中華そばをいただきました #青空ごはん部 麺とは別盛りの具　どう載せるかは思案どころながら、焼いた鶏肉とかじんわり豚肉の味が溶けだした昆布の風味感じるあっさりスープが格別で、スープ→具→スープ→別の具追加…の美味しさエンドレスループでした！ ごはんやりすぎたかな…と思ったけどこのごはんがパリッとふっくらでこれまた美味しかった

旅ごはん〜いいえティータイムです #青空ごはん部 風も冷えてきたので自家発電の燃料！ お菓子だけじゃ無理でした！！

旅先ごはん〜カレー編〜 #青空ごはん部 カレー２種にナンとライス、タンドリーチキンとBBQとサラダ 加えてマンゴーラッシーも！ ビーフとチキンのカレーは間違いないやつ ナンもパリモチで美味しかった！！ 辛味あるタンドリーチキンの後味を癒すマンゴーラッシーで幸せになりました❤️ メニューにあったインド餃子も気になる！！

フィットボクシングをしながら「これは！明日の！おやつの分！これは！ごはんの分！」と唱えると、翌日のカロリーが減免されるという…イメージ

#青空ごはん部 おにしめと豚汁 長芋には真鱈の子の醤油漬け

魚が続いていたのでカレー鍋にしました #青空ごはん部 出汁は昆布〆で使った昆布

昨日市場で買ったタラを昆布〆にしたやつです #青空ごはん部 〆てないのと食べ比べてみましたが、〆てる方がよりねっちり、してない方がよりぶりっぶりで、それぞれ美味しかったです 汁物はアラ鍋の残りに水と野菜と豆腐を追加したもの

お昼に甘味処の五目そばとあんみつのセットをいただきました #青空ごはん部 あんみつはあんこと蜜を選べる仕様で、今回は粒あん&白みつをチョイス 黒みつよりもあっさりの甘味が寒天に絡んでスルッといける　美味しい

足を伸ばして初ラーメン #青空ごはん部 濃厚魚介スープにストレートの細麺が絡んで美味しい！ 魚粉の気配はたっぷりなのにまろやかで…米が欲しくなった🌾 上に乗った各種お肉も美味しかったです

初自炊は鍋にて #青空ごはん部 #自炊班 そしてついつい作ってしまって増える副菜 大根なます、青豆、きんぴらごぼう あと入り切らなかったけど、切り干し大根とフルパで買ったミニトマトもある

今年最初のごはんー #青空ごはん部 初日の出帰りに立ち寄った某フルーツパークの正月カレー セルフで注ぐスタイルだったのでカレーにマカロニが飛び込んだのはご愛嬌 お振舞いでいただいたコーンスープコーンの粒がプリプリで美味しかった

あけましておめでとうございます 今年も良い年になりますように これはごはんを食べる馬

今年最後のごはんです年越しとろろそば！ #青空ごはん部 たくさん美味しいものを食べられた1年　こちらで見守ってくださったり❤️くださったりとありがとうございました！ 来年も健康元気にもりもり美味しいごはんを迎えられますように！

#青空コーヒー部 今年の飲み納めということで、ゆく年（蛇）くる年（馬）ブレンドの飲み比べをしました！ 自分の技量では豆の量と挽き方とお湯の量くらいしか合わせらなかったけども（写真もよくわからんな…）テイストが全然違ってて焙煎すげー！コーヒー面白い！てなった 蛇の方はバチっとスモーキーでウィスキーみたいな印象 馬の方はポリフェノールというよりベリー的な甘い風味を感じる　ボディ強いというか香り高い感じ 甘味と合わせるなら蛇、馬は単体でまったり飲みたい

大晦日メニューにて おにしめと魚ときんぴらと #青空ごはん部 具材の切り方とか教えられたのにすっかり忘れてる 実家だとさらに品数多かったんだよな…大変だったよな母 （だからこそ二の轍は踏まないって意識が強くあるんだけども）

