Vålerenga powerwalkingslaug kjører på med arrangementer hver helg i år også Dessverre kun på fb

Ellevill kjøring av Adrian Smiseth Seiersted

Og selvfølgelig med wienerbrød på reisen www.vg.no/sport/i/ExpL...

Litt er bedre enn ingenting så kjør litt powerwalking daglig Det skader ikke å prøve www.tv2.no/nyheter/ny-s...

Holder hvildedagene meget hellige as Tiden for seriebonanza The Night Manager share.google/z0KvPiUDzxiX...

Fryse ute 🥶 Svette inne 🏃‍♂️ En strålende vinterdag mao

Vålerenga powerwalkingslaug leverte et sterkt 2025 Nye rekorder ble satt og den visuelle ferden gikk fra Vål'enga kjerke via Russland, ned til Nepal og opp til Tibet Så fulgte vi Silkeveien over det tibetanske høyplatået og ende vår ferd ved det Kaspiske hav! Følg oss på FB

Istedenfor nyttårsforsett ble det 11 nyttårskilometere i greit tempo 🏃‍♂️ Nå nyte resten av kvelden #utenalkohol men med kake!

Nyttårsforsetter? Snakk om å juge til seg sjæl'a 🤭 Lykke te uansett 🙏

Da står det igjen én økt på mølla så er treningsåret 2025 lagt bak meg Sånn passe fornøyd med årets innsats 🏃‍♂️ Nytt år med mange nye joggeturer venter Godt nytt og gjerne småaktivt år folkens!!🔵🔴

Etter å ha briljert på eget kjøkken for meg selv i jula skal det bli digg å bli vartet opp av sønnen min i morgen

Mens folk velvet seg i ribbefett,saus,medisterkaker, julepølser, svor, øl og akevitt ble min julaften en tur med Sirius, 16 km jogging på mølla, jegergryte til middag og selvfølgelig null alkohol #aktivhverdag #runningtherapie

Snart settes ferden til Mova for å jogge jula inn 🏃‍♂️ Traddisjon 🎄

Hæ? Vål'enga bak Sarpsborg og Molde? Stem frem årets Vål'enga tifo dere www.tv2.no/sport/norsk-...

Ølhunden Berit er en rimelig mørk serie as Digger Anders Baasmo i alle hans mørke og dystre roller

Eva Ryen dere! Hun med den legendariske Ryenbua nederst i Normannsgata på kampen/Galgeberg fylte faktisk 91(!) år i dag Foto: Geir Ryen

2 av 2 hadde gjort seg 🔵🔴

En nydelig søndagsøkt mao

Vål'enga i bjørgvin For en gjeng!

Det veldig få tenker på er at for 60 år siden ble det født en vilter gutt på Vål'enga som skulle få