Hans Monasso
@monasso.bsky.social
📤 221
📥 112
📝 950
maakt foto's, rent, leest, reist en kijkt.
10km in Kleve vandaag. 5de overall, 1e M55
4 days ago
2
13
1
Duurloopje
8 days ago
0
2
0
19:47 op de 5km Kramprun afgelopen zaterdag.
9 days ago
0
7
1
19:47 vandaag op de 5km Kramprun
11 days ago
1
5
1
In mijn achtertuin!
22 days ago
1
3
0
Na 5 jaar hardlopen liep ik vandaag ruim onder de 20m op de 5km
25 days ago
1
9
1
30km dagje
29 days ago
1
9
1
Fit at 56
about 1 month ago
1
6
1
6km Tweebruggenloop. 1e bij de M50. 23ste overall van de 193 deelnemers. 6km in 24:33
about 1 month ago
0
8
1
Nieuw PR op het parcours van Sonsbeek Parkrun vandaag
about 1 month ago
1
11
1
Loopjes
about 1 month ago
0
5
1
Voor het eerst een 100km week.
about 2 months ago
1
10
1
Op naar een 100km week
about 2 months ago
0
8
1
reposted by
Hans Monasso
PIC Amsterdam
about 2 months ago
Met groot verdriet moeten we afscheid nemen van onze uitgesproken collega, vriendin, feminist: Roos Schippers. We gaan haar enorm missen. Zaterdag 2 augustus leggen we alvast bloemen bij Belle in Amsterdam. Welkom - ook voor koffie & thee in het PIC daarna.
www.memori.nl/gedenkplaats...
loading . . .
Ter herinnering aan Roos Schippers | Memori.nl
Condoleanceregister én herinneringplaats Roos Schippers. Plaats een herinnering of steek een kaarsje aan. Al 22 kaarsjes aangestoken.
https://www.memori.nl/gedenkplaats/roos-schippers/
20
71
32
Vandaag en gisteren
about 2 months ago
0
1
0
5x 1km oplopend tempo gelopen
2 months ago
0
3
1
Nou vooruit, een keertje zonder muts. Na de 15km 7-bultenloop vanmorgen.
2 months ago
1
3
1
Voormalig kamp Todt/Rees
2 months ago
0
1
0
En hier
2 months ago
0
2
0
Ik was vandaag hier
2 months ago
0
2
0
En een 10km herstelloop vanmorgen
2 months ago
0
10
1
3e plek M50 bij de 5km Walfortloop
2 months ago
1
10
1
Vandaag
loading . . .
2 months ago
0
2
0
Goed gehydrateerd
3 months ago
0
2
0
10km met de handrem erop gelopen vanwege 26 graden. Mooie podiumplek bij de M55. Veel sterke lopers bij de 10km.
3 months ago
2
8
1
Als relatieve nieuwkomer (5 jaar hardlopen nu) voel ik me nog steeds een beetje de “niet echte” hardloper bij wedstrijden. Dat ligt helemaal aan mezelf. Aanstaande woensdag mijn 181ste wedstrijd.
3 months ago
0
8
0
En weer een 10km afgetikt. De Grachtenloop in Bredevoort.
3 months ago
1
7
1
2e 5km wedstrijd van dit weekend.
4 months ago
0
8
1
Plek 12 bij de mannen. Mooi vlak gelopen. Citylauf Borken.
4 months ago
0
4
1
Gisteravond nog even een 4x 3-minute push meegepakt.
4 months ago
1
7
1
De avond viel
4 months ago
1
4
1
Na 5km was de batterij leeg. Niet zo heel gek na een zware trainingsweek.
4 months ago
0
4
1
15x 200m interval, samen met dertiger Niek. Kan de tempo’s nog wel lopen op mijn 56ste.
4 months ago
0
2
0
Stukje door regen en wind
4 months ago
0
3
0
reposted by
Hans Monasso
Dick Lubbers
4 months ago
Gisteren was weer de Gerard Tebroke Memoral loop 2025, de
#hardlopen
wedstrijd van het jaar in Aalten. Het was weer een geweldig mooi evenement.
photos.app.goo.gl/d5vj5KQYPsWk...
loading . . .
GTM loop 2025 · Saturday, May 24 📸
Shared album · Tap to view!
https://photos.app.goo.gl/d5vj5KQYPsWkDMKN6
0
7
2
In slomo
loading . . .
4 months ago
0
2
0
Gisteren de 10km GTM loop: 42:50
4 months ago
1
10
1
Nieuw vestding
4 months ago
0
4
0
In de achtertuin vanmiddag
4 months ago
1
2
0
Dubbele woensdag. Ruim 21km af kunnen vinken.
4 months ago
1
6
1
Onderweg vandaag
loading . . .
4 months ago
0
1
0
2 uurtjes hardlopen
4 months ago
0
8
1
Laatste meters van de Parkrun vandaag.
4 months ago
0
4
0
Vanmorgen
loading . . .
4 months ago
0
1
0
15km 7-bultenloop vanavond
4 months ago
0
7
1
Voor het eerst getraind bij en met de AVA-A selectie
4 months ago
0
3
1
reposted by
Hans Monasso
Vanmorgen
4 months ago
0
8
2
Vanmorgen
4 months ago
0
8
2
15 zware kilometers
5 months ago
1
7
1
5:32 officieel op de 1500m. Niet slecht voor een eerste keer.
5 months ago
1
9
1
Load more
feeds!
log in
