観劇を趣味とする者にとっては少し（いや、だいぶ）困る症状があるんだけど、今のところ外出先では抑えられているのが不幸中の幸いという感じ。しばらくは前方とか通路が遠い席は避けたい。 夏の時点ではもっと危うかったのだけど、長年の経験からかギリ持ち堪えられて後ろの人とかに迷惑かけなかったのは奇跡かもしれない。 そのとき危うさの自覚自体がなかったのも怖い。

両親（というか一族）に発達系の特性がある疑惑 ↓ そうだと仮定するなら自分にも遺伝している可能性が高い ↓ 自分が“ふつうの人”になるためにしてきたあらゆる努力の記憶が蘇る ↓ パズルのピースがパチパチとはまっていくみたいな心当たりと納得感

カウンセリングで家族について詳しく話したときに 「なんか2人ともちょっと変わってらっしゃる」 「もしかしてご両親とも、発達系の特性を持ってるのでは…」 と言われて、両親に対する疑問や家庭内で感じてきたあらゆる不可解なことがほとんど繋がった気がして「エウレーカ！！！」って感じになった

どう頑張っても今夜のSNSは語気の荒い人で溢れかえりそうだし、五輪みよ

一億年ぶりに前髪を作りたいと申し出たら「その一億年かけて形成された分け目によって作った前髪が割れるよ」と言われたので断念したんだけど、そのときの会話によって初めて「おでこが丸いというのはプラス要素である」と知った。 自分のおでこの広さに対して肉親から良い評価をもらってこなかったので、てっきりウィークポイントなのだと思ってた。

久しぶりにFacebookを見たら、見事に「オッサン」と呼ばれるくらいの年齢の人ばかりが熱心に投稿していて「oh…これが……」とおもった

筆ペンブラシのリハビリ privatter.me/page/696e3aa...

カウンセリングで 「『勉強が全然できなかった』って仰ってたけど、お話を聞いているとたぶん本当は頭がいいんだと思うので一度（知能の）テストを受けてみても良いと思う。特に言語能力がものすごく発達してるんじゃないかなと」 と言われて「へ？」となるなど

睡眠の質が悪かったために不調を感じて服薬───…このあと通院（診察の方）

なんか既視感ある（いにしえのついったー？）

4季が俳優のSNS運用に厳しいっぽいの、ブランディングとして正しい気がしてきた。それでも既に危なっかしい人いるけど退団後に“残念”が露呈するパターンあまりにも多くないすか………

すごい、SNSに投げかけた一文だけで 「あっ詳細は知らんが、そりゃこのひとは長く続けられないでしょうね…」 ってなんかわかる感じ面白いなw っていうのを見かけた

年末の会議中の雑談で「今年（2025）買ってよかったものは？」と聞かれて無難なものを答えたんだけど、あとから考えて「やっぱりコレだったな」と思った store.disney.co.jp/goods/040116...

矛先が私に向いてなくても母親の態度は最悪で…っていうか私と私以外の家族で態度が違う時点でもう嫌。

お正月の実家における母親の（私以外の人間に対する）態度があまりにも理不尽で酷かったゆえに薄っすら絶望し続けているので、こんな時間に極薄ホットカルピス飲んでる

私の母親は昔から「大きい声で怒鳴る・叱責する」というコマンドを使う人で、年末年始の実家滞在中にそのコマンドを理不尽な理由で父と妹に使用したので、私は“心の病気”というコマンドを使って母親に対してキレて正月が終わった。

「謹賀新年」の文字は手描きです（元絵は名古屋開幕絵） 本年もよろしくお願い致します privatter.me/page/69553d7...

カウンセリングだった。 「時間をかけた方がいいね」というのが心理士と自分とで一致しているので、おそらく半年以上はお世話になるかと。 数ヶ月前の絶不調期を思えば「ここまで回復できてよかったな」と思うけど、本題はここからなんだよね。 人生もうちょっとマシにしたい。いい機会だと思う。

SNSいろいろあるけど自分はすけべな絵が目に入るのすごい嫌なので、ファーストビューでフィルタリングギリギリ回避みたいなすけべ傾向の絵がサムネイル表示されるようなところに棲めないのであった。 なんせ自分が絵を描くときの最重要方針のひとつは「下品にならないこと」なので…

Xのおすすめに絵師向け対策の話と「シャケを食え」がめちゃくちゃ流れてくる（普段は猫いっぱい流れてきて私の場合かなり平和） 初めて知ったみたいなリアクション多いけど機能は前からあったし、オプトアウトしても機能自体が防げないのも変わらない。階層が変わった（前より簡単に機能にアクセスできるようになった）という印象。 「GIFアニにする」は普通におもしろそうだな？と思った。

実家両親、十数年前に2年連続で猫を保護して多頭飼いになったため、当然だけど老いて具合が悪くなる時期も重なる。両親の飼育のスタンスにはめちゃくちゃ文句あるし文句言った

仕事が原因で不調を感じているところに実家の猫の具合が悪い報告がきてサンドバッグみたいな感じ。 でも10月の時点で同じ状況になったら今よりもっとダメになってたと思うのでギリなんとかなってる

🎫を出品したんだけど爆速で手続き中になってるな。クリスマスプレゼントだよ。 成約済みになったら🚅払い戻そう。

私の手書きサインは絵の一部（線画）として認識されるらしい。そうなるように狙って書いてるんだけれども。

不調なのでたぶん週末の🎫を手放すんだけど、ピンポイントでその日の🎫との交換を求めている人がいて声かけるか迷ってる。交換じゃなくて譲るんだけど。 コミュニケーションをとれる元気がないから手放そうかなと思ってるんだよね。。公式なら貰われてくの待つだけでいい

