Qué aguaceros los que están cayendo a esta hora en Bogotá. Ayer fue terrible y hoy está igual.

Tengo un sobrino de 22 años que mide 2 metros y me aterra saber que yo podría ser su mamá. La vida pasa y yo sigo sin entender a dónde se fue.

Todavía no he decidido cuál será mi reto deportivo de este año. Recibo sugerencias. Mi reto de 2024 fue correr mi primera maratón. Mi reto de 2025 fue nadar 5 km en aguas abiertas (Half Oceanman).

Lo bueno de Bluesky es que ya no soy adicta a las redes sociales, como me pasaba con Twitter. Esta red social es tan aburrida que cura cualquier adicción.

Le escribo cualquier maricada al man que me gusta, mi cerebro inmediatamente 🎶 el hombre que yo amo sabe que lo amo 🎶 Jajajaja

Si su resolución de año nuevo es hacer ejercicio, hagan como yo, si les da pereza, hagan una rutina corta de 20 minutos en casa con pesas, bandas o con su propio peso. Es fácil, rápido y es mejor hacer 20 minutos que no hacer ejercicio. También pueden hacer una carrera de 20 minutos en la calle.

Yo prefiero no recibir ningún saludo de navidad o año nuevo a que me manden esos mensajes genéricos que le mandan a todo el mundo. Me gustan los mensajes sencillos: "feliz año Ana, un abrazo." Es más auténtico.

Extraño mucho a mi amor. Espero que esté muy feliz en el cielo de los perritos, mi angelito 🌈🐶🪽 Siempre en mi corazón, mi Maxito.

El pavo ya está en el horno 🦃 pero está demoradito...

Será bañarse. Jajajaja me acordé de @erizodemar.bsky.social

Te extraño, perrito de mi amor 😭

Feliz Navidad 🎄

O cuando son preguntas y no están tildados qué, cómo, cuándo, quién, dónde, cuánto...

🎄

Quedé como muy mamacita 😌

💇🏼‍♀️

No puedo ver un cocker porque siento que se me derrite el corazón ❤️‍🩹

La última carrera de 2025 🏃🏼‍♀️💪🏼

Tengo una media maratón mañana y me puse a hacer sentadillas y lunges esta semana. Creo que la cagué porque me duelen las piernas 🤦🏼‍♀️

Toda la vida estuve viendo el ejercicio como obligación o como una forma de "verme" mejor. Hace 6 años cambié mi relación con el ejercicio y ahora lo hago porque me hace feliz. Ahora hago ejercicio con regularidad, lo hago porque me gusta y me gusta ponerme nuevos retos.

Extraño tanto a mi perrito. Mi felicidad más grande era él. Ahora no siento la misma alegría de hacer todas las cosas. Él le daba otro color a mi vida, uno más intenso y lindo.

Nadar ha fortalecido tanto mi corazón que al correr no me sube la frecuencia cardíaca y debo hacer un esfuerzo para llegar a zona 4. Si corro a ritmo suave puedo quedarme fácilmente en zona 2 o por mucho llego a zona 3.

Este año nadé 5 km (Half Oceanman) en Bayahíbe, República Dominicana 😊

A veces estoy en reuniones de trabajo y miro mi frecuencia cardíaca y está en 44 o 45 latidos por minuto. Creo que es la natación la que me tiene así. Obviamente me siento bien.

Hoy estuve muy rápida 🧜🏼‍♀️

Yo buscando taxi esta mañana por 45 minutos para poder llegar a la oficina 🥹

Mientras ustedes se emborrachan un viernes... Yo entreno para mi Oceanman 5K 🏊🏼‍♀️

No tengo ni un punto. He hecho TODO en esa lista.

Ganando velocidad 🏊🏼‍♀️💪🏼🥰

Más de un mes sin mi perrito y cada día lo extraño más 😞 Lo feliz que me hacía ese animalito...

Entrenando 🏊🏼‍♀️ Ayer / Hoy

No entiendo a esa gente que no se baña antes de una carrera atlética y huele a culo desde la partida. Puercos.

Ya corrí. Ahora a mimir.

Mis medallitas 🥇🏃🏼‍♀️🏊🏼‍♀️

Hoy me sentí de mejor ánimo y semblante como para tomarme foto...

Me hace tanta falta mi perrito, sus ojitos, sus patitas, el sonido de sus pasos, su colita moviéndose, sus besitos, su amor y la felicidad que emanaba de ese cuerpito de 15 kg.

Podría escribir un libro de memorias de mi perrito y todo lo que vivimos. Su personalidad era tan linda que todo lo iluminaba.

Maluma es malito para pensar. A nadie le importa su opinión.

Quiero que esta semana se acabe ya mismo. No quiero tener que pretender que estoy bien y que quiero trabajar porque la verdad es que en este momento todo me vale verga.

No es posible que la gente siga confundiendo gobierno con Estado.

Y claro que sé por qué perdí velocidad, porque dejé de entrenar las fibras musculares rápidas y me concentré en las fibras musculares lentas. Me concentré en las largas distancias y en la resistencia a la fatiga. Ahora quiero volver a entrenar las fibras rápidas y potentes.

Cuando empecé a correr era una dura en 5k, corría rápido y sin dificultad. A medida que aprendí a correr distancia, perdí esa rapidez que tenía al comienzo. Claro, gané muchísima resistencia pero perdí velocidad. Quiero volver a ser rápida sin perder mi resistencia.

"Porque querer, vida mía Es inevitablemente Una pelea inconsciente Con los fantasmas de uno..."

He tenido muchos perritos en mi vida pero nunca había tenido la conexión que tengo con Maxito. Es algo que no se puede explicar con palabras. Es un amor que no se compara con nada.

Se me fue mi amorcito lindo 🐶 Max ❤️ (2 de febrero de 2013 - 15 de agosto de 2025) Descansa mi gordito.

El "festival de verano" en Bogotá lo hacen en invierno 🙄

Hace más o menos un mes pensé que iba a perder a mi perrito por insuficiencia respiratoria y cardíaca. Hoy mi perro sabe que debe respirar oxígeno cuando se acuesta, pero camina de nuevo aunque haya perdido masa muscular en las paticas. Los dos perdimos noches de sueño pero todo valió la pena 🐶❤️🥰

A Pastrana le gustan los de 12 años...