☔︎　今日も朝から雨降りなので #犬散歩 はお休み。 お昼頃に買い物だけ終え、ドラマ観ながら遅めにお昼ごはん。 さっき FaceTime で娘の音読を聴き終え、あとは夜までダラダラして過ごす。

☔︎　朝からずっと雨降りなので、 #犬散歩 はお休み 昨年末くらいまで通院していた動物専門の眼科クリニックが閉院して以来、🐶の目の定期検査を行っておらず、目薬の処方箋を出して貰う必要などもあったので、以前にお世話になっていた眼科医さんを探し出し、ほかのクリックの場所だけ借りて個人で細々と続けているのを見つけて昨夜メールした。今日、返事が来て愛犬のことを憶えてくれていて、スケジュールするとのこと。これでとりあえずひと安心。

⛅　二度寝して８時起き、午前中に #犬散歩 昨シーズンに買ったばかりの電気ヒーターが点かなくなった。代わりに小型温風ヒーターでしのぐ。 今日１日乗り切れば休み！

⛅　５時少し過ぎに目覚めてうたた寝のまま８時起き。スヤスヤ寝てる🐶を起こして午前中に #犬散歩 午後から娘の音読を聴く予定だったものの、娘の都合で予定変更。

🌤　珍しくほぼ通しで眠れて８時起き、午前中に #犬散歩 🐶も珍しくずっと朝までベッドの上で自分より遅くまで眠っていた。１時間半ほどお昼寝もしてもう少ししたら仕事。

🌂☁⛅　うたた寝程度で８時起き、午前中に #犬散歩 就業中もうたた寝してしまいそうだ。少し生活パターンを改善しないとだな。

☁🌬　昨夜は少し早めに就寝、３度寝くらいして８時起き。 午前中に #犬散歩 週明けからどんよりした天気で気が滅入るけど、今週もテキトーにやりましょ。

☁　昨夜も夜更かしして１０時起き。午後から雨予報だったので午前中に #犬散歩 夜はヒマなので映画でも観るかな。

☁　昨夜は夜更かしして１０時起き。☔︎が降りそうだったので #犬散歩 はお休み。 午後からかかりつけの病院の眼科で眼検診。買い物のあと、タイヤ屋さんで冬タイヤに交換。あとは親父熱愛まで新ドラマの消化。

☀️　二度寝して８時起き、午前中に #犬散歩 月〜木パターンの週間で４時に radiko 聴くつもりでいたけど、金曜は違ったんだった（まだ慣れない）。 やっと週末、今日１日乗り切れば休み。今日はお昼寝していないので多分目をつぶったら寝てしまうと思う。

☀️　昨日よりも寒く、外の水道蛇口に凍結防止用のカバーを取り付けた。午前中に #犬散歩 午後から FaceTime で娘の音読（今日から「成瀬は天下を取りにいく」）を聴いたあと、少しだけお昼寝。

☀️　８時起き、午前中に #犬散歩 朝８時時点で家の中（２階）の室温は１０℃くらい。 もうすぐ冬が来そう。

☀️　どれくらい寝たか分からないけど８時起きして、午前中に #犬散歩 もうヒーターなしでは耐えられないくらいに気温が下がってきた。晴れていても空気が冷たく、薄手のパーカーでも寒いくらい。 ３連休明け、今週もテキトーにやりましょ。

☁　昨夜はヒマ過ぎてゆず酒を飲み始めたらすぐに眠くなってしまい早寝。夜中に何度か目を覚まし二度寝。 午前中に #犬散歩 先月末に amazon で買ったばかりの 10TB HDD が認識されなくなったので返品してきた。代わりに NAS 用の 4TB 使う。 あとは寝るまでダラダラ過ごす。

☁　３連休中日。２度寝して１０時起き。お昼前に #犬散歩 土日に聴いていたラジオ番組がなくなって何か生活パターンが変わっていまい調子が狂う。今週末は新ドラマをできるだけ消化する。

☁時々🌂　３連休初日。午前中に買い物に行ったあと、雨が止んだのを見計らって #犬散歩 今日の分の雑務は済ませたので、あとはダラダタ過ごす。

🌂　雨上がりのあと曇ったり小雨が降ったりで #犬散歩 はお休み 引き籠もって、Amazon Prime で「Official髭男dism Arena Tour 2024 - Rejoice –」２周目観了。 今日１日乗り切れば３連休！

