#ภพนภามีอาหาร เหมือนรักสุขภาพนะ แต่

#ภพนภามีอาหาร ข้าวผัดคะน้ากุ้ง🥹🥹

พ้มพุมจัยมาก รีวิวสปาเก็ตตี้ลงทวิต เจ้าของร้านมาขอบคุณถึงที่ บอกว่าซอสต้มยำขายดีมาก นี่เข้าไปดูในแอป คือพี่เค้าปิดเมนูซอสต้มยำไปแล้วอ่ะ ไม่รู้เป็นเพราะขายดีจนของหมดรึเปล่า แต่มันอร่อยจิงๆนะ🥹🥹

สั่งตามคนในทวิต พบว่าร้านนี้แม่งอร่อยอ่ะ ทรงสืบมาก สปาเก็ตตี้ซอสต้มยำทะเล 125 บาท ผัดกระเทียมพริกแห้งทะเล 119 +ไข่ดาว 10 บาท กุ้งหย่ายยย หอยหย่ายยยย หมึกเยอะะะ สั่ง 2 กล่องส่งฟรีมีส่วนลดอีก 75 บาท คุ้มไม่รู้จะคุ้มยังไง พี่สืบคดีนานๆนะคะ🥹🥹 #ภพนภามีอาหาร

สิ่งที่อร่อยที่สุดบนเรือดิสนี่ย์🥹🥹

ข้าวเที่ยงวันนี้ ไอเริ้บไซเคียวยากิ🥹🥹 #ภพนภามีอาหาร

เอาจิงพอเดิน virsual challenge อันนี้แล้วก้ออยากไปตามรอยเลยอ่ะ อยากไปเสพงานของเวอร์เมียร์อีกเยอะๆ🥹🥹

ว่าไป this is my ร้านสุดโปรดในสิงคโปร์นะ ไปทีไรต้องแวะไปกินอ่ะ ครั้งแรกคือไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเป็นร้านมิชลิน แต่อร่อยเลยไปกินซ้ำ ดีที่สาขา food opera ไม่เคยย้ายร้านเลย เพราะจำชื่อร้านไม่ได้ ปกติเดินหาตามสัญชาตญาณเอา🤣🤣 #ภพนภามีอาหาร

เส้นบุกผัดตามสั่ง❌ เส้นบุกผัดตามใจคุณนาย✅

สั่งข้าวไข่เจียวกะเพราแซลม่อนไป ได้ข้าวไข่ขยำกะเพราแซลม่อน by เชฟคุณนาย #ภพนภามีอาหาร

ช่วงนี้สั่งข้าวมากินที่บ้านแบบผูกปิ่นโต 2 วีค หลังจากลองมาหลายร้าน พบว่าร้านนี้ให้ของตรงปกมากที่สุดละ ถึงจะออกแนวจืดหน่อย แต่ก้อดีกว่ามาแบบเค็มๆอ่ะ

ส่วนข้าวเย็นก้อคือ...

ข้าวเช้าวันนี้ ข้าวไข่เจียวกะเพรากุ้งสับ🥹🥹

ว่าไปคุณนายก้อมีหัวในการตกแต่งจานอยู่นะ ว่าไม่ได้

กลับสู่วิถีบำเพ็ญทุกรกิริยา สลัดทุกเย็นวนไป🥲🥲

ช่วงนี้แพนิคหนักมาก overwhelmed ด้วยข้อมูลดิสนี่ย์ครูส นอนหลับไม่สนิทมาหลายวันละ อาจจะตุยก่อนได้ไปลงเรือ ฮือออออออ

ย้ายมาแปะในนี้ เผื่อวันไหนแอคทวิตขิตแล้วเข้าดูทวิตนี้ไม่ได้ แงงงงงงงง x.com/91fifteenone...

