Heute endlich #AlwaysHamburg schauen. Lange gewartet, auch bewusst. Jetzt mit einem Kumpel erst lecker 14 Stunden gesmoked pulled pork, coleslaw, mac and cheese und jetzt #nurderHSV

Egal wie anspruchsvoll das Ziel ist, wie groß der eigene Ehrgeiz. Immer auf den Körper hören. Eigentlich ist Sonntag der Long Run morgens, dazu hatte ich dem Patenkind versprochen beim Fussballturnier zuzuschauen. Heute früh war ich einfach durch. Keine Power. Beine müde. Also erstmal Patenkind

#NFL Pregame Party 🥳

Guten Morgen Fteude des alkoholfreien Gösser Naturradler! Die siebte Woche #road2Lisbon ist in den Büchern, nach dem heutigen Longrun braucht es gleich 2 Getränke und jetzt kommen die drei entscheidenden Wochen der Vorbereitung. Bis jetzt war es noch leicht 🙈

Aus Stadionsicht: der Schiedsrichter ist einfach schlecht #HSV

Ein Vuskovic schiesst das erste Bundesligator für den #HSV und auch das passt einfach. Solche Geschichten schreiben wir gerne und natürlich ist das sensationell.

Das ist alles leider alles nicht ausgereift. Gegen Heidenheim erst in der eigenen Hälfte attackieren bei einem Heimspiel… sehr ängstlich #HSV

@elschwabo.bsky.social grüße an den Sunday Long Runner 💪 Da sind wir beide gefühlt zeitgleich losgelaufen 🥳

Ups! Es geht wieder los! #masterchefsilva

Dachterrasse, Kaffe, Inventur.

Das war eine harte Arbeitswoche. Einige sehr schwierige Themen. Das gestrige Teamevent „Axt- und Messerwerfen“ war fantastisch, meine Mitarbeitenden sind einfach pure Klasse. Der heutige Abschied einer tollen Kollegin aus einem anderen Bereich war sehr emotional. Das hat weh getan.

Meine Abteilung hat heute unglaublichen Drive gezeigt und das Büro entrümpelt (alte Akten ins Archiv, Sideboards umgestellt und unnötiges Mobiliar abholen lassen) damit wir mehr Platz haben und eine noch bessere Atmosphäre herrscht. Der neuen Mitarbeiterin wird es Montag gefallen.

🖕das weiß ich selbst! Stand ja so auf dem Plan. Aktive Erholung bla bla… Halbzeit bei #Road2Lisbon25

Perfekte Kleidung fürs Büro oder @mikageura.bsky.social ?

Endlich wieder #NFL

Heute Nacht beginnt endlich die fünfte Jahreszeit! #NFL

Tempotraining für #Road2Lisbon bekommt mir nicht. Mir war nicht klar dass ich im Training schon so ein Niveau erreiche und jetzt muss ich mich beruhigen… PB auf 5 und 10km seit ich Strava nutze. Uff 🙈

#HSV 🇵🇹

Danke für die Einladung zu #HalloHalloFans lieber @hallorollo.bsky.social ! Wer Lust hast schaut gegen 21:45 Uhr bei Hamburg1 rein, da spreche ich mit Roman und Rollo über das Derby. Und wer auch mal dabei sein möchte kann sich gerne bei Rollo melden! Es macht wirklich Spaß! #HSV

Mehr Folterinstrumente… der Trainingsplan für #Road2Lisbon reicht nicht 😂

Leider kein alkoholfreies Radler mehr zu Hause für die Belohnung und Erfrischung. Woche 4 von 12 abgeschlossen. Guten Morgen ☀️ #road2Lisbon

Nüchternlauf an der Schwelle… guten Morgen Tartanbahn

Heuer Fernandes 2 Elfadli 2 Mikelbrencis 1 Omari 1 #hsvmotm02

In Summe chancenlos. Das habe ich in dieser Deutlichkeit nicht erwartet. Das war eines der Duelle welche ich deutlich mehr auf Augenhöhe erwartet habe. #HSV

Moment verweile doch 🫶

Lange war ich nicht im Hype um das Stadtderby. Kommt mir persönlich auch zu früh in der Saison. Und deshalb geht die Gefühlslage bei mir aus anderen Gründen gerade steil: es ist das erste Heimspiel als Bundesligist. Ich sitze nachher auf meinem Dauerkartenplatz und schaue meinen #HSV zu 1/2

MoPo Staffellauf einfach ein tolles Event. Soviele Menschen vom AG da, gute Stimmung und ja, ich bin natürlich super stolz auf meine 5km Zeit. Im Internen Ranking auf der 1 ist schon nice.

