Der Morgen war kühl, aber nach 10 km ist mir warm ums Herz. #morgenlauf #10km

Sieht kalt draussen aus mit 6 Grad. Also Handschuhe 😂 beim laufen 🏃‍♂️

Guten Morgen ☀️

Kein perfekter Körper - aber ein ehrlicher. 🙌 #Montagslaecheln

Bikini-Körper 2030… ich komme - hoffentlich ohne Jojo-Effekt. 🎢😅

Sonntags-Longrun? Abgebrochen. 7 km light reichen auch, um Sonne, Schweiß und Ausreden einzusammeln. ✌️😏 #morgenlauf

Die kleine Kohlmeise ist voll gegen die Scheibe geflogen und hat sich dann verfangen. Hoffentlich erholt sie sich nur 😌 und rebootet gerade im Schockmoment ihr System. Hab sie mit Pappe aus dem Spalt gehoben Fensterscheiben sind Killer.

Stell dir vor, ich wäre gerade der frechste deiner Gedanken…

Guten Morgen, und ich nehme Kaffee, ein Croissant… und dich nochmal unter die Decke.

Pappsatt, noch bevor ich probiert habe - dieser Geruch! Gar keinen Hunger mehr.

Och nee, ein Charakter-Editor. Meeh. Da bin ich so richtig übel drin. Erstmal einkaufen und später frag ich einfach ChatGPT. #dune

Pizzateig ist fertig: 6 Teiglinge à 400 Gramm. Zwei kommen gleich zum Einsatz, der Rest wandert ins Gefrierfach. Jetzt darf der Teig reifen und später gibt’s Pizza 🍕. Wahrscheinlich esse ich nur ein Stück, aber Peanut freut sich morgen Abend bestimmt über aufgewärmte Pizza.

Heute schon jemandem etwas Liebes gesagt? Worte wirken länger als tausend Likes. Ein Klick ist schnell, doch Worte schenken macht wirklich glücklich. Worte bleiben.

Wäsche gewaschen, Sport auf der Matte erledigt, geduscht, Pizzateig vergessen - also gibt es jetzt Tomatensalat und heute Abend Pizza. Und jetzt ein wenig Balkonsonne.

Guten Morgen 🌞 auf in den Tag und denkt daran, euren Schatz heute mit einem Selfie zum Lächeln zu bringen.

Das Joy-Paar für morgen hat abgesagt. Alles wieder zurück auf null. Was haben wir jetzt noch fürs Wochenende auf dem Zettel? Nix - 😭 Ich geb auf.

Ich wurde gerade von so einem alten Sack ermahnt, ich solle in der Beinpresse das Gewicht langsamer absetzen. Ich sei ihm zu laut und hätte kein Gefühl fürs Gewicht. Alter! Der will mich wohl als Freund haben. Ich trainiere Beine und nicht deine Ohren. #gymfreuden

#motivation 🤨 yeah - hoffentlich findet mein Gesicht sie

Guten Morgen, lieber Freitag. Guten Morgen, ihr Lieben. 🌞✨

Was machen wir? Ich bin bis Sonntag allein. Pizza oder Bolognese? Filme oder Serien? Orgasmen oder Ruhe?

Alte Hardware raus, alles vom Staub befreien, durchpusten und mit Feuchttuch abwischen. Alten Hardware wird auf ebay verkauft. Neues Mainboard rein. Pause! Keine Lust mehr. Bin müde.

Zwei Nächte mit je fünf Stunden Schlaf 😴 - kein Wunder, dass ich total müde bin. Hab heute schon Arschtritte per Teams verteilt.

Die ersten 5 km nur gefroren - dann endlich auf Lauftemperatur gekommen.

Guten Morgen ☀️ schöner Tag, guten Morgen an meine Bubble, denn ohne euch wär’s nur halb so hell.

Gestern habe ich mir noch schnell bei Amazon ein neues Netzteil bestellt, weil mein altes mit 650 Watt zu knapp bemessen ist. Jetzt plane ich den Umzug der Daten und meiner alten Windows-10-Studentenlizenz auf Windows 11 plus neue Hardware. #nerdbasti

#meermittwoch 🌊 Wer begleitet mich am kommenden kinderfreien Wochenende auf einen Strandspaziergang?

Gegenüber höre ich leises Babygeschrei 🥰. Mein kleines Baby wird bald vier. Vier! Na gut, noch drei Monate, aber vier! 🥲 Wir haben die Tage kalten Ostwind. Brrrr.

Für dich mach ich die Beine breit. 🥲 Sorry, weiter geht nicht.

Guten Morgen ☕️

Darf ich den Sommer ein letztes Mal spüren, bevor er vergeht?

Fertig! ✔️ auf in den weiteren Arbeitstag.

Auf auf - heute nur schnelle 7 km oder 42 Minuten. Jaha, bin langsam 🤨

Guten Morgen ☀️ Endlich mal wieder Muskelkater im Oberkörper 😅😆 Orrr, autsch, autsch, Halleluja 😅😆..

Wenn das Meer zur Ruhe kommt und die Sonne ihre letzten Strahlen schickt - gute Nacht 😴🌙🥲

„Tonnerwetter“ - dieser Dr. Brumm und seine verrückte Woche. #lesespass mit Peanut

Ihr habt euch längst eingenistet - du und du, zwischen Fantasie und Realität. Artist: Nadim Zaidi

Felix Kummer 2021 live gesehen! Der Abend war pure Energie, er hat die Menschenmenge einfach zerlegt. Sein Album läuft bei mir noch ab und zu. Und klar, Kraftklub bleibt große Rap-Rock Liebe aus Chemnitz www.youtube.com/watch?v=9Mk9...

Auf geht’s 🫡 Das wird heute weh tun, ich habe wohl einen Handschuh verloren. Also: Training plus Gratis-Schmirgelkurs für die Hände

Was für ein kalter Wochenanfang. Guten Morgen 🌚

Ich brauche vom Wochenende eigentlich nochmal ein Wochenende. Jetzt!

Wenn die Welt mal Pause macht: #mauszeit mit Peanut

Guten Morgen - ungeknutscht auf in den Tag. 🤗

Gute Nacht 😴🌙 ❤️

Eigentlich schade, dass du mich nicht haben kannst - wobei, vielleicht lasse ich mich ja von dir fangen.

Ich will den Sommer zurück. Jetzt flüchten sogar schon die schimpfenden Kraniche. #strandkind

Den letzten km geweint 😭 - nicht vor Schmerz, sondern weil der Herbst schon leise anklopft. #morgenlauf #10km #zone2

Komm laufen und weinen.

Irgendwie hab ich mir gestern auf der Couch neue PC-Komponenten gekauft. Die Couch hat eindeutig zu viel Einfluss auf mich. 🤓🛋️💸

Ein Schritt, ein Blick, ein Lächeln - hey du, tanz mit mir durch den Morgen. Darf ich bitten? Death Cab for Cutie - I Will Follow You into the Dark (Official Music Vi... youtu.be/3iV_1ESMHaI?...

Guten Morgen 🌞