back at it

i wish the world knew just how far my self-medicating skills can go that’s my real talent

percebi que compartilhei uma notícia falsa e, claro, fiz exatamente o que qualquer pessoa razoável faria nessa situação fingi que nada aconteceu e segui com a minha vida 😉

back at it

halfway there rest well tonight, the week still got good (and some okay) things waiting 😉

still breathing. barely.

i’m usually all about work, gym, crossfit, repeat but today? lazy lazy. did nothing. helped the economy in no way whatsoever 😴

Reset. Reload. Monday.

back to the crossfit grind 🏋️‍♂️

oh, hey veins 🤝

are you still awake? fyi, Gustavo’s wishing you sweet dreams and a wonderful sunday 😉

just breathe

my social battery is dead and it’s only friday 9pm

Post-pump kind of mood

preciso convidar alguém pra almoçar amanhã mas quero que ele não aceite então marquei a reunião pras 11h30 e vou soltar a palavra “almoço” só no último segundo

Começando a quarta pelo Crossfit 🏋️‍♂️ meu caso de ódio e ódio com os burpees tuck jump

ninguém deveria esperar até a sexta pra ir viver um pouco toda semana tem dias que merecem algo bom um café mais demorado, um treino melhor, uma conversa leve a vida acontece também entre segunda e quinta 🌤️😉

crossfit break

storm just on time. thank you, la niña! ⛈️🤠⛈️

Hoje é dia de lembrar que tenho quadríceps.

ive thought about making one of those “ask me anything” profiles (like ngl) but im torn between: a) why not? 🤔 b) who even cares? 🤣

Legs on fire, ego higher

hoje faz um mês que larguei o vaper, depois de uma longa temporada de fumar todo dia. eu já tinha um bom fôlego, mas é impressionante como dá pra sentir diferença. Corrida, treino, tudo rende mais. o corpo responde rápido quando a gente para de atrapalhar ✌️

No leg day skips! 🔥 (even when leg day falls on a Monday... focused) Disse perna não se pula!

tem um bar que só lembra de me mandar divulgação quando tem cover de Pearl Jam ou Foo Fighters claramente me conhece melhor que muita gente 🥲

first sunny day after a week of rain and somehow… I miss the rain already 🌧️☀️

Retomando! 🏋️

No leg day skips! 🔥 (even when leg day falls on a Monday... focused) Disse perna não se pula!

bom dia, sem grandes planos, mas com boa vontade ☀️☕

No days off #terça

Estamos a postos, amigos. VAI CORINTHIANS! 🖤🤍🦅 almost kickoff ⚽

good things in motion #mood

it's that hour when “going to bed” rarely means sleeping 😉 🌙 sweet dreams… or… let’s see 👊

Off-script 💪 #sunday

O Bluesky ficou muito mais interessante depois que organizei meu feed bloqueando termos objetivos e certas conexões. Recebi uma ajudinha, digamos, involuntária, para moderar meu conteúdo. Mas finalmente, a experiência é 10/10. Nada me incomoda, e o que vejo para rir é de fato conteúdo de humor.

It started with this view and ended (not really yet) with a story I can’t tell... 🍺🍷

O PCC nasceu de uma chacina impune. Quantas mais o Estado vai precisar pra aprender que cada massacre ignorado fabrica o próximo?

Hoje é dia de lembrar que tenho quadríceps.

Quis aproveitar esses leds maneiros, mas não sei se... Bom, silêncio, foco e barra. O resto tudo é ruído.

Começando a quarta pelo Crossfit 🏋️‍♂️ meu caso de ódio e ódio com os burpees tuck jump

No days off #terça

Coffee, toast, peace of mind Bora encarar a terça-feira?

Reset. Reload. Monday.

Sunday morning redemption arc

O diabinho do mal venceu: Vou tomar uísque de procedência duvidosa o resto da noite. Se essas forem minhas últimas palavras: VAI CORINTHIANS!! PORRA

Real life Tigrinho: jackpot

Legs on fire, ego higher

A reversal russa do @gusquirino.bsky.social, sou eu comendo orelhas de gato:

E não é que o Bel Pesce brasileiro reprovou em língua portuguesa na sétima série? 🤣 Isso explica muita, MUITA COISA