今日の夕食（でした）。 三連休の〆は蟹しゃぶ🍴 ふるさと納税様々🙏 #青空ごはん部

去年の初冬に購入できて、無事厳しい冬を越してくれたドロサンテマムたち。 1枚目の紅宝石は、少し前からオレンジ色に色づいてきた。これはこれでかわいい☺️ 2枚目のキラキラは、雨上がりの蜘蛛の巣に付いた水滴のようなきらめきが美しくてその場で購入を決めた物。 これからも、すくすく育ってほしい〜🌱 そしていつか蜜橘（グロボーサム）も育てたい…！ @botanical.bsky.social

今日のおやつ。 いただきもののスイートポテト🍴 工芸茶と共に。 すっかり暖かくなったので、窓を開け放して心地よい風の中で食した😋 #青空ごはん部 #甘党部

今日の夕食（でした）。 サーモンとチンゲン菜のチリ煮込み🍴 シャキシャキのチンゲン菜が美味しかった😋 #青空ごはん部

今日の夕食。 さつまいもチキンカレー🍴 見た目は地味だけど、さつまいもの甘さと鶏肉の旨味がカレー粉の風味とマッチした一品。 乳製品・小麦粉・オイル不使用◎ 長谷川あかりさんのカレーのレシピ本、買っちゃおうかな〜😉 #青空ごはん部

焼くよ〜 #青空ごはん部

今日の昼食。 豚肉と小松菜のビネガークリーム煮🍴 お酢のおかげで重くない生クリーム入りのソースが、どっしりとした豚ロース肉にぴったり👌 #青空ごはん部

（多分）インフルエンザでぶっ倒れてました〜。 （多分）なのは、明日こそ病院に行くぞ…を繰り返していたら元気になったからです😇 今からのんびりTL辿っていきます👀 病み上がりでもメンタルに来ないSNS最高☺️

今日の買い物💸 ・カラフルなストール ・切手柄の穴あけパンチ ・かわいいシール2種 ・携帯性に優れた定規 ・リニューアルしたuniのSTYLE FIT Geminiに言われるがままに撮った写真、なかなかいいかも？🤔 手帳時間楽しむぞ〜💪 #どうでもいい写真部

（多分）梅が咲いてた〜 うっすらピンクがかってて可愛い💕 魚屋さんではホタルイカが売っていたし、春が近づいてきてる☘️ #どうでもいい写真部

電子レンジであれこれ蒸した、今日の夕食♨️ 立派な里芋を見てラインナップを決めたけど、細かく切っちゃった💦 直線さんおすすめの今金男爵、ホクホクで美味しかった〜🥔 イチオシは、小蕪とたたき梅ポン酢の組み合わせ👌 #青空ごはん部

台湾旅行のお土産でいただいた、花茶（工芸茶）。 かわいらしいお花が咲く（？）様子をシェア🪷 #青空ごはん部 #花茶 #工芸茶

今日の昼食（でした）。 鶏むね肉と小松菜のビネガー蒸し。 夕食と合わせて1日で小松菜1袋をぺろっと食べちゃった🥬 ごま油のコーティングでしっとりと仕上がった鶏むね肉と、少しの塩とお酢で蒸した小松菜の相性抜群だった👌 #青空ごはん部

今日の昼食。 レンコンと豚ひき肉の大葉レモン蒸し。 シャキシャキのレンコンと大葉、レモンのさっぱりさで、とっても食べやすかった😋 大葉をレシピ最大量の20枚使ったけど（半分は夕食にするので、写真は10枚分使ったもの）、全く使い過ぎな感じはせず、むしろちょうどよかった👌 #青空ごはん部

今日の昼食。 鮭とさつまいものわさびクリーム煮。 牛乳400mlに対して小麦粉は大さじ1しか使わないので、シチュー並みにとろみがつくわけではないことに注意。 さつまいもや牛乳の甘みの中で隠し味のわさびがピリッと効いた、この季節にぴったりな一品でした👌 #青空ごはん部