🌤　ちゃんと寝付けず８時起きし、朝一で #犬散歩 散歩のあと、そのまま娘のところに次の課題本（「成瀬は天下を取りにいく」）を届けに行ってきた。ちょっとだけ🐶ハルちゃんと戯れてから帰宅。

☀️　朝一で空港まで行って用事を済ませ、ちょうどお昼頃に帰宅して #犬散歩 早起きしたせいか短時間のお昼寝でもよく寝た感じ。今日も radiko 聴きながら仕事だよ。

☀️　秋晴れ。日中でも家の中は寒いくらいになってきたので昨晩からヒーターつけた💦　午前中に #犬散歩 昨晩は少し夜更かししたので少し長めにお昼寝して、もう少ししたら仕事開始。

⛅　少しでも日が陰ると、日中でもＴシャツに（．人．）パーカーだけでは少し肌寒い。午前中に #犬散歩 最近はいくら遅く寝ても３時とか４時に目が覚めてしまうので、昨晩はメラトニングミを食べてから寝たら、２時過ぎに寝て７時半頃まで起きなかった。これはいいかも。しばらくグミに頼る。

☁　もうヒータを出してしまおうかと思わせるくらいの肌寒さ。昨夜は Netflix でドラマを観てたら寝落ち。４時過ぎに一度目を覚まして二度寝。結局、１０時半頃起きて #犬散歩 日曜の午後は、聴きたい番組がもうないので、映画観たり本読んだりして過ごすわ。

⛅のち🌤　３時半頃に目が覚めてしまい二度寝できず。 午前中に #犬散歩 お昼を食べたあと、洗濯（３回）や買い物などしてたらあっという間にもう夕方（４時）　途中で寝ちゃうかもだけど、あとは夜中までラジオ三昧

⛅　５時台に目が覚め二度寝できず。午前中に #犬散歩 少し長めにお昼寝して仕事し始めたけどまだ眠い。とりあえず今日乗り切れば休み。テキトーにこなす。 仕事部屋少し寒い（２１℃くらい）

⛅　もう１０月ですっかり秋空。午前中に #犬散歩 散歩のあとスーパーに寄ってデコポン🍊買って帰った。

🌤　日頃のモヤモヤを忘れるくらいに歩いていて気持ちのいい陽気だった。午前中に #犬散歩 午後、FaceTime で娘の音読（「木曜日にはココアを」最終章）を聴いた。次の課題図書は「成瀬は天下を取りにいく」。娘は紙本希望なので紙本を探さないと。この前帰国したとき買ってくればよかった💦

☔︎　朝から雨なので #犬散歩 はお休み 昨晩、寝る前に冷蔵庫の奥にずっと（２口ほど）残ってた梅酒を飲んだら心地よく寝入ることができたので、今日梅酒とゆず酒を買ってきた。寝入るときはいいのだけど、４時台に目が覚めてしまうのはどうしようもないのか？💦

🌤　８時半起き。午前中に #犬散歩 ラジオ番組の改編で自分の中では少し慌ただしい💦 週明けはいつも憂鬱な気分になるのだけど、秋晴れのせいか今日はまだ少しマシ。今週もテキトーにやりましょ。

⛅　６時頃に目が覚めた。午前中に #犬散歩 散歩のあと、いつもの日系スーパーで買い物したあと、隣のワイン屋さんに寄ってフルーツワインとモスカートを５本買ってきた（久しぶり！）。１時間ほど昼寝したのであとは寝るまでラジオ三昧🙂

🌤　８時半起き。午前中にタイムフリーでラジオ番組聴いてたらあっという間にお昼。お昼過ぎに #犬散歩 遅めにお昼食べて何かやってたらもう４時。少し昼寝しておくかな。

⛅　昨夜は夜更かししたせいか起きたら９時だった。 なので少し遅めながらお昼前に #犬散歩 今週は１日祝日があったので割りと楽、今日１日乗り切れば休み！

☀️　さすがに朝晩は肌寒いくらいになってきた。 午前中に #犬散歩 午後に FaceTime で娘の音読（「木曜日にはココアを」第11章）を聴いた。残りあと１章。 午前中に🐶のインスリン💉打つの忘れてて、ついさっき慌てて打った💦

