通知メンション以外オフにした　通知見すぎるの良くないね　Twitterも細かく設定できたらいいのに

ぽにゃーん!!

今朝行けると思って働いたら体調おしまいになった　疲れも出てる　今年は人生で一番頑張ったで賞なのでもこもこのジェラピケきてだらけるぞーーーー！！

月曜だか火曜くらいから仕事ほぼ休んでるんだけど完全に燃え尽き症候群ー！！！昨日から方向転換してアニメ見たりぼけーっとしたりしてる

素敵なアニメーションなのでぜひ動画でも見てください！

薬昨日の夜から変えたら副作用なのかしんどすぎる　明日からライブで大阪遠征だが🫠今日は一応休暇ねーだったからお昼寝4時間くらいキメた　シャンビリ微妙にあるが

YouTubeの記事投稿とキーボード練習したら今日は終わり　一旦ご飯と休憩とろうかな

鬱すぎてずっと寝てる　流石に起きた

来週はライブ遠征とかあるので明日から変則的に動くわよ　ということで明日は仕事デーです

胸痛少しでも良くなればと思います外に出てきたけど痛い

ど赤裸々スペース終わりました　お金の話だったね

ねじれハチワレ

今日は元気デイ フルタイムで働いてヨガもした。 お風呂も浸かるよ 自律神経整えるぜ！ おわったらゼルダやる

元気なってきた

星野源の静かな怒りの曲を聴くにはメンタルの具合が悪すぎる　刺されかねん　流石に直視はできんよ

PC前に座る力も音楽をアルバム通して真剣に聴く気力も残ってない

源さん明確に「創造」「不思議」あたりから鍵盤のコード進行に切り替わったよな...これはこれで好きだわ

あまりにも可愛すぎます

昨晩の、パニック発作ぽい 先月から急に発作出るようになっちゃったんすよ...🫠頓服飲んだせいでこの時間までノロい動きしかできない

帯状疱疹説...経過観察して明日も痛かったら病院いきますわ...

なんだかんだで疲れてる　病気治ってるわけではないので、ちゃんと休もうね　胸痛が..する..🫠

今日はピアノ練習したらノルマはおわり○

2時くらいにご飯休憩だけバーっととったのみだから少し休憩いれようかな。疲れてきた〜🫠だらだらX見て時間溶かすくらいなら本読むか...

今日はチートデーなので甘いもの2つ食べました　幸せだね

今日の仕事終わり 経費入力したし配信登録もしたのでえらい

Twitter開く癖やめて〜　タバコ(Twitter)から電子タバコ(ブルスカ)に乗り換えた人みたいになってる

バンド参加ほんまに何年ぶり？練習たのしい

去年よりマシになってる　もしくはまだ気温が高い説　そもそも薬の量増えてるから安定してるのはあるかも　がはは　今年は例年にもまして元気に仕事してるよ　作曲家、フリーランス、楽しい

ここのタイムラインですら眩しいな..どっちかって言うとmixiに籠りそうかも

1年ぶりにブルスカに戻ってきた 普通に体調悪そうなツイートしてて笑った　冬季鬱今年も怖くて仕方ない　でも去年よりは対策してるのだ

メタ認知できてるのでえらい！と思うことにする　できてない時はだいたい旦那さんが　テンションあがってきたねえ☺️って言ってくれてヴ　となる　ヴ

嬉しいことがあった時に元のテンションに返ってくることがとても大変　意識的におとなしそうに振る舞う工夫をしている 旦那にだけ見抜かれている

派手に物を買う、歌い出す、夜中に起き続ける　みたいなことは全くないんだけど極々軽度な躁に苦しめられている

テンションが上がった後、下げると言う作業が必要にやる とてもエネルギーを使うので厳しい。ドッドッドッとなった心臓を落ち着けようと意識することが必要

新しいことに挑戦してビビりながら勇気を出してやってみたら少し反応があって、面白いなと思い始めたところ　がんばるぞー！でも体調優先で◎

メンタルの病みじゃなかった　ガチの体調不良だった　何年ぶりだろう38℃以上出すの　この時間でこの熱だったら夜中死ぬのでは？

今回は動画さんお願いするから、投稿準備だけ頑張れば生きられるようにした　進歩だね

冬と相性悪すぎる 毎年ルカ誕の後にぶっ倒れてるけど今年それより前に倒れそうというか倒れてる

ボカデュオ元気だったら無限にやりたいのに元気じゃないから無理

さむい冬のうちに、ゴーストピアを終えるのだ　久しぶりに世界に浸ってゲームをしている

11時まで寝てました　そこから起きて仕事のそのそして、お散歩へ

元気ない時にポストすると碌なことを招かない　でもなんでこんなに元気なくなっちゃうんだろう　冬が苦手になってしまったみたい

元気って言ったのに元気なくなってきた　かなしいね

1週間前のポスト見たら病みすぎててびっくりしてる　病気怖すぎる　ボケーっとする時間とりながら、なんとか付き合っていくわね

世間一般的に太陽浴びろ〜ってよく言われるけどガチで浴びた方がいい　身をもって体感してる　日向ぼっこがマイブーム

元気だよ？？朝はきついみたいで8時ぴったりには起きられないけど、仕事できてるしまあいっかー！の精神

何とか電車とかいうものに乗ってます　あと数駅耐えたら病院に着く

コナンの映画　毛利小五郎がメインなのでとても楽しみです　推しが映画主演なの最高

今日ほぼ飲み物しか飲んでない　食欲ある気もするけど作る気力がない

歌へたって自覚があるんだけどうまくなりたいんだよね…明日くらいには消します