昼から飲むと決めていた日のテーブル。 ・ラシャスの洋梨100%クラフトスパークリングワイン ・カマンベール、カマンブルー、サンタンドレ、ハモンセラーノ ・青りんご、パイナップル（とても甘い） ・カンパーニュ キャンドルを灯してぼーっとしながら、映画もりもり観るぞ〜👍 #青空ごはん部

通りがかったガチャガチャコーナーにて見つけてしまった、レオ・レオニ作品のポーチなどが当たるシリーズ。 何が出ても嬉しいなと思ったので回してみたら、文庫本もすっぽりな大きなポーチが当たった◎ かわいいブックカバーを買ったばかりだけど、ポーチがあれば2冊持ち歩けるということ⁉︎😊 #どうでもいい写真部 #レオ・レオニ #アレクサンダとぜんまいねずみ

mulaさん @village33333.bsky.social の作品がロフトで買えると聞いて💪 見てくださいこの優しい表情の猫ちゃん…! 自然光で撮りたくて変な持ち方になっちゃってますが💦 柔らかい色づかいが本当に素敵♡ ノートは読者記録用に、可愛くて2枚買っちゃったステッカーは栞にしようかな🥰

かわいい豆菓子のイラストに興味津々なふわふわメタモン☁️ ペッパーポークとたまごのトーストを背景に。 #青空ごはん部 #メタモン

今日の夕食。 昨日頑張った反動で、今日はローテンション気味… 久しぶりに卵と私に行って、スフレオムライス食べてきちゃった☺️ #青空ごはん部

おはようございます&お久しぶりです😊 持ち前のメンタルの弱さにより、しばらく潜っておりました… ここは大事にしていきたい場所なので、定期報告（？）を兼ねたポストです👌 写真は今朝のごはん🍎 この組み合わせ大好き♡ #青空ごはん部

今日の夕食。 正月明けは551蓬莱で豪遊👌 iPhone 慣れてなくてのっぺりした写真になっちゃう… 海鮮焼きそばが特に美味しかった〜😋 #青空ごはん部

今日のおやつ。 大晦日なので（2回目）、ヘビーなものをおやつにしてもいいかな…と思ったラインナップ。 お風呂の前に1本映画を見よう🎬 #青空ごはん部 #甘党部

今日の昼食。 大晦日を言い訳に、あれこれ籠り用のお菓子を買いに出て、のんびり作ったごはん。 年内に挑戦しておきたかった酒蒸しハンバーグと、レンコンとホタテのマリネサラダ。 ハンバーグの方は、「飲める」との前評判どおりで、ふわふわな食感と肉肉しさが両立した一品。 マリネサラダは、粉山椒とレモン汁がアクセントな新しい味。 紅白な食卓で気分が上がってきた👌 #青空ごはん部

ついにiPhoneデビュー✨ 嬉しくて、近くのコメダでずーっと眺めてる😂 #iPhone #iPhon17pro

ちょっと愚痴を聞いてやってください〜 とある動画に、｢商品の素敵なコンセプトが私に合うか、自信がない｣というようなコメントを残したら、｢生きづらそう｣とか｢大丈夫って言ってもらえるのを分かってる感じが卑怯｣とかリプが付いてた😇 右から左に流すには、今日の私はメンタルよわよわすぎて、食らってしまいました… 私のコメントは確かに卑屈だったと思うけど、生きづらそうとか卑怯とかまで言われる筋合いはないんじゃないかい😭

昨日と今日のごはん。 クリスマスには何を食べたらいいんだ問題、シャケも鶏も食べることで解決😋 昨日(1枚目)は、鮭のムニエル・ガーリック青のりバターソース。 新しいフライパンにしてから、焦げ付き知らずで焼き物が楽しい☺ 鮭はもちろんのこと、ソースとエリンギのマリアージュが素晴らしかった…! 今日(2枚目)は、鶏もも肉とニンジンのオレンジジュース煮込み。 散らしたチャービルの少しの苦味がアクセントな、華やかな一品✨ 全体的にオレンジ色が強いごはんで、手軽にお祝い感が得られたかな👌 Happy Holiday♡ #青空ごはん部

