My personal reminder of why bench presses should only be done with a spotter or on a smith machine... (Written after 30+ kilo nearly slammed into my chest)

Jedes Mal wenn ich veganes Hühnerfrikassee koche vergesse ich, dass ich Spargel brauch. Mittlerweile glaube ich, dass dieses Rezept gar nicht funktioniert ohne das ich mittendrin nochmal einkaufen gehen muss..

Ich schlage das Buch auf.. lese die trigger warnings und jetzt hab ich ganz viele Fragen..

Every time I check a video of myself working out, I have to laugh at my grimaces. I swear I can't lift weights without pulling a face. By the way, I'm pulling 50 kilos here. 😌

It's kind of frustrating that I'm getting stronger, but visually, in terms of muscle growth, I seem to be stagnating somehow... 😤

✅ 150 kg Beinpresse

Ich traue meinen Freunden nicht mehr wenn sie sagen auf ein Getränk in die Neustadt. Fast im Luden gelandet an einem Donnerstag.

Weiß nicht warum aber ich vermisse ein bisschen das Chaos #greekgods

Was soll eigentlich der Scheiß das meine Periode sich mit dem Vollmond synchronisiert? Ich brauch kein Tracker mehr. Ich schau einfach in den fucking Himmel und kann sagen: ah yes, 3 Tage bis abfuck.

Für mich passt es zusammen, mit großer Trauer an den 7. Oktober 2023 zu erinnern, Antisemitismus jeglicher Couleur ferro ignique abzulehnen und gleichzeitig die Kriegsführung der Netanyahu-Regierung furchtbar zu finden, abzulehnen und auf eine friedliche Zweistaatenregelung ohne Hamas zu hoffen.

Familienfeier: „Ja also x und y halten dich für Mitte zwanzig“ Digga, beide sind nur 3 bis 4 Jahre älter, sind verheiratet und haben jeweils 2 Kinder. Meine Vermutung also: Kinder lassen dich schneller altern als Zigaretten und Alkohol. Ps: das letzte ist keine gesunde Lebensweise. Don’t do it.

Die einzige richtige Art und Weise für ein nickerchen auf der Couch

Mein Oktober Projekt ist dann wohl Schlafzimmer renovieren. War das geplant? Nein. Hab ich Bock drauf? So was von.

Anyone who spoils me, I will personally haunt them in their nightmares!

Ich hab endlich das Rezept von meiner Großtante in die Hände bekommen! Dieses Jahr back ich Stollen!!

Ich seh aktuell so oft so kleine 16 jährige kackbratzen mit nazi Brands rumlaufen. Ich kann gar nicht so viel essen wie ich denen vor die Füße kotzen möchte.

Dirndl kann man schon mal tragen ✨

So.. well

Regen, Sonne, Sturm, Gewitter, Sonne Wer auch immer dafür verantwortlich ist: please fucking stop! Das macht Migräne 😭

In today’s menu: Veggie mozzarella Hähnchen in basilikum Sahne Sauce ✨

Hades bekommt ein paar schicke Schulterteile. Schon mal erwähnt das ich meinen 3D Drucker liebe?

Handwritten from the gaslight anthem That’s it. One of my favourite songs!

So disappointed to see these actors on the list. Especially Matt Berry…

Habt ihr auch solche Kollegen wo ihr, wenn ihr seht das schon der Chat aufgeht, wisst das jetzt so eine richtig dumme Frage kommt?

Memo an mich: wir reduzieren das Rauchen auf Cons drastisch. Meine Stimmbänder spielen da nicht mehr mit. 😩

Das nächste Mal schreib ich mir eine Bingokarte für Bahnfahrt ✅ halt entfällt ✅ spontaner gleiswechsel kurz vor Abfahrt ✅ Strecke gesperrt weil Personen im Gleis

Grund gefunden warum ich eigentlich trainiere: Koffer mit cosplay Kram durch die gegen schleppen.

Ich glaube Mihawk kann am Freitag schon ganz werden. Ps: 2 cosplays in 3 Wochen machen wir nicht nochmal😃

Crispy fried chicken. But make it vegan ✨

Ich finde es großartig wie meine Familie es nicht schafft mal einen Blick auf die Speisekarte zu werfen um zu sehen ob es eine vegetarische Option gibt. Und nein, ich könnte ja nicht einfach Fisch essen 😃

Die Katze macht nicht fertig 😂

DPD ist so sackendämlich. Wie kann man die Lieferung an einen Packetshop derart verkacken 😑

Nothing... really nothing... is more miserable than sewing with sore muscles. You drop a pin? Never mind. It lives there now. Cutting fabric on the floor? Well, I'll probably stay down here for ever. Lifting a box of fabric? Fucking kill me!

Jules hat jetzt einen Airfryer. Jules ist glücklich 😂

Ich schwöre, manche meiner Kollegen sind zu dumm um eine beschissene Suchleiste zu nutzen…

Ein paar Wochen Trainingspause gehabt und ich schwöre das nervigste an der ganzen Sache wenn man wieder anfängt ist nicht der fucking Muskelkater sondern das regelmäßige Essen. Und permanent zu beobachten was man isst 😩

Meine Mutter letztens: du gehst doch ins Fitnessstudio, lernst du da niemanden kennen? Mein Gesicht im Fitnessstudio:

SOMEBODY GAVE ME FIRE!!! 🤩🔥 .. and a sword 😬 📸 by Silavon_photography (insta)

Ich darf auf Arbeit nicht sagen was ich denke… Ich darf auf Arbeit nicht sagen was ich denke… Ich darf auf Arbeit nicht sagen was ich denke… Fucking kill me.. please

What in the fucking Book trope is kpop demon hunters?! Why are those songs so catchy?! And why do I have the urgency to cosplay Mira or Rumi? Fucking hell!

Es ist Stadtfest… und du kannst fast überall mit Karte zahlen! Das ist ja, als würde man im 21 Jahrhundert leben 😱

Oh my man sieht ja mittlerweile das sich da doch was an Rückenmuskulatur tut 🫢

Digga, wenn der Arbeitgeber von mir verlangt zu reisen, erwarte ich das er die Kosten übernimmt. Aber gut das ihr das nochmal in das Jobangebot schreibt 😃

Was trag ich Samstag zur connichi 😩 Mortitia Addams? Thorin? Lagertha? Aschenbrödel? Irma? Doch was anderes? So viele Optionen und ich kann mich nicht entscheiden 😑

Lebensmittelmotten ey. Die machen einen wahnsinnig. Und ich weiß nicht woher die Viecher kommen weil ich keine offenen Lebensmittel hab 😑

Lunch ✨

So close to booking a flight to Italy. I miss this country 🥺 9 months until I am there again.

Mimimi… du kannst doch nicht irgendwelche Kissen klauen. Doch! Obviously kann ich das!

Ich liebe dieses Kleid! Beste Investition

Dresdner Flughafen ist halt auch so ne Geisterstadt.