☀️　午前中に #犬散歩 １週間の有給明け → 仕事日（超ヒマ）→ 祝日 → 今日（イマココ）でまだ仕事できる気分にならない💦 来月からがんばる！

☀️　秋晴れ。買い物に行ったあと #犬散歩 まだ時差ボケが残っているせいか、ストリーミング配信でテレビ番組を観てたらウトウト寝ていた。身体を動かす目的も兼ねて、帰国中に会った中学のときの同窓生にハガキでも出そうかと、ショッピングモールに行って絵はがきを数枚買ってきた。ちょっと字を書く練習したら書く（かも）💦

タグがヘンなので。　 #犬散歩

☔︎　朝から雨なので #犬散歩　はお休み 時差ボケのせいで５時台に目が覚め、午後早めに２時間ほど昼寝。今日からまた日常に戻るけど、今日乗り切れば明日は休み🙂

☀️　時差ボケでお昼過ぎに起床。３時くらいに #犬散歩 約１０日ぶりの散歩でジャケット着せるの忘れた💦 散歩後、日系スーパーに行って品々のその価格にあらためて愕然😲😲　 今日は、お昼も夕飯も手抜きして寝るまでラジオ三昧。

☁　朝一で #犬散歩 散歩のあと、11時前に娘の家に行って🐶を預けてきた。3月に預けたとき、夜中もずっと鳴いててかなり大変だったらしく、今回は手に負えなくなったら週末にうちに連れてきて面倒みるとのこと。心配だけど もう任せるしかない💦 出発が１時間半遅れるとの通知がきたので、ゴミ捨てと洗濯を済ませた。もう少ししたら Uber 呼んで出掛ける。

🌤　数日ぶりに陽が差したらすっかり秋空。いつもより少し早めに #犬散歩 昨夜は終業時間近くに面倒くさい宿題に追われたけど、今日乗り切れば明日から来週末まで休み。どうか穏便に過ごせますように🙏

☁　朝一で #犬散歩 午後に Facetime で娘の朗読（「木曜日にはココアを」第10章）を聴いた。朗読のあと、🐶を預ける相談をし、出発日の午前中に娘の家に預けに行くことになった。前回、🐶がずっと鳴き止まず生活に支障をきたしたのでちょっと心配。 あと２日。

☁　朝一で #犬散歩 今日を含めあと３日仕事したら休み。 今日はちゃんと働くけど、（休暇中に対応できなくなると困るのでいので）明日と明後日は控える💦

☁　朝一で #犬散歩 仕事しながら少しずつ荷造りしようっと。 今週もテキトーにやりましょ。

☁　午前中に #犬散歩 今晩は珍しく外食の予定なので残念ながら テルサン は聴けず😢　おひとりさん までは帰宅できるかな？

🌤　午前中に雑用を済ませたあと、お昼過ぎに #犬散歩 昨晩お医者さんから血液検査の結果と今後の治療方針についていろいろ書かれていたメールが来ていた。さすが日本人、フォローアップがきめ細かい。 出発まであと１週間、これから少しずつ準備する。

🌤　山火事の影響で空がオレンジ色。朝一で #犬散歩 散歩のあとに買い物を済ませて、正午に予約していたクリニックへ行ってきた。新しい主治医は日本人で、終始日本語でやり取りできてかなり楽だった。血液と尿を採取して帰宅。 今日１日乗り切れば休み。テキトーにやりましょ。

🌤　秋の空っぽくなってきた。午前中に #犬散歩 胃大腸内視鏡検査を予約できたのはいいのだけど、検査日前後は何かと飲み食いしたかったのにかなり制限されそう😭 ６年前に検査したときにポリープ切除しなかったので今回は切除してもらわないとダメかなぁ...

☁のち⛅　朝一で #犬散歩 一時帰国中に胃大腸内視鏡検査を受けようかと、１０年以上前に検査をしてもらったクリニックにオンラインで問い合わせたところ、希望日は予約でいっぱいだった。ほかの日の予約状況を問い合わせ中。

☁　もう９月。朝一で #犬散歩 Labor day につき世間は休みのようで、ドッグパークもスーパーも割りと人が多かった。Labor day を過ぎるともう夏は終わりと言われるけどどうなることやら。

☁のち⛅　朝一で #犬散歩 週明け、今週もテキトーにやりましょ。

☁　いつもより少し遅めに #犬散歩 夕方に娘が来たので「木曜日にはココアを」（第９章）の音読を聴いた。久しぶりに一緒に夕飯を食べた。 次男は、シェアハウスから新しいアパートに引っ越した。