今夜もHappy Cooking！ 今日はエビと野菜のオイスターソース炒めを作りました😃玉子焼き入り 野菜は玉ねぎ、ゴーヤー、パプリカ、ミツバ、ミニトマトを使いました。 味付けはオイスターソースのみ。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、イカとピーマンのカレー炒めを作りました😃 厚揚げとミニトマトも入ってます。 味付けは醤油、カレー粉がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、ヤムウンセン風サラダを作りました😃 シラタキ、鶏ひき肉、エビ、セロリ、玉ねぎ、ミニトマトが入ってます。 味付けは、ナンプラー、レモン汁、はちみつがメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、ゴーヤーチャンプルーを作りました😃 豚肉、ゴーヤー、厚揚げ、卵が入ってます。 味付けは塩がメイン。 かつお節をかけて、 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、牛肉のレモンオイスター炒めを作りました😃 セロリとパプリカも入ってます。 トッピングはミツバです。 味付けはオイスターソース、レモン汁、ナンプラーがメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

🏮居酒屋Renault🏮開店です😃 今日開栓したのは、奈良県桜井市のお酒、今西酒造「三諸杉 HINOEUMA」無濾過生原酒おりがらみ。 およそ半年前に買って冷蔵庫保管してました。開栓注意の発泡酒です。 おりがらみですが山田錦らしいスッキリとした旨味で、暑い季節にもよく合う旨酒です👍️ #青空日本酒部

今夜もHappy Cooking！ 今日は、エビと卵のチリソース風炒めを作りました😃 チンゲン菜を添えました。 味付けは、トマトピューレ、砂糖、塩がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、鶏もも肉とピーマンの梅照り炒めを作りました😃 しめじも入ってます。 味付けは、醤油がメイン。 梅干しで爽やかな風味に。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、鶏むね肉とズッキーニのケチャップ炒めを作りました😃 エリンギも入ってます。 味付けはケチャップと醤油がメイン。 ニンニクで風味付けをしました。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

