これは最近実感していたんだけど、私は10代20代の頃、あまり体力がなくて、それこそデパートで2時間買い物するだけで疲れ切ってしまうくらいヘナチョコだったんだけど、20代後半から意識してなるべく1日6000歩以上歩くようにして、40代以降は毎日10,000歩以上歩くことを習慣にしていたら、およそ30年以上の積み重ねで、たぶん60代の現在が過去一番体力がある気がする。だから、40代に骨折した時よりも、現在の方がいろいろ楽な気がするのは、怪我の度合いもあるけど、その20年の間につけた体力のせいなのかも。
10 days ago