แอคทวิตใครยังอยู่ ฝากแจ้งชาวทวิตทีว่า แอคเราบึ้มไปแล้วเพราะอีลอนมันบังคับให้ต้องมี 2 factor-authentication มาตามหาที่ บสก. ได้ ฝากด่าอีลอนให้ด้วย แต่ follow at your risk นะคะ ปางภพนภาอาจจะต่างจากทวิตเตอร์เล็กน้อย 5555 ขอบคุณมากค่ะ จนกว่าจะกู้ได้ หรือไม่ได้ก็ไม่รู้ 😂

#กระรอกน้อยพเนจร 平安神宮 Dec. 2025

#ภพนภามีอาหาร ร้าน DA MAMMA ในซอย Gimbocha เป็นร้านที่เจอโดยบังเอิญเพราะจะไปกินชายายนี่แหละ พี่ที่ไปด้วยกันเลยชวนกิน ชีเล็งมานานแล้ว ถ้าไม่จองคือเกือบไม่มีที่นั่ง อาหารอร่อย ราคาดี มีเซทเมนู ทั้งหมดนี่+น้ำ 2 ขวด 880 บาท อิ่มจนจุก พิซซ่าต้องห่อกลับบ้านครึ่งนึงอ่ะ ราคานี้กลางเมืองคือนี่มันเพชรชัดๆ

#ภพนภามีขนมหวาน สิ่งนี้อร่อยอ่ะ เป็นขนมแนวๆเวเฟอร์กรอบทรงครึ่งวงกลมสอดไส้ครีม ปกติจะมีแค่ไส้ชาเขียวกับไส้ถั่วแดง แต่อันนี้เป็นเวอร์ชั่นต้อนรับปีใหม่ เป็นไส้เกาลัดบด หวานๆแหละ แต่อร่อยมากกกกกกกก

#กระรอกน้อยพเนจร เนื่องในวัน 節分 เลยนึกได้ว่าตอนไปทัวร์ 平安神宮 คุณลุงที่ศาลเจ้าเล่าให้ฟังว่า มันจะมีมุมนึงของเกียวโตที่เป็นมุมที่เค้าทำไว้ป้องกันสิ่งชั่วร้าย คือมุมทิศตะวันออกเฉียงเหนือ ตามวัดหรือวังจะทำกำแพงหรือมุมผนังแบบหยักเข้าไป เค้าเชื่อว่าสิ่งชั่วร้ายที่เข้ามาทางนั้นคือยักษ์ 鬼 และยักษ์มักปรากฏตัวด้วยรูปลักษณ์มีเขา 角 ใส่ผ้ากระโปรงลายเสือ ซึ่งมุมฝั่งตะวันออกเฉียงเหนือตรงกับยามขาล=ลายเสือ

how i miss lady m #ภพนภามีของหวาน

#ภพนภามีอาหาร ร้าน 梅と星 เป็นร้านขายบ๊วยดอง นี่ตามคนในทวิตไป เป็นร้านที่ทำให้ได้ไปเหยียบ 浅草 ในรอบ 10+ ปี อันนี้เป็นเซตอาหารเช้า ต้องไปก่อน 11 โมงถึงจะได้กิน ในเซตมีไข่คน (ในผอบ) บ๊วย 1 ลูก (เลือกจาก 10+ ชนิด) ข้าว ซุป ส่วนปลานั่นสั่งเพิ่มเอง ไข่นุ่ม เค้ามีซอสให้เลือก 2 อัน นี่ชอบอันที่เป็นโชยุมาก มันเค็มนิดๆ แต่หอมมาก เข้ากับไข่สุด แต่บ๊วยเลือกแบบเค็มไปนิด รอบหน้าเอาใหม่

#ภพนภามีอาราม อันนี้ถือเป็น hidden gem ของเราในรอบนี้เลย 地蔵院（竹寺）เป็นวัดที่อิคคิวซังเคยอยู่ตอนเด็กๆ ตรงทางเข้าเป็นป่าไผ่ตลอดแนวไปจนถึง 本尊 เลย สวยและสงบมาก วัดเล็กมาก แต่ดูแลดี ถ้าเป็นต่างชาติเสียค่าเข้า 1000 เยน แต่รู้สึกคุ้มค่ามาก ของให้ดูอาจจะไม่เยอะ แต่มันสงบมากจิงๆ แบบเป็นสถานที่ปล่อยใจ พิจารณาตัวเองอ่ะ #กระรอกน้อยพเนจร

#ภพนภามีของหวาน วันนี้ขอเสนอฟินันเช่ Butter Butler ตอนนี้กำลังเป็นของฝากยอดนิยมของโตเกียว นี่ไปเกียวโต เจอคนที่นั่งรถไฟมาจากโตเกียวถือถุงเจ้านี้เยอะมาก รสปกติแอบหวานนิดนึง แต่ฉ่ำเนยมาก หอมมมมม ส่วนรสประจำฤดูช่วงนี้เป็นช็อคโกแล็ต หอมมาก ฉ่ำมากเหมือนกัน แต่จะติด bitterness เล็กน้อย อร่อยอ่ะ ชอบบบบบ