このまえ服薬なしで物理出社＆業務できたとはいえ、さすがに服薬したよね

回復傾向なので服薬なしで眠れるかチャレンジをしてるんだけど2連敗。 飲まなくても眠気があるな〜と思って入眠するも度々目覚めてしまう。 ホルモン周期と気圧の影響はありそうだけど。

深呼吸が効かなかったら速やかにおくすりを飲みましょう

心身の不調が回復しきってないときにこれはキツい。ちょっとフワフワする

【⚠️津波警報】 北海道、青森県、岩手県に発表　ただちに避難 (23時23分現在) weathernews.jp/news/202512/... 津波注意報から津波警報へ切り替えた沿岸は次のとおりです。 ＜津波注意報から津波警報への切り替え＞ 　北海道太平洋沿岸中部、青森県太平洋沿岸、岩手県

【地震情報】 12月08日 23:15 震度6強 【青森県】青森県三八上北 ▶生放送で解説中 https://youtube.com/live/hc3_ZasO_SE 最新地震情報 https://weathernews.jp/s/topics/202512/082315quake/

服薬なしで朝から出社して、少し抜けはありつつも業務こなせた。

2カ月ぶりに物理出社をしてお昼ごはん（だいぶ遅い）を食べたんだけど、何かに反応して喉が痒い。なんだろう。 （※記録用：大○屋のもろみチキン定食をたべました）

心身の不調は辿ってくと脳みその不調ってことになる（と思う）ので、何かを描いてるときに「著しく変になってないかしら大丈夫かしら」ってちょっと疑ったりしてる。 もし明らかに今までと違ってて著しくおかしくなってたらフォロワーさんに教えてほしいまである。

「●●さんは出るの！？出ないの！？」みたいなの、ちょっと騒ぎすぎな気もする。

👻のポスト眺めてると初心者さんいっぱいいてちょっとおもしろい

美容師氏にここまでの不調のことと「今日の予約は大阪行きのリハビリなんすよ…」という話をしたら、 「大阪に知り合いめちゃくちゃ沢山いるから、もし倒れたらうちの店に連絡しなよ。誰か助けに行かせるよ」 と言ってもらえて「えっなんかうちらマブだった？？？」みたいな気持ちになった。ありがたや。

なんとなくいつもリストで見てるかたが一時的に鍵垢になってしまったときに「フォローしておけばよかった」と思うものの、いざ解錠されると「いきなりフォローしたらビビられるでしょうか…」と二の足を踏みがち。。 でもたぶん相手の方も私のことをリストで見てると思うんですよね…イラスト上げたときに反応くれるので（「フォロワーさんじゃないのにいつも反応くれるな〜」と思ってこちらもリストに入れるなどし）

外出のリハビリも兼ねて連休中に髪を切りに行く予定を入れた。電車移動が必要。 このくらいの負荷に耐えられるようになったかどうかを試す───…服薬していれば大丈夫か？ 今月出社予定がなかったので自主的に電車乗るイベを発生させないと状態が分からない

「回復してきたかも」ってタイミングで実家猫が病院で詳しく検査受けてる報告きてダメージ。 実家行った時に猫の不調ぽさに気づいて家族に伝えたのは自分なんだけども。

「たぶん自分はファンアートは描けても二次創作でお話を作ることは今のところできない人だな？」と思った。前からそんな気はしてたけど。 真っ先に「こんな自分の貧弱な想像力でおおもとの作品を土足で踏み荒らしたくないし解釈を固定したくない」みたいな心境になる。 他人が描いたものは見たり読んだりするけど自分ではやれないかも

昨晩薬飲んでちゃんと眠れた本日、事前の服薬なしで買い出しへ行くことに成功。2週間前は同じことしてフラフラになってたから良かった。

早朝にキメた頭痛薬が効きすぎたのかフラフラになるし睡眠の質悪かったし、かといって寝て過ごせるかと言ったらそうでもないし…という状態で結局不安定になり服薬を選択。外出するほうが良さそうだけど外出する元気もなく。

「そろそろ寝る前に薬飲まなくても大丈夫かな」と思って試したものの、眠りが浅いときに思考がずっと走っててうまく眠れず、頭痛で目覚めてしまったので頭痛薬をキメてもう一回寝るなどしており。でもこれ周期を考えると女ホルのせいかもしれない。

寒いとメンタルにくるので人生初の電気毛布（ブランケット）を手に入れた。あと週末に猫ふぃ〜〜〜るがくる。

最近自分が思う病まないコツ、「いらんこと深く考えない（思考過多を避ける）」かも。

今の自分のコンディションで条件分岐が多くてややこしい業務やるとより一層ややこしいな。 （こんなコンディションでなくても慣れるまで相当ややこしいと言われているが、同時期に携わった同僚がしごできすぎて追いつけない）

「治りかけの不安定なときにこの業務したくないな…」と思ってたら別の人に割り振られたので安堵。 明らかに業務量が落ち着いて隙間ができ始めてから急速に回復してるので、まだ恐る恐る平均台とか綱渡りをしているような時期に新規ストレス受けたくない…

熟睡できるようになって嬉しい

「服薬していたら大丈夫」に近い状態になってきたのかな…？大阪の前に名古屋行けるか試したい。リハビリで。でもその前に美容室へ行けるかどうか試すのが先か。 毎日状態が変わるけどたぶんこれ回復してるんだと思う。