今日のごはん(でした)。 煮ないさばみそ おろしごぼうとごまの即席がゆ ごぼうを…おろす…？となりながら、頑張って2品作った💪 どちらも、少しの塩が味噌やお米の甘さを引きたてる、ほっとする味わいのレシピでした👌 #青空ごはん部

誕生日なので、変な時間にスコーンを食べても許される😌 #青空ごはん部 #甘党部

今日の夕食。 カジキマグロとパプリカの煮込み。 トマトの酸味とカレー粉の風味が疲れた体に染み渡る…!😋 赤い食べ物は元気が出る✨ #青空ごはん部

昨日のごはんと今日のごはん。 昨日(1枚目)のおかずは、たらと白菜、ベーコンを甘酒などで煮込んだもの。優しいホワイトシチューのような味わい😌 今日(2枚目)のおかずは、牛肉とごぼうの白みそ煮。 こちらは、しっかりこってり。 練り和からしが無かったら、胸焼けが酷かったと思う😂 各所で買い集めたグッズの整理をしつつの自炊、よく頑張ってるぞ🙌 #青空ごはん部

今日のごはん。 今週からまた自炊が頑張れそうなので、長谷川あかりさんに頼りながら、今のうちに頑張っておく💪 主菜は、豚肉とキャベツのエスニック蒸し。 酒蒸しした豚肉とキャベツに、ごま油、ナンプラー、ライムをかけて。 ごはんがすすむ…!😋 汁物は、大根とザーサイのにんにくスープ。 軽くとろみのついたスープで、ザーサイの出汁(？)を感じる。 #青空ごはん部

ファーストピアスを開けた記念にスタバで休憩☕️✨ いつもはモバイルオーダーで済ませるところを、口頭でしか伝えられないカスタムにチャレンジした🙌 セカンドピアスが今から楽しみ☺️ #青空ごはん部 #甘党部

今日のごはん。 今週はなんとか自炊を頑張れてる💪 今日は、長谷川あかりさんの「蒸しニンジンのローストポーク」。 レシピ再現Youtubeでも始めた方がいいくらい、長谷川あかりさんに頼りきり😂 楽しめる程度の工程の難易度と胃腸に優しい味がお気に入りの理由🥰 ところで、かつてはキャロットラペを作り置きするなどしていた私、実は土臭い人参が苦手... この人参は、豚肉を差し置いて食べるほど食べやすかった👌 タイムのおかげかな。 #青空ごはん部

今日の朝食。 ブリオッシュメロンパンを買っておくことで、土曜日の朝から起きて午前中を有効活用する作戦💪 そして、昨日の料理でローズマリーが大量にあるので、せっかくならとりんごジュースに入れて一晩置いてみた🍎 期待どおりの美味しさだけど、想像は超えないかな... #青空ごはん部

今日のごはん。 昼食・夕食共に、長谷川あかりさんの『フライパンひとつで作るゆるごちそう』から、サーモンとキャベツのハーブ蒸し(1枚目)。 クリームチーズ、刺身用サーモンの脂、仕上げのオリーブオイルとヘビーなラインナップなのに、ローズマリーの香りが移った千切りキャベツとレモン汁で、あっさり食べられた👌 夜のおやつは、痛み始めて半額になっていた紅ほっぺ🍓 #青空ごはん部 #甘党部

更新しました。 やりたいことは分からないけど、やめたいことはたくさん思いつくよね、というお話です。 #しずかなインターネット sizu.me/tetrapod/pos...