魚市場に行ったのでマグロの刺身定食です！ #青空ごはん部

冷凍庫で発掘したマグロ血合で唐揚げ〜おやつに食べ損ねたゆで卵のタルタルソースを添えて〜 #青空ごはん部

天気が良かったので乗り納めのつもりで 遠景の山の稜線の美しさ　そしてダム

チキンカツカレーをいただきました　 #青空ごはん部 タマネギや野菜の甘みを感じるルーにサクサクふわふわのチキンカツ、あとご飯がとても美味しかったです！ 辛味とガラムマサラが追加できるのもありがたい ご飯もスウィーツもコーヒーもたくさん種類があったのでまた行きたい！

#青空ごはん部 #クリスマスにはシャケを食え 豆腐いっぱい石狩鍋 クリスマスにはシャケを食えー！

野菜とスープを継ぎ足した豚汁とマグロ血合の唐揚げ、春菊のおひたし 野菜とタンパク質たっぷり #青空ごはん部

器か量を間違った豚汁、焼肉のタレで味付けた肉野菜炒め タンパク質を欲してる #青空ごはん部

炙り焼き魚定食！ お魚はどれも脂が乗ってて美味。 小鉢もたくさんあるのが嬉しい。 時間なくて食べ切るのに精一杯だったけど、出汁茶漬けも食べたかった〜！ #青空ごはん部

#青空ごはん部 夜に食べた昼ごはんです

ポカったりミスったり抽選落ちたり…が続いて魂がへろへろになってる（9割自業自得なので仕方ないんだけども） 一周回って楽しくなってきて「ねだるな勝ち取れ」の気持ち と同時に、 精神的安全性の確保されてる上司と職場には感謝しかない がんばる

ラーメンしか勝たん #青空ごはん部

久々に市場に行ったので！ #青空ごはん部 あら汁と鯖の塩焼き 身が締まってジューシーで美味でした

タンパク質を求めて焼き椎茸&厚揚げ、豚汁を #青空ごはん部 あすけんの人に怒られながらも、食べねばならない時もある（めっさお腹が空いている）

ナポリタンと野菜スープ、じゃがいもとちくわのバター煮 #青空ごはん部

夏野菜（！）たんまりいただいたのでドライカレー作りました #青空ごはん部 味噌汁にはえのきとツルムラサキ、冷凍してた鶏皮でコクUP スムージーは冷凍庫から発掘されたバナナでひんやりさっぱり

エビとベーコンのパングラタンをいただきました #青空ごはん部 肌寒くなってきたし、パングラタンに良い季節！ 最近胃腸がお疲れ気味だったのに、ホワイトソースがお味・パンとの分量比ともにちょうど良く、美味しくいただけました。 周りにあしらわれたサラダも美味しかった！ パングラタンのみならず普通のグラタンも気になる〜！

卵でとじないかつ丼をいただきました #青空ごはん部 お店専用豚を使っているらしく、ひたすらお肉が美味しくて柔らかくて美味しい！ 端っこの脂身多めパートすらスルッと行けてむしろご褒美。 卵はとじるのではなく別立てて半熟にしてご飯の上に敷いてあって、ご飯・卵・かつの上からかけられたタレが染みて美味しいことこの上なし。 とんかつ定食などのために塩や辛子なども備え付けられてましたがかつ丼に味変は不要でしたね…美味しかった！ 味噌汁は玉ねぎにんじんに細かくホロホロの豚肉が入った豚汁！ こちらもお出汁が美味しくて底を払うまで豚の存在に気付かなかったほど。 生活頑張る気持ちになりました！

珍しく、食いっぱぐれのない旅をしています こちらは朝にいただいたキューバサンドとグァテマラ #青空ごはん部 「フォトジェニックボード」が置いてるのが面白くて乗っかってしまった ビター寄りに分類されていたグァテマラ、しっかりお味ながら苦味ばしらず、ポリフェノールぽい風味も感じられて美味しく、他のも賞味したかった… キューバサンドはローストポークとピクルス、マスタードとたぶんママレード？が爽やかで美味しかった！

コーヒーを買いに行きました！ ついでに近くの学祭ものぞいて血流とか血圧とか測って食べる薬膳フルーツティーいただいてきました！面白かった！ そして野菜と水分をしっかり摂ります…