#ภพนภามีของหวาน วันนี้ขอเสนอ baum kuchen ร้าน ねんりん家 เป็นร้านขายบามชื่อดัง ปกติเคยซื้อแต่แบบเต็มวง หรือแบบที่หั่นมาเป็นท่อน แต่อันนี้ไปเจอที่สนามบิน มาเป็นชิ้นๆ เหมาะกับคนที่อยากชิมรสละนิดหน่อยแบบเรามาก ในกล่องมี 5 ชิ้น 4 รส มีรสปกติแบบนุ่มๆ 1 รสปกติที่เปลือกนอกกรอบๆ 2 รสมัจจะ 1 รสช็อคโกแล็ต (รสประจำฤดูกาล) 1 ได้กินอย่างละนิดแต่ครบรส ฟินมาก

#กระรอกน้อยพเนจร เมื่อวานไปไหว้พระปีใหม่มา เจอ 獅子舞 ด้วยหล่ะ เคยเห็นแต่ในรูป ไม่เคยเจอของจิงเลย ไม่รู้ด้วยว่าเค้าแสดงอะไรยังไง แต่เอนจอยมาก ได้ฟีลฉลองปีใหม่สุดๆ ชอบตอนน้องคาบของมา แล้วเค้าถาทว่าใครเกิดปีม้า ให้เอาเงินไปให้ แล้วน้องจะให้ของมา แถมทำท่างับหัว (?) ตล๊กกก 55555

#กระรอกน้อยพเนจร ทริปปิดปี 2025 ทำให้ค้นพบว่าเป็นคนชอบเดินมาก ร้อนก้อเดิน ฝนตกก้อเดิน หนาวก้อเดิน ง่วงก้อเดิน ไม่มีอะไรทำก้อเดิน เคลื่อนร่างย้ายเซลล์ด้วยการเดินๆๆๆๆๆๆ โดยเฉพาะประเทศเกาะที่ถนนหนทางดีมาก เหมาะกับการเดินมาก การเดินเล่นในเมืองนอกจากจะทำให้คนพบอะไรใหม่ๆ ยังเพลินอย่างไม่น่าเชื่อ เช่น วันนี้เดินจากกินซ่ามาอิกิฮาบาระ เดินไป 12 กิโลได้อ่ะ 55555

#ภพนภามีอาหาร เช้านี้ฟิตมาก รีบตื่นไปต่อแถวกิน 浮浮卵の朝定食 ที่ร้าน 梅と星 หล่ะ เมนูนี้เสิร์ฟถึง 11 โมงเท่านั้น ในเซตมีข้าว ไข่คล้านๆไข่คน+ไข่ข้น ซุปหมู บ๊วยดอง ส่วนแซลมอนกับน้ำสั่งเพิ่ม บ๊วยในเซตมีให้เลือกกว่า 10 ชนิด นี่เลือกแบบบาลานซ์ค่อนเค็มมา รสชาติเข้ทข้นสุด แต่เป็นกับข้าวที่ทำให้กินข้าวได้เยอะจิง คือร้านเค้าเป็นร้านขายบ๊วยดองกับพวกกับที่ไว้ทานกับข้าวอ่ะ พวกผงโรยข้าวใดๆไรงี้

#ภพนภามีขนมหวาน วันนี้ขอเสนอ...つじりツリーソフト玄米茶+期間限定 初ぶぶちゃ ในรอบ 10+ ปี คือวันนี้มันร้อนมาก ต้องการของหวานๆเย็นๆมาดับร้อนอ่ะ อาาาาาาา อร่อยยยยยย

#ภพนภามีอาหาร เมื่อวานไปแวะคาเฟ่ Kactô มา รอไม่นานอย่างที่คิด อาหารโอเค craft cola อร่อยมาก คล้ายๆ ginger ale แต่ 爽やか แบบซ่าๆอ่ะ แล้วก้อมีกลิ่น spice บอกไม่ถูกแต่อร่อย ส่วนแพนเค้กนู่มมมมมาก ซอสพิสตาชิโอก้อดี แต่ซอสเบอร์รี่คือถูกใจมาก อิ่มแบ่บอิ่มมมมมม