カラッとした秋の空が気持ちいい☀️ ジム行くぞ〜 #イマソラ

今日の昼食から、ランチョンマットと箸置き、新しいお箸を導入👌 メインは、長谷川あかりさんのレシピ本から、鶏と切り干し大根のマスタード煮。 cosyな雰囲気の食卓に合う、いつもの煮物よりちょっと特別感のある美味しさでした☺️ #青空ごはん部

そんなに疲れてないかなと思ってたけど、こんなにグミを買う程度にはストレスがかかってるのかも...？ ・最近お気に入りの「むっちりグミSOUR」 ・スッパさに期待して買った「激Xシゲキックス」 ・イラストにひとめぼれして全柄揃えた「サメジマは今日もサメてる」 #青空ごはん部 #甘党部

先日、某マルシェで購入した光オブツーサ。 午後の柔らかい光に照らされているのがかわいい🌵 半透明の窓(葉の先)が特徴的な子なんですが...写真で伝わるかな💦 そして(？)フォロワー・フォロイーの皆さんに刺激されて、ランチョンマットを検討中🤔 食事の際、ランチョンマットやお盆など、テーブル板以外の素材を組み合わせている方、ぜひご意見をお伺いしたいです✨ @botanical.bsky.social

最近のごはん。 まだまだ長谷川あかりさんシリーズ続行中👌 イチオシはつくね汁✨ ほっこりする優しい仕上がりながら、柚子胡椒がピリッと効いてするする食べられました☺️ つぶした長芋のおかげでとろみのあるお汁になったのも◎ #青空ごはん部

更新しました。 やりたいことってどうやって見つけるんだったっけ...というお話です。 ⚠️暗めの幼少期に言及があります。 #しずかなインターネット sizu.me/tetrapod/pos...

昨日と今日のごはん。 今週も長谷川あかり(さん)週💪 日曜日に1週間分献立を決めて月曜日に買い出しに行くのが合ってるかも？🤔 意識してなかったけど、2日連続柚子胡椒を使った料理。 不思議と同じ味ではない👌 今日はナンプラー煮卵が完成してるんだけど、すっかり忘れてた💦 #青空ごはん部

夜のおやつ。 かぼちゃのクリーム和え・素焼きカシューナッツ添え。 例によって長谷川あかりさんのレシピ(リプにリンクあり)。 砂糖に頼りきらないかぼちゃの甘みとほのかな温かさ、シナモンの香り...かぼちゃスイーツの正解かも😋 #青空ごはん部 #甘党部

今週のごはん。 長谷川あかり(さん)週間と名付けて、レシピ本からピックアップした品々を作った💪 これまで頭で考えていたところが多かったけど、シンプルな材料でも体の調子はいいので、もっと柔軟になっていいのかな、と😌 献立や材料の活用法を考えるコストが減ったので楽、加えて美味しいという、一石二鳥な週でした👌 #青空ごはん部

今日のおやつ。 帰宅前にコメダへ寄り道。 ミックスジュースと本2冊で小休憩📖 #青空ごはん部 #甘党部

今日の夕食。 メインは、長谷川あかりさんの『ワンパターン献立』より、きほんのチキンソテー・ごぼうソース。 ほっこりする味なのに、噛むごとにごぼうの力強さを感じる一品でした👌 ごぼうを細かく切るのもじっくり鶏肉を焼くのも手間だけど、頑張ってよかった☺ #青空ごはん部

今日の夕食(でした)。 長谷川あかりさんの『ワンパターン献立』より、鶏とじゃがいもの酒蒸し・マスタードチーズ。 見た目に反してぶわーっと食材の香りが押し寄せる一品👌 自分のポストを見返したら、長谷川あかりさんの料理ばっかり作って(投稿して)た😂 明確にどこが好き、というわけではないんだけど、毎回新鮮に感動するからついつい挑戦したくなる楽しさがある☺️ #青空ごはん部

長谷川あかりさんの料理本購入✨ 料理本も増え、フライパンや小鍋を買いたい気持ちも増えた😂 今使っている直径20cmのフライパン(ティファール)はやや小さめなので、22cmか24cmのものを探しているんだけど、この2つは存外違いがあるらしい？🤔 加えて、18cmの片手鍋(小鍋)はこれと思うものが見つからず... フライパンや片手鍋のおすすめありましたら教えてください🙏