石垣りん「詩の中の風景」（Kindle版）。石垣りんの散文で、ちょっと世の中おかしいですねとかつけるところはモヤッとするというか、詩の読みはやはり一級品なので不要だと思うが、ものを書くこと=社会に物申すみたいな感覚が強かった時代だよなとも思う。詩のフォントをゴシックにしててちょっと雰囲気が変る。

今日の夕飯は、塩豚のサムギョプサル風、キムチ、茄子のナムル、ミニトマトの塩麹和え、韓国海苔、檸檬堂。茹でた塩豚をサンチュ、海苔やキムチと一緒に巻いて美味しゅうございました。 #青空ごはん部

在宅勤務者のいる昼食。昨夜明らかに食べすぎたので、食養寄りのものを食べようとしたらご飯がなかったので、みそ煮込みそうめんに。美味しゅうございました。 #青空ごはん部

新宿武蔵野館で「ミシェル・ルグラン　世界を変えた映画音楽家」と「ロシュフォールの恋人たち」を続けて視聴。ミシェル・ルグランはアルメニア系だそうで、「それって何処?」と調べたらアゼルバイジャンとジョージアに挟まれた、旧ソ連の国でした。「ロシュフォールの恋人たち」は何かもう、楽しくて頓痴気（褒めてる）で最高でした。彼が音楽を担当した映画、ほかのも見てみたい。

今日の夕飯は新宿で映画2本見たら19時40分になってしまうので、新宿で旦那のひと（出社）と待合せて外食。二度目の新潟料理の店。お目当てはご飯で、栗としめじの炊き込みご飯美味しゅうございました。日本酒はゆきつばき純米吟醸原酒ひやおろし。ほかにタレカツも美味しかった!!　お値段はそれなり(;´д｀)、どうりで月曜からデートの人がいると思った。 #青空ごはん部 #外食班 #青空日本酒部

28日の昼食。お米が食べたかったので、てんやで牡蠣と秋刀魚の秋天丼。美味しゅうございました。大根おろしをつけたものの、コンビニで液キャベを買って飲みました。お若い方は天ぷらは存分に食べておくんだよ。 #青空ごはん部 #外食班

27日の夕飯。出かけたので、成城石井の湯煎するだけトマト煮込みハンバーグ、デパ地下の3割引きサラダ、チーズ入りパンとワインで簡単に。サラダは野菜の種類が多くて◎。美味しゅうございました。 #青空ごはん部

昨日と今日と、ソロ夕食。昨日は無印カレーだったので今日は何とか料理する。手羽先と春雨、白菜のスープ、トマト＋胡麻ドレッシング。スープは八角を入れて中華風に。美味しゅうございました。 #青空ごはん部

編み物、もう毛糸は在庫処理で必要な分しか買わないと思いますが、意外と中細が多くて、新しい本が欲しいw。←文の前半がおかしいですが、編み物界隈のひとは糸を見ると買ってしまうんです。買うときは一応、「あのパターンを編む!」と思ってるんですが、いつの間にか忘れている。

ストレッチ＋スワイショウ 太極拳1時間 ダイエット部は取りました。昨日、久しぶりに編み物の本をひっくり返して見る（パターンを探すため）のを数時間やったら息が浅くなって眠れなくなってしまったので、太極拳は「深く息をする」を心がけて。PCやスマホの画面見る時間長くてもなりますよね。 #ゆるけん

本日の昼食は、ソロでへぎそばに納豆などいろいろのっけ。メカブをのせてから、へぎそばには海藻が入っていることに気づきました…美味しゅうございました。 #青空ごはん部

昨日は「趣味の園芸」録画をちょっと消化。滝藤賢一が植物園（主に熱帯植物園）を回るシリーズがあって、この気候で熱帯植物はぐんぐん育っているそうで、超巨大フィカスを見て目をキラキラさせる滝藤賢一だった…。ゼラニウムの挿し木方法など実用コーナーもあって良かった。この分野では田中哲司のガーデニングものが一瞬あって、かなりの手練れと見たが続きがなくて寂しい…。

「街道をゆく 3 陸奥のみち、肥薩のみちほか」も読む。司馬遼太郎で感心するのは、「日本の農政は稲作にこだわりすぎる」という考え方を書いているところ。この分野にくらいので、ほかにもこういう考えの人がいるかどうかはわからないが、西日本で上手く行ったので東日本にも持ってきて大変だったという指摘には納得。実際北海道は米が取れなかったのに今は穀倉地帯だそうで（それでも取れない土地はたくさんある）、品種改良の努力の賜物ではあるが、もうちょっとこう、気候にあった農業政策を立てれば良かったのにとは思う。

来週、新宿でやってるミシェル・ルグランのドキュメンタリーと「ロシュフォールの恋人たち」を観たいと思っているが、やはり新宿で始まるベツコミ展も行かねば、で1日に収まらない。映画2本見る→できる、でもベツコミ展まで見たら集中力が保たない。ううむ。1日おきくらいに行くしかなさそう。

