be/dtJzKgpPHUU?...

Nuevo video. #buceo #scubadiving #marinelife youtu.be/tNKwRzODj90?...

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Cuánto se estarán gastando para que los orejudos estén hoy en todas partes, incluidos telediario y en el inicio de Hoy por Hoy de La Ser.

En dos semanas empezamos nuevo plan. Macrociclo de volumen de 6 meses dividido en 3 mesociclos de 2 meses. Superávit muy medido y limpio para intentar ganar 1 o 2 Kg de masa muscular. Luego, 12 semanas de definición cuidadosa para mantener lo más posible y llegar a 12% de grasa.

A ver cómo le explicamos esto a algunos.

2025 y estamos discutiendo sobre el aborto. Si avanzamos un poco más llegaremos a que las mujeres no voten y tengan que pedir permiso a sus maridos para abrir una cuenta bancaria.

Pues al final no ha sido una gran idea entrenar espalda + tríceps hoy. Que jodido dolor de espalda toda la tarde. A ver mañana...

Como era de esperar, si bien Derek Lunsford en algunas zonas estaba más grande, la condición muscular y la definición de Hadi Choopan eran muy superiores. Pero dudo que Hadi vuelva a ganar un #mrolympia, no es rentable para la organización. Que asco.

Voltarén +Nolotil juntos, en breve Yurelax y calor local... y a ver si podemos entrenar espalda mañana 🤦‍♂️

www.lavanguardia.com/natural/2025... #buceo #scubadiving #marinelife

A la persona que se ha tirado semejante peo maloliente en el tren: ¡ya le vale!

Galicia Calidade

Algún día alguien va a tener que empezar a contar lo que es el sistema sanitario público, desde dentro, y por qué se hunde. Que todas vuestras cositas de quedar bien son muy bonitas, pero las soluciones son justo las contrarias.

Entrenando youtu.be/BBEu4HVKPak?...

Anoche.

Con la comida, empezamos los Borgoñas 2022. Con la sobremesa, Macallan 12 Double Cask y Macanudo Inspirado White.

Alicante.

Arròs amb xulla i un clàssic

Nuevo video. #buceo #scubadiving #marinelife youtube.com/watch?v=_IL9...

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Entrenando. youtu.be/cHeD05rv57Y?...

Llevo 23 años trabajando en el sistema sanitario público, y no puedo más que deprimirme cuando analizo como todas mis ilusiones y exzpectativas profesionales se han ido hundiendo y diluyendo.

Nuevo video. #buceo #scubadiving #marinelife youtu.be/Pwi_qygvyP4?...

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La lista de productos y empresas alimentarias ligadas a Israel, en versión texto. Por si queréis compartir y eso. elpais.com/gastronomia/...

Pequeño aficionado incipiente.

Vuelta a entrenar youtu.be/B_3TlrZLpQ0?...