#ภพนภามีอาหาร ชินคันเซนขากลับโตเกียวได้กินเบนโตของฮอกไกโดหล่ะ พอดีที่สถานีเกียวโตจัดเทศกาลเบนโตจากหลายๆจังหวัดพอดี อันนี้เป็นแบบรวมหลายๆปู อาหย่อยยย

#ภพนภามีอาหาร มาเกียวโตก้อต้องกินอาหารเกียวโตสิ 豆腐料理 不二乃 ร้านนี้ติดใจตั้งแต่ปีที่แล้ว เป็นคอร์สเต้าหู้/ฟองเต้าหู้ที่ฮีลใจมาก ตอนแรกจะสั่งเซตเล็กสุด แต่คิวยาวมาก รอชม.นึง ด้วยความหิวเลยเปลี่ยนเป็นเซตใหญ่แทน อาาาาาา มีความสุข

#ภพนภามีของหวาน จิงๆวันนี้อิ่มมากนะ กินเยอะกว่าที่ใช้แน่นอน แต่อยากกิน 中村藤吉 อ่ะ welcome tea วันนี้เป็น 玉露 แถมเมนู 限定 ก้อเป็น 玉露 ด้วย จัดไปสิรออะไร อาาาาาาาาา อร่อยยยยยยยย

#ภพนภามีอาหาร วันนี้ต้องเดินทางเลยซื้อเบนโตมากินบนชินคันเซน หลังจากเดินวนเลือกอยู่ครึ่งชม. สุดท้ายจบที่ 天むす เจ้าเก่าเจ้าเดิม รู้สึกว่าถ้าไม่ได้เดินทางก้อหาที่กินยากอ่ะ จะกินอย่างอื่นก้อทำใจไม่กินอันนี้ไม่ได้ เฮ้อออ

#ภพนภามีอาหาร ข้าวเที่ยงวันนี้ おぼんdeごはん กุ้งทอดหอยทอดบนไข่คน สุดแสนแห่งความอร่อย ไข่กลมกล่อมมากแสงออกปาก มาหน้านี้หอยนางรมเพียบ ไปร้านไหนก้อเจอ ไอเริ้บมาก

#ภพนภามีอาหาร 五右衛門 my love มากๆ สามารถกินได้เช้ากลางวันเย็นติดกันหลายๆวัน เนี่ย อยากกินอีกแล้ว

ถึงกับต้องพิมพ์คันจิขึ้นมาดู 鳥 烏 โอเค เข้าใจละทำไมชาวเกาะต้องพิมพ์ว่า カラス แทน🐦‍⬛ ป.ล. อีกตัวที่เขียนไม่ได้ตั้งแต่ตอนเรียนจนตอนนี้คือ 鶯 นกอะไร มีไฟอยู่บนหลังคาด้วย งง

#กระรอกน้อยพเนจร วันนี้เดินขาขวิดมาก ด้วยความที่ว่างจัด วันก่อนเห็นใน ig ว่ามีดิสนี่ย์แสตมป์แรลลี่เลยไปเล่นมา ค่าเล่น 300 เยน เดินเก็บแสตมป์ตามตึกแถวมารุโนะอุจิ โตเกียว ยูระคะโจ ครบ 12 อันได้แฟ้มกับสติกเกอร์ นี่ก้อบ้าพลังเดินเก็บหมดใน 2 ชม. เหมือนตึกมันจะเรียงๆกัน แต่เอาจิงๆก้อเดินไปหลายกิโลอยู่ แต่เอนจอยมาก รู้สึกอินทูการเดินในเมืองแบบนี้อ่ะ

#ภพนภามีอาหาร ข้าวเย็นวันนี้ 六厘舎のつけ麺 ในรอบ 10+ ปี คิวยังยาวเหมือนเดิม เส้นหนึบๆ จุ่มซุปข้นๆร้อนๆ หอมกลิ่นปลาๆ เวรี่อร่อยและอิ่มมาก

#ภพนภามีอาหาร ข้าวเย็นวันนี้ egg toast ที่ Egg Baby Cafe แป้งออนแป้งมาก ดีนะมีสลัดมาให้หน่อยนึง วันนี้กินแต่ไข่อ่ะ แต่ไม่เบื่อเลย อันนี้ก้ออร่อย จำไม่ได้ละว่าเจอร้านจากไหน แต่ปักหมุดไว้ในแมพ เลยเดินไปกิน