今日の夕飯は、豚肉とブロッコリーのオイル蒸し（「新東洋医学」から）、スモークサーモンのマリネ、白ワイン、くるみのパン。美味しゅうございました。白ワインはお安いシャルドネ。 #青空ごはん部

在宅勤務者のいる昼食。半田麺と和風カレーつけ汁、メカブとタコ。つけ汁はカレーつけ麺のたれを使って、鶏むね肉南瓜椎茸しめじ葱。メカブのタレにタコを入れただけ。美味しゅうございました。 #青空ごはん部

昨日は角川シネマ有楽町で開催中のピーターバラカン音楽映画祭で2本続けて見る。「ボビー・チャールズ　極楽の歌」はライブ映像がなくてちょっと寝落ち…。「メイヴィス・ステイプルズ ゴスペル・ソウルの女王」は、今年公開の「名もなき者」「罪人たち」ともリンクする内容で、見てよかった。メイヴィスのファンで交際してて結婚したかったらしいボブ・ディラン、改めて面白い人だな〜。メイヴィスは実力的にはソロで天下取れそうだったのに取れなかったのは、家族で活動していて父親がちゃんとした（尊敬できる）人だったからかなと思う。2本とも「ラストワルツ」つながりでもありました。

本日の夕飯というか、ピーター・バラカン音楽映画祭で2本続けて観て、交通会館の地下で空いてた居酒屋で魚介ばかり頼んだところ。美味しゅうございました。交通会館と東京會舘、名前と場所は近いけどエラい違いということに今気づきました。 #青空ごはん部 #青空飲酒部

冬に秋田県に行こうかどうか迷ったので、とりあえず「街道がゆく」の秋田県巻をよんでみたが、司馬遼太郎がむっちゃ気が進まないの丸わかり。江戸時代にそれなりに豊かだったので、長州などのように何か新しいことをする必要もなくそのまま来てしまった秋田に興味ないんだなと思いました。秋田と南部藩の境の辺りに「むっちゃすごい明治の知性の人」がほぼ同時期に生まれたエリアがあるというのはわかった。「街道をゆく」は、旅行の前に読むと歴史がわかるのでいいです。

今日の夕飯は、かぼちゃと鶏肉のスープカレー（「“新”東洋医学」掲載）、セロリとリンゴのサラダ、麦茶。美味しゅうございました。 #青空ごはん部

昨日、mont-bell行ったら二人組女子複数組が相談しながら買い物していて、山ガール生きてる…というか楽しそうで良かったです。自分は普段履きにソックス買いました。今年は部屋着のフリースがほしいかな。

今日の昼食はソロ。昨日のおでんにしめじ、じゃこ天、ウインナーを加えてご飯と。美味しゅうございました。 #青空ごはん部

本日の夕飯は、おでん、パックのイカ握り3種、チャンジャ、茄子の浅漬けと玉川純米ひやおろし。おでんは温かく、日本酒に出汁を入れてエアコン入れてるけど秋。美味しゅうございました。 #青空ごはん部 #青空日本酒部

南町田来て、UMAMI BURGER食べて買い物してケーキセット。混んでるけどギチギチではないの◎。 #青空ごはん部 #外食班

金曜にうっかり籠清の「小田原おでん」セット（練り物6種類とおでん出汁）を買ってしまったので、おでんの仕込み始めた。大根少々とたまご、手羽先追加でさすがに小さい鍋で。冷やすかどうか悩み中。最後にオクラをいれようかな。 #青空ごはん部

電車検索の乗換を「ゆっくり」にしたら、乗換で1本前の電車に乗れることが増えて時間じ余裕ができましたよっと。

今日の昼食。朝食が遅かったので、のんびり。大根人参牛蒡葱椎茸の豚汁。しそのり納豆、茄子の浅漬け、めかぶなど。美味しゅうございました。 #青空ごはん部

昨日は太極拳1時間。 今日は ストレッチ＋スワイショウ 肝炎体操 リセットトレーニング 肝炎体操のスクワットは10回だけなのでこれと背中ストレッチを2セットにしてみました。スクワットはイチローの股関節に乗せる?スクワットを意識してます。 #青空ダイエット部 #ゆるけん youtu.be/LphXlNj8FzY?...

19日の夕食は、白菜と鮭のしょうがみそ煮、茄子の浅漬け、切干大根の梅干煮、チャンジャ、玉川純米ひやおろし。気温が下がって、いきなりちゃんちゃん焼き風のものを。鮭が食べたかったんです。美味しゅうございました。 #青空ごはん部 #青空日本酒部

18日の夕食は、焼きうどん。量が多かったです。美味しゅうございました。 #青空ごはん部

今日はソロ昼食。美容院の前に、Kポップ流れる店内でBBQオリーブチキンでカオマンガイのランチセット。角切りの甘酸っぱい大根がついてて◎。美味しゅうございました。 #青空ごはん部

月曜にした草取りの袋をゴミに出す。ベランダの鉢の剪定をして、「趣味の園芸」付録のノートに来月何をするかなどをメモする。7月、8月は何も書いてなかったので「夜に水やり」と記入する。

