3. märtsi vitamiinikuuri kohtumisele tuleb ka toitumisnõustaja Kaisa Kopliste! Temalt saab küsida küsimusi ja kuulata, mida ta arvab näiteks dieedikultuurist ja kehakuvandist.

Juba kahe päeva pärast kohtume, et koos enesekehtestamist harjutada! Vaata siit videost, mida töötoast oodata. We will be practicing self-assertion together already in 2 days! Watch this video, to see what to expect from the workshop. youtube.com/shorts/ixniY...

Tule võtame koos vaimse tervise vitamiine :) Selleaastase vitamiinikuuri raames teeme kaks üritust. Teisel neist keskendume mitmekesistele suhetele.

Tule võtame koos vaimse tervise vitamiine :) Selleaastase vitamiinikuuri raames teeme kaks üritust. Esimesel neist keskendume toitumisele.

Aitäh kõigile, kes tulid ja jagasid enda kogemuslikku tarkust meie vähemusstressi õpitoas! Oli taas väga soe ja toetav kohtumine. Thank you, all, who came and shared your experiential wisdom with us at our minority stress workshop! It was, yet again, a very warm and supportive gathering.

Mõttekoda mõtleb uute mõtlejate ja tegijate peale ;)

Kui soovid, et uuel aastal oleks su elus vähem stressi ja rohkem rõõmu, soojust ja sõpru, tule 22. jaanuari õhtul vähemusstressi õpituppa! Üheskoos mõtleme, kuidas ise stressiga toime tulla ja kuidas lähedasi sellega aidata.

Esimene "Ruum meile" üritus! Vaata lisainfot Fientast: fienta.com/et/ruum-meil...

"Ruum meile" on Vikerteraapia mõttekoja üritustesari, kus vaatame uudishimulikult enda sisse – õpime kuulama oma keha, piire austama, ja märkama seda tarkust, mis meis juba olemas on. Sest parim, mis me enda vaimse tervise toetamiseks teha saame, on olla ühenduses: iseenda ja üksteisega.