#ภพนภามีอาหาร 三代目たいめいけんのオムライス อร่อยสมคำร่ำลือ ร้านนี้ข้าวผัดเป็นข้าวผัดแฮมที่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ผัดกับซอสมะเขือเทศ รสไม่จัดมาก ไข่นุ่มมาก ข้างนอกสุกแบบผิวๆ ข้างในยังคงเนื้อสัมผัสแบบไข่คน รอครึ่งชม.นี่คือได้ที่นั่งเร็วมากแล้ว ตอนได้เข้าร้านคือมีมาต่ออีก 20 คิวอ่ะ

เมื่อวานได้มา 1 แหม๋ว😸 //แม่ชั้นนึกว่าเป็นลายพิมพ์มาบนแก้ว แต่จิงๆคือน้องวาดให้ น่าร้ากกกกกกก😻😻

#ภพนภามีอาหาร วันนี้ขอเสนอ...ข้าวกะเพราโบราณไข่เป็ดดาว ร้านเฮียด่วน จุ้งตัวใหญ่มากกกก หมึกก้อชิ้นใหญ่มากกกก ข้าวมาเต็ม 200 กรัม นี่กินไปครึ่งเดียวเอง ชอบอ่ะ ผัดแห้งๆดี เผ็ดประมาณนึง ที่ถูกต้องที่สุดคือใส่แค่กะเพรา+พริก+กระเทียม👍👍

#ภพนภามีอาหาร วันนี้ขอเสนอ...ซาลาเปาทอดเจ้าดังจากฮ่องกง มาเปิดสาขาแรกที่เซ็นทรัลชิดลม น่าจะพึ่งเปิด เพราะวันนี้รอเปา 1-2 ชม.เลยแหละ ใครไม่มีเวลาคือหนีไป อาหารอร่อยนะ เปารสชาติดีมาก เย็นแล้วยังอร่อย แต่การจัดการร้านไม่ได้เรื่องเลย อาหารออกมาวางเรียงตั้งนาน ไม่กดเรียกลูกค้าไปรับ มากดหลังผ่านเป็น 10 นาที แถมบอกกดแล้วลูกค้าไม่มา กุนั่งอยู่หน้าร้านมึงคร่า

#ภพนภามีอาหาร เมื่อวานไปลองเทมปุระเจ้าใหม่มา TEMPURA YAMAYA ที่ซทว. เปิดแทนร้าน matsu ที่เป็นพาสต้าก่อนหน้านี้อ่ะ อันนี้เค้าเคลมว่าเป็นเทมปุระแนวฮากาตะ มีทั้งแบบเซตแล้วก้อแบบด้ง เครื่องเคียง ข้าว ซุปเติมไม่อั้น ตบท้ายมีดาชิให้ราดข้าวที่เหลือทำเป็นข้าวต้มด้วย รสชาติโดยรวมถือว่าดี หอยสด เครื่องเคียงเริ่ด แต่จุ้งตัวเร้กไปนิด🥹🥹

#ภพนภามีขนมหวาน วาฟเฟิล 喫茶店 ในความทรงจำสมัยเด็ก plain waffle ของ UCC เท่านั้น นี่กินตั้งแต่สาขาที่เซ็นทรัลชิดลมชั้น 3 แม่พาไปกินทุกวันหลังเลิกเรียน🥹🥹

#ภพนภามีอาหาร ในวันที่การประชุมทำให้เสียเวลาชีวิต

#กระรอกน้อยพเนจร ไปสิงคโปร์รอบนี้เดินฉ่ำมาก 10 กิโลอัพทุกวัน มีที่นึงที่อยากไปมาหลายรอบแล้ว แต่ไปไม่ถึงซักทีคือ Fort Canning เป็นสวนสาธารณะที่ตั้งอยู่บริเวณที่เคยเป็นป้อมปราการสมัยสิงคโปร์อยู่ภายใต้การปกครองของอังกฤษ และมีซากป้อมเก่าหลงเหลืออยู่ 1 ใน 2 ที่ในปัจจุบัน (อีกที่อยู่ที่เกาะเซนโตซา) ความที่ fort สร้างบนเนินเขา สวนถึงกับต้องมีบันไดเลื่อนให้อ่ะ แต่ร่มรื่นดี ชอบ