おはようございます。今晩はソロ夕食になりそうなので、昨日少し残しておいた豚肉で豚汁かそれとも焼きそばか…朝から悩んでおりますw。

17日。 スワイショウ 肝炎体操 リセットトレーニング #青空ダイエット部 #ゆるけん

今日の夕食は、梅酢豚、蒸しなすの薬味辛子あえ、チャンジャ、切干大根の梅干煮、じゃがいもの味噌汁。酢豚となすはワタナベマキさんのレシピ。酢豚は油通しなしで味付けは梅干だけという画期的なレシピです。美味しゅうございました。 #青空ごはん部

読みました。「1989年のいわゆる『1.57ショック』の後、ジェンダー平等とワークライフバランス社会へ抜本的に転換すべきだった」…直撃世代だわ〜。仕事を辞めて専業主婦になるか、自分の親と同居するかしなく、社会の問題だとは誰も考えてなかった。 男性に広がる「剝奪感」　絶望が向かう先は？：日本経済新聞 www.nikkei.com/article/DGXZ...

www.nikkei.com/article/DGXZ... もう何十年も言われてきたことだけど、なかなか治らない。○ななきゃ治らない類だろうから、次世代に再生産することだけ阻止して、あとは世代が変わるのを待つしかないだろうな。

在宅勤務者のいる昼食。ナシゴレンとシメジの中華風スープ、食後にマスかサーティーン。ナシゴレン前回素を入れすぎだったので半分くらいで作ってちょうど良かった。ネギピーマンパクチー鶏肉と炒めて。マスカサーティーンは、シャインマスカットとロザリオロッソの交配種だそう。ネクスト・シャインマスカットらしいけど違いはわからず。美味しゅうございました。 #青空ごはん部

16日の夕食。たまの仕事があったので、宅配定期便を始めたピザ（マッシュルーム）、旦那の人にセブンで買ってきてもらったコールスローとナナチキ、買ってあったヱビスで適当に。美味しゅうございました。 #青空ごはん部

大江健三郎と古井由吉の対談集「文学の淵を渡る」を読み中。スポーツニュースが何かでイチローと落合が二人だけにしか分からない言語で話していたが、おそらく二人にしか見えない淵なんだろうな〜と読んでいます。遠慮がないので厳しくていい。短編30数編を選んで読んだ企画のところは、読んでみようというものがいくつもありました。

wiredの記事、会員じゃないから読めないけど、自分のネット生活はパソコン通信から数えて35年なので、知らんw。

今日の夕飯は、ついに秋刀魚を。コンロの姿焼きモードで初めて焼いたところ、まず上下が逆だった、ハラワタが裂けてしまったなど焼けた哀しい姿になってしまいましたが、なかなかのお味で残ったハラワタも日本酒に合いました。日本酒は、玉川純米酒ひやおろし、辛口で◎。ほかにチャンジャキムチ、切干大根の梅煮、キュウリとトマトのみそマスタードあえ。美味しゅうございました。 #青空ごはん部 #青空日本酒部

モツ煮カレー風 カレーの要領でスパイスと野菜を炒めたところに豚モツ、さらに白ワイン、水、トマトペースト加えて、ココット鍋弱火で90分、仕上げに味噌少々 玉ねぎがなくセロリの微塵切りで代用 さっぱり味の汁カレー #organmeat #curry #三浦市 #三崎 #japanesefood #food #foodie #foodsky #青空ごはん部

朝ごはんが遅かったので、13時過ぎに昼食。カレーつけ麺のたれを使って和風カレー。何故かメカブ。美味しゅうございました。 #青空ごはん部

ストレッチ＋スワイショウ 肝炎体操 ひさしぶりにw #青空ダイエット部 #ゆるけん

魚が食べたい、ということで家の近所のすし居酒屋に初めて行ってみた。お酒は福島の夏の吟醸、としか覚えていません(;´д｀)。一貫から握りが頼めて手打ちの蕎麦が食べられる良店でした。しかもお安い。 #青空ごはん部 #外食班

面白い考察。わたしは子どもがいないので、今住んでいる場所のお友だちは二人だけでそんなに頻繁に会うわけではない。数人の、一緒に旅行やお芝居、お茶やライブに行ってくれるお友だちは大事にしないと。サッカーは旦那と行く。あと「うちの旦那はわたし（妻）以外に友だちがいない」というのもよく聞く。何か上下関係になっちゃうのかね。うちはライブに行く友だちはいるみたいだな〜。 www.asahi.com/articles/AST...

本日の昼食。冷や汁のだしとたれ使い切りで、豆腐キュウリ茗荷のせ冷や汁。ネギ入り卵炒め、昨日のポテサラ。冷や汁は梅干しを足すと味が決まりました。美味しゅうございました。 #青空ごはん部

本日の夕飯は、豚肉の梅照り焼き、ポテトサラダ、大根とワカメの味噌汁。やっと皿が複数に。美味しゅうございました。 #青空ごはん部

本日のソロ昼食はナシゴレン（素使用）。鶏肉ネギニラなど。目玉焼きとパクチーをのせて。ちょっと素の量が多かったけかな。キャベツとワカメの中華風スープと。美味しゅうございました。 #青空ごはん部