岐阜県飛驒市にある道の駅「アルプ飛騨古川」で、えごまアイスをいただきました😃 #甘党部

今夜もHappy Cooking！ 今日は、ササミと豆腐の酸辣湯を作りました😃 タケノコ、しめじ、ネギ、卵も入ってます。 味付けは、酢、醤油、砂糖、塩がメイン。 赤いのはラー油です🔥 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、鶏もも肉とキャベツのレモンバター炒めを作りました😃 パプリカも入ってます。 味付けはレモン汁、塩、バターがメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、鶏もも肉とナスのねぎ塩炒めを作りました😃 インゲンも入ってます。 味付け（たれ）は塩がメイン。鶏ガラスープの素、酒、ゴマ油も加えました。 レモン汁をかけて、 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、豚しゃぶサラダを作りました😃 豚ロース肉、キュウリ、トマト、レタス、ミョウガ、大葉を使ってます。 味付け（ドレッシング）は、酢と醤油がメイン。ゴマ油とショウガ、白ごまを混ぜました。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、野菜炒めを作りました😃 ニンジン、玉ねぎ、ナス、トマト、パプリカ、長ねぎ、キクラゲ、大葉が入ってます。 味付けはオイスターソースのみ。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、鶏むね肉とトマトのねぎ塩炒めを作りました😃 味付けは、塩コショウのみ。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、サーモンと夏野菜の甘酢照焼きを作りました😃 鮭、ナス、ズッキーニ、パプリカが入ってます。 味付けは、醤油と酢がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、鶏むね肉とスナップエンドウの粒マスタード＆マヨネーズソテーを作りました😃パプリカ入り 味付けはマヨネーズ、粒マスタード、塩がメイン。 ニンニクで風味付けをしました。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、鶏肉と焼き野菜のマリネを作りました😃 鶏もも肉、パプリカ、スナップエンドウ、シメジが入ってます。 味付け（マリネ液）は、黒酢と粒マスタード、砂糖、塩がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、厚揚げとアボカドのチーズ焼きを作りました😃 スナップエンドウと大きめのミニトマトも入ってます。 味付けはチーズのほかに醤油がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、牛肉とニラのプルコギ風炒めを作りました😃 モヤシ、しらたき、パプリカも入ってます。 味付けは醤油、コチュジャン、砂糖がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、牛肉とセロリのナンプラー炒めを作りました😃 赤パプリカも入ってます。 味付けはナンプラーがメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、鶏肉と長芋のおかか唐揚げを作りました😃 かつお節をまぶして揚げるのは初めてです。長生きはしてみるものですねー 味付けはマヨネーズと醤油がメイン。 水菜を添えて、いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、サムギョプサル風サラダを作りました😃 レタス、にんじん、ネギの上に焼いた豚バラ肉をドーン。 コチュジャンを使ったドレッシングをかけてキムチを添えました。 味付け（ドレッシング）はコチュジャン、しょうゆ、酢、砂糖がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、鮭とズッキーニの焼きマリネを作りました😃 パプリカも入ってます。 味付け（マリネ液）はポン酢しょうゆと粒マスタードがメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、野菜ときのこと玉子のオイスターソース炒めを作りました😃 もやし、スナップエンドウ、ミョウガ、大葉、エリンギが入ってます。 味付けはオイスターソースのみ。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、豚こまとキャベツのレモンバター炒めを作りました😃 ピーマンも入ってます。 味付けは、砂糖、塩、レモン汁がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、鶏むね肉とエリンギとスナップエンドウのバター醤油炒めを作りました😃 大葉も入ってます。 味付けは醤油がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、野菜たっぷりピリ辛水晶鶏を作りました😃 野菜は豆苗、キュウリ、ミョウガ、大葉を使ってます。 味付け（タレ）は醤油、酢、オイスターソース、砂糖がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、豚こまとキャベツの白湯風しらたきラーメンを作りました😃 もやし、にんじん、キクラゲも入ってます。 味付けは塩がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今日のランチは岐阜市折立にある「麺屋無双」で台湾まぜそばをいただきました😃 #青空ごはん部 #外食班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、厚揚げと野菜のオイスターソース炒めを作りました😃玉子入り 野菜はセロリとネギを使ってます。 味付けはオイスターソースのみ。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、豚肉とナスの甘辛ニンニク炒めを作りました😃 厚揚げとニラも入ってます。 味付けは醤油、砂糖、豆板醤がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、豚肉ともやしとキャベツの塩昆布蒸しを作りました😃 味付けは、塩のみ。 塩昆布が良い味を出してくれています。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、鶏むね肉とセロリのあっさり塩炒めを作りました😃 キクラゲと卵も入ってます。 味付けは塩がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、牛肉とセロリのねぎ塩炒めを作りました😃 味付けは塩がメイン。 レモン汁と鶏ガラスープ（顆粒）も使いました。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、ねぎと厚揚げと玉子のオイスターソース炒めを作りました😃 味付けはオイスターソースのみ。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、豚バラときゅうりのピリ辛香味炒めを作りました😃 タマネギと厚揚げも入ってます。 味付け（たれ）は、醤油、酢、砂糖がメイン。 唐辛子を加えてピリ辛にしました。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今日のおやつ時、岐阜県図書館にある「純喫茶もくじ堂」でコーヒーとモンブランケーキのセットをいただきました😃 #甘党部

今夜もHappy Cooking！ 今日は、鶏チリを作りました😃玉子入り 味付けは、砂糖と塩がメイン。 というか、トマトピューレがメインかな。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、ダイコンとコマツナのそぼろ煮を作りました😃 味付けはオイスターソース、砂糖、塩がメイン。 豆板醤を加えてピリ辛にしています。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、茄子のはさみ照り焼きを作りました😃 豚のひき肉をはさみました。 味付けは、醤油がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、にんじんとタマネギのきんぴら炒めを作りました😃 味付けは醤油がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、鶏むね肉の梅がつおだれかけを作りました😃 味付け（たれ）は、醤油がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、海鮮あんかけ丼を作りました😃 イカ、エビ、豚肉、白菜、にんじんが入ってます。 味付けは醤油、塩がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、餃子の具丼を作りました😃 鶏のひき肉、キャベツ、ニラを使いました。 ニンニク、ショウガも効いてます。 味付けは、醤油がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、鶏肉の回鍋肉風炒めを作りました😃 春キャベツとピーマンも入ってます。 味付けは、テンメンジャン、醤油、砂糖、豆板醤がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、鶏キムチを作りました😃 モヤシとニラも入ってます。 味付けは、キムチ！ 少し醤油も使いました。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、鶏むね肉とキャベツと豆苗のニンニク醤油炒めを作りました😃 味付けは醤油がメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班

今夜もHappy Cooking！ 今日は、鶏もも肉とジャガイモの照り煮つけを作りました😃ﾃﾘﾃﾘ 味付けは、砂糖、醤油、オイスターソースがメイン。 いただきます！ #青空ごはん部 #自炊班