Røssi 2 Muheim 2 Dompé 2 #hsvmotm01

Der #HSV spielt sehr konzentriert und ist gut ins Spiel gekommen. Das Umschaltspiel ist noch etwas ungenau, da passt mir ab und zu die Abstimmung und Entscheidung bei Sahiti und seinem Mitspieler. Aber alles wirklich ok soweit

Plötzlich Bundesliga #HSV

Bis zur roten Karte von Nebel lief das Kicker Managerspiel richtig gut 🤬

Guten Morgen Freunde des alkoholfreien Radlers nach der Sporteinheit 🥳

@elbblick.org Happy Birthday 🥳 🍻

Laufen, Kaffee, Frühstück. Beste Reihenfolge am Wochenende. Um 8:51 Uhr am Samstag alles erledigt. Zugegeben, es war heute nur ein kurzer Lockerungslauf aber dennoch ein schönes Gefühl den Samstag komplett frei vor sich zu haben

Wenn der #HSV in München nicht antritt dann 3:0 Wertung oder? Das wäre sinnvoller als Anreisekosten und Abreibung

Müde, lange Woche und dann knallt in der 13en von 54 Einhalten von #road2lisbon eine neue 10k Bestzeit rein 😱

youtu.be/MnQKrFULVoI?... Mein #hsvmanoftheseason der letzten Saison aus so vielen Gründen… einige davon werden von den ehemaligen Kollegen genannt. Alles Gute Captain! Danke für alles! #HSV #nurderHSV

Heute früh merke ich das Training für #road2Lisbon zum ersten Mal. Nicht ganz so gut geschlafen, die Beine sind etwas sehr müde. Heute die nächste Einheit? Ja, irgendwie nicht so ganz vorstellbar. Aber wird schon. Guten Morgen ☀️ ☕️

@neubauer-maria.bsky.social Guten Morgen Maria, denk bitte daran deine Badesachen zu vergessen 😝

Laufsocken Kollektion erweitert um Party Pace und Easy Run. Damit für jede Einheit das richtige Motto. Und natürlich die Kompressionssocken für das Rennen eingesackt. #road2Lisbon25

Weil es vor kurzem in Sachen „alkoholfreie Getränke“ so interessant war… Post! Erfrischung nach dem Longrun

Gambas mit Piri Piri und Bife á portugesa 🥰

Mehr Deko braucht die Wohnung #winewalloffame

Meine Skepsis in Sachen #HSV seit dem Systemwechsel (und den Transfers) wird nicht kleiner. Ich bleibe dabei: Anpassungen taktischer Art für die erste Liga ja, eine komplette Abkehr von den Stärken im Kader nein. Wir haben das offensive Spiel komplett verlernt?

Unser kleiner Linksaußen hat gerade die ultimative Kreisligaerfahrung gemacht 😂Bist Du zu schnell wirst du vom Ersten gehalten und vom Zweiten gefällt #HSV das sollten wir jetzt nutzen und das Spiel links über Isolation von Alexander schnell machen

Niemand hat sich gerade neue Laufsachen gekauft

Mein liebstes Habitat, endlich Zeit um mich für zu belohnen und etwas Ruhe zu finden.

"I don't run by my legs; I run by my heart and my mind" - dieses Zitat von Eliud Kipchoge ist wirklich sehr treffend, insbesondere in der Vorbereitung auf einen Wettbewerb. Das Training ist viel anstrengender, anspruchsvoller als das Rennen selbst. Du musst deinen Kopf bezwingen. 54 Einheiten.

Heute ganz viele liebe Nachrichten erhalten. Das ist unglaublich schön und bedeutet mir die Welt. Das hat mir diesen Tag wirklich erfüllt. Ein wunderschöner Abschluss einer, für mich, wahnsinnig intensiven und wundervollen Reise. Danke 💙 #nurderHSV #nurdasVolkspaekgeflüster

Zwischen zwei Regenpausen so richtig nass geworden weil heute Intervalle auf dem Plan standen. Galgenhumor… so wichtig