人と喋りたい気分では無いが作業通話しないと作業がちっともはかどらない よろしくないね！

寒暖差にやられたのかこんな季節に胃袋が裏返ってしまった それはそうと余り物のバターナッツかぼちゃのぺーストで作ったかぼちゃのニョッキおいちい

ねこのいない冬がやってくる………

本当は枝豆も入れたかったけど切らしてて…

お腹が空きすぎて起床！速やかに塩昆布おかかチーズおにぎりを錬成して食す ＼うまい／

あと我が家では長らくピカタと言えば切り落としを使ったポークピカタでしたが、ささみのピカタがめちゃくちゃ美味しかったので定番になる予感

言うてゲロ甘な食べ物好きじゃないのでヨーグルトにのせるジャムだって可愛らしい量ですよ 要は総摂取カロリーなんだ

ジャムも脂質が少ない食べ物なので、これらをオイコス無糖に乗せて食べれば脂を取らずに美味しくタンパク質がとれるってわけよ 糖質？知らない子ですね

Amazonでアヲハタのタルトタタンジャムがセールしてたので3つ確保してしまった あとヨドバシでサン・ダルフォーのアップルシナモンとアプリコットのジャムも買ったので優勝

生プルーンが熟してきちゃったのでコンポートの刑に処したわよ

ぎっくり背中、9割回復✨まだくしゃみすると痛いけど！ 冷やすのてきめんに効いたな〜

ぎっくり背中痛すぎて昨夜はろくに眠れなかったが冷やしたらだいぶマシになってきた！土曜の帰宅後、お風呂でゆっくり温まったのがアカンかったか〜

腰は聞くけど背中もぎっくりするんや…ひとつかしこくなった 背中だからまだ動けるけど、たしかにこの痛みが腰に出たらとてもじゃないけど動けんなぁ

背中がバチクソ痛い件、当てはまる症状から推測すると「ぎっくり背中」では…？という結論

出かけなければ良かった…でも高校の部活仲間と会う時間プライスレス…

人間の頭って重いんやな…少しでも重心がズレると頭に引っ張られて背中が悲鳴を上げる😂

何が起こったのか分からんけど、少しでも背中を丸めると激痛が走る身体になってしまったので今めっちゃ傍から見ると何をするにも姿勢の良い人になってる

今日のお夕飯は551の肉団子で作った酢豚…もとい酢肉団子！パイナップルがいい仕事をしている

採血の結果、コレステロール値が高いですって言われてしまったので有酸素運動の習慣化がんばろうね

一念発起してちゃんと起きて一番目に空腹有酸素やるぞ！と30分ステッパー踏んで汗だくになった えらい

昨日からモリモリにとびきり良い💩が出るんだけど、原因がコストコで買ってきた生プルーンくらいしか思い当たらない

相変わらず吉光さんの絵が最高にかっこいい

下絵できた

圧力鍋が無いので豚足は4時間コトコト煮込みました

豚足おいしくできた！！！！！！でも脂っこくて半割ひとつでギブアップ！！！！！！

豚足煮てるけどすでにめちゃいい匂いする…親が美味しく食べられそうなら多めに作って冷凍しとこ

豚足が食べたい！と言われて5分で入手できる我が家、田舎のわりに便利な立地だと思います（業務スーパーで購入）

どこかでご飯も作れるアシスタントとして雇ってほしい

親が結構長いこと指先のひび割れに悩んでて、ちょっとでも良くなるかなと思ってコラーゲンたっぷりの豚足を料理していくわよ

月に数度はもしもしポリスメンしてた日常から解放された反動が結構キツかったのでみんなも気をつけようねぇー！妹が妹じゃなくて弟だったら本気で誰か命を落としてたかもしれんが、その場合だと私も男で産まれてたから戦えたかもしれんなガハハ

妹がグループホームに移り、三人ではなく二人暮らしになったことを万が一でも兄に知られてはいけなかったので発言には気を付けていましたが、そういえばもう何も気にしなくてもいいんだった

コストコのお寿司久しぶりに食べたいなぁ でも二人暮らしには多いんだよな…

ミニクロドット美味しそう

はいこちらコストコまつり！

また親がイチジク買ってきてくれたのでオイコスの水切りをしましょうね 水切りオイコスだとクリームチーズとかよりサッパリ食べられて良い気がする

今日のお夕飯！ ・舞茸おこわ ・かきたま汁 ・小芋の煮物 ・シイラの塩焼き シイラは独特の香りがあるから塩焼きはどうかな〜と思ってたんだけど、すだちがめちゃ良い仕事してくれてる！

狙ったように家族がイチジクを買って帰ってきたので柿とイチジクのサラダを作ったわよ

いただきものの柿めっちゃおいしい！犬も大騒ぎするわけだ

最近は筋肉が家出してるからプランク1分すら保つんだろうか…と思ってたけど割と余裕があったのでこれは……スクワットのおかげ！！！！！

今日はちゃんと朝と呼べる時間に起きてプランクやって朝ごはん食べてスクワットキメたのでえらすぎるな

あと3ヶ月したらまた正月が来る…信じられない

ここしばらく足がだるくてしんどかったんだけど、ストレッチしたらちょっとマシになった…気がする！

珍しく朝に目が覚めたのでお散歩がてら歩いてお昼用のベーコン買いにコストコ行ってきた 往復9500歩なのでちょうどいい運動✨

甘露煮作る工程で砕けちゃった栗は茶巾で絞って栗きんとんの刑です

キョムキョムプリン

なんだかまたメンの調子が良くない気がするわね

満員電車に押し込まれるよりも4.5キロ歩くことを選ぶ

クレープ食べすぎたので4.5キロ歩いたらほんのり尻が筋肉痛… 筋肉無くなっちゃったんだなぁ…通勤してた頃は毎日この距離歩いてたのに　何なら往復だから倍

地元の商店街のクレープ屋さんやっと来られた✨

いただきものの栗を甘露煮にするわよ