動物園のランチをいただきました #青空ごはん部 周年記念イベントの日なのだけども、あいにくの雨で、朝は気温もグッと低く、普段よりだいぶ人は少ない感じ。 イベント定員に入れるのは嬉しいけど、準備してたスタッフさんとかを思うともっとわんさか人が来て欲しかった気もする。 それはそれとして寒い日のあったかごはん染みた…

買ったパンと梨（ゴールド二十世紀）とポトフ #青空ごはん部 お腹空いてる時にパン屋に行くと買いすぎてしまうな… 半分ずつでもお腹いっぱい😋

豆乳坦々春雨スープつくりました。 美味しかったです。 #青空ごはん部 微ダイエット&タンパク質増強欲から、インスタでバズってて気になってたやつ。 レンチンでなく小鍋で作成（冷凍ひき肉の火の通りが心配だったので…）したけど、焦げ付くこともなく春雨もしっかり柔らかくなり、エノキの食感の違いも相まって歯応え食べ応えあり！ たまたま冷蔵庫にあった青豆ともやしと蒸し鶏むね肉も追加で満足✨ 豆乳の種類とかすりごまや豆板醤、鶏がらスープの量とかでもっといろいろできそうで楽しみ☺️

今たぶん、人生で一番くらいに梨に対する解像度が上がってる 梨の種類とかわかんなかったもんな… 美味しい梨ありがとう

置き換えとストック兼ねて昼飯に春雨スープ導入。 慣れなさすぎてよっくかきまぜもせずに春雨とスープ（薄い）を飲んでしまい、後半めちゃくちゃしょっぱくしてしまった…すまんスープ 味わい自体は好きなやつなので明日以降はちゃんとかき混ぜる！

イエローカレーとおから　 大根と豆腐の味噌汁に卵を投入してタンパク質アップ⤴️⤴️ #青空ごはん部 なんならグリーンカレーよりヒリヒリ辛いけど野菜がいい仕事をしてくれている… 味噌汁も白身がアクっぽくなっちゃって見栄えはちょっと悪いけど美味しい

特製濃厚タンメンいただいてきました！ #青空ごはん部 まったりしっかりクリーミーな濃厚スープにシャキシャキ野菜、ちょうど良い太さの太麺が美味しい！ダージーパイまで乗っかって最強 野菜が美味しすぎるのでダージーパイ諦め通常盛りで野菜マシにするのもアリ（特製に野菜マシするヤンチャさは胃袋にもはや無く…）

モロヘイヤがギリギリだったのでチヂミにしました　#青空ごはん部 冷凍ストックの茹でとり胸肉を味噌汁に突っ込んでタンパク質アップ⤴️⤴️

道の駅ごはん！ #青空ごはん部

気になってた「角田ブラック」食べてきました！ #青空ごはん部 有名な「角田ブラック」は通称で正式には「ラーメン」 見た目濃いけどそこまでしょっぱいわけではなく しっかり醤油にまろやかな焦がしニンニクの風味が中太麺に絡んでクセになるやつ！

納豆アボカドオクラ丼にて！ #青空ごはん部

ラーメン食べました！ #青空ごはん部 自転車でうろつき回ったので許されたい

Twitterで見た「30分鶏むね」作って食べました　#青空ごはん部 しっとりむぎゅっとした食感で食べ応えすごい👍 肉や皮の厚みで個体差はあるから、火の通りが心配な時はプラスで加熱

冷蔵庫整理に久々の豚汁！ #青空ごはん部 きゅうりのマヨ辛子おかか和えにも鶏むねを仕込んでいる

ラーメンしか勝たん #青空ごはん部

先日入手したスコーンでスコーン祭りを開催しました #青空ごはん部 リベイクミスって頭頂部分が若干焦げてるのもあるけど気にしない気にしない ジャムもつけてみたけど、蜂蜜＋クロテッドクリームがスコーンの味も感じられて好み きゅうりサンドイッチ作るか迷って取りやめた名残のきゅうりサラダの塩気が良い ハムあってもよかったかも 梨は今年初の販売所に足を伸ばして行ったもの 幸水　パリッとしてジューシー、やや青さを感じる爽やかな甘み