Tag 24 der #SeptemberPushupChallenge: 7×10 + 6×5 Diamonds. Playlist: Katori Walker - RNA Russ - Small Talk Di$play - Baddie Mindflip - My Fate Noch 6 Tage durchziehen! 💪

Friedly Reminder ab sofort wieder Vitamin D zu nehmen für eure Gesundheit <3

Manche Sachen die man in einer gesunden Beziehung über sich selbst lernt sind schon revealing. Hätte zum Beispiel nie gedacht dass es mir am schwersten fallen wird Liebe zu akzeptieren ohne dafür performed zu haben. Was meinst du ich muss mir das gar nicht ständig neu verdienen?!

Hab ich das richtig verstanden dass der von Trump angekündigte große "medizinische Durchbruch" war dass schwangere Frauen kein Paracetamol nehmen sollen weil Autismus? Ich krieg menty b, es ist alles so dumm.

Tag 23 der #SeptemberPushupChallenge - weil ich bisschen größenwahnsinnig bin hab ich einfach gedacht ich mach dieses HIIT Dance Workout und zwischen den Songs die Pushups. Das hat auch geklappt aber jetzt bin ich komplett im Arsch Wie läuft's bei euch?

Okay wow entweder ihr mögt keine Musik oder mich nicht mehr. Beides würde mich sehr traurig machen.

Hab euch zum Herbstbeginn eine kleine aber feine Chillout Afropop Playlist gemacht. Hoffe sie hilft euch dabei ein bisschen zu entspannen denn das haben wir in diesem 2025 echt alle bitter nötig.

Fahrstühle haben nach Kirchen lowkey die beste Akkustik was eigentlich ein bisschen wild ist wenn man bedenkt dass es einfach nur eine Metallbox ist

Den "Born With a Broken Heart" vocal run ohne Fehler und clean mitgesungen- heute bin ich on top of the world

Das und 15 Minuten in der Sonne spazieren gehen werden mich durch den Nachmittag bringen

Wenn euch übrigens jemand höflich bittet nicht mehr zu interagieren und ihr respektiert diese Bitte nicht, macht euch das zu einem übergriffigen Arschloch. Sowohl irl als auch auf Social Media.

Incels wenn Männer was Nettes für ihre Freundin machen

Oh no "Anarchokapitalismus" funktioniert gar nicht und ist einfachnur ein crypto bro Buzzword? Wer hätte das gedacht.

Okay hab jetzt länger keinen Muskelkater gehabt aber die Diamond Pushups regeln, ich fühle es heute morgen extrem in den Schultern.

Der normalste Kommentar unter einem cute couple Post

Leute es ist ernst, er hat mir Stirnkuss

Tag 22 der #SeptemberPushupChallenge: die Diamonds gestern haben bisschen reingehauen deswegen hab ich natürlich mehr davon gemacht ×6×5 Diamond Pushups + 7x10 normale. Playlist: Tayc - N'y pense plus Nija - My power Aaron Glitch - choke hold Jae4, Skepta, Rema - Dimension

Sorry Chef ich kann morgen nicht, da muss ich mir ein Winterfell wachsen lassen

Too blessed to be stressed

Wie unnormal gut kann ein Mensch riechen

Er steht in Boxershorts und Socken in der Küche und schneidet Obst für mich während ich mich noch bisschen im Bett rumräkele. Leben ist gut.

Tag 21 der #SeptemberPushupChallenge: 8x10 + 4x5 Diamond Pushups unspektakulär über den Tag verteilt zwischen Haushalt, Kind und Bf.

Posts löschen zu denen ich die perfekte Reply hatte sollte illegal sein. Looking at you @westlandsretter.bsky.social

Gerade erst realisiert dass bf und ich in seasons daten weil unser erstes Date war halt einfach am ersten Tag des Sommers

Tag 20 der #SeptemberPushupChallenge: 4×25. Zur Feier des ersten Herbsttags werd ich av morgen ein paar Diamond Pushups einbauen. Playlist: Rels b - TU VAS SIN SAINt JHN - Roses Imanbek Remix Ren ft Eden - Humble Wer's eigentlich noch dabei?

Wenn ihr wüsstet wie gut es gerade riecht

Ach chillig, jetzt wird im Repräsentantenhaus schon unironisch Goebbels zitiert. They're literally doing a full on fascism.

Might fuck around and actually heal this time

Might fuck around and trust the process

Might fuck around and tell someone I love them

35jährige Männer for no reason: ich glaub ich brauch nen Airfryer

Die war eventuell doch bisschen zu lang im Gefrierfach, hab jetzt Cidre Popsicle

Tag 19 der #SeptemberPushupChallenge: schnell 4×25 durchgezogen. Morgen endlich wieder Zeit morgens richtiges Workout zu machen. Playlist: Soap&Skin - Me and the Devil Hozier - Too Sweet Metro Boomin, A$AP Rocky, Roisee - Am I Dreaming Pusha T - Diet Coke

25jährige Männer for no reason: ich glaub ich brauch ein Rennrad

Girl dinner

Autumn indicator: wir wechseln von Earl Grey zu Madame Grey und damit cuten Morgen

Ich weiß nicht ob ich mit meinem Kind einfach viel Glück habe aber ich hab nie das Bedürfnis so klassische genervte Elternbubble Posts über sie zu schreiben weil sie ist das beste Kind der Welt und wir kommen so krass gut zusammen klar

und ich wär nougat bits und zusammen sind wir die band leckres müsli und das ist unser song chonk and schlurp und der geht 1 2 3 4

Schwöre mein Korma hat mehr geballert als beim Inder

Tag 18 der #SeptemberPushupChallenge: 3x20 + 4x10, zwischen den Sets je 10 deep Lunges. Playlist: Tyga - Fantastic Shenseea - Shake it to the Max Conway the Machine, Ludacris, JID - Scatterbrain Jazeek, Dystinct - Immer

Chickpea Korma in the making und es schmeckt jetzt schon saugeil

My rapper name would be Oatmilk

Tut euch mal einen Gefallen weil was für ein Brett

Niemand hat je so hart sein Shot geshooted wie der ca. 13jährige der gerade mit seinem BMX bike um mich rum gefahren ist und grinsend "hi na" gesagt hat. Little homie was sollte das werden 😭

You so thirsty you would drink poison

Spät aber doch - Tag 17 der #SeptemberPushupChallenge: Heute wieder 4x25. Playlist: Tyga - Lift me up Pop Smoke/Dua Lipa - Demeanour Cordae - The Parables

Was für ein krasser Kontrast gerade dazwischen wie gut mein persönliches Leben läuft und wie komplett die Welt generell und dieses Land konkret am Arsch ist. Die Versuchung mich komplett ins Innere zurück zu ziehen ist schon da. Brauche vielleicht mal paar Tage Reset&Recharge.

Werde auf Twitter suspendiert wegen angeblicher Gewaltverherrlichung. Review nach meinem Appeal sagt dass das nicht der Fall und die Sperrung aufgehoben ist. Ich muss den Tweet aber trotzdem löschen. Das ergibt ja mal vollständig Sinn und ist bestimmt gar nicht politisch motiviert.

Tag 16 der #SeptemberPushupChallenge: Heute mal wieder 4x25. Es wird langsam wieder. Playlist: Pop Smoke - AP Lil Wayne, Big Sean, YG - Face Down Russ - Small Talk D Smoke ft Snoop Dogg - Gaspar Yanga

Er hat mich in seiner Story getaggt und es ist einfach ein Bild von Asap Rocky und Rihanna mit der Caption "what I feel when my 10/10 holds my hand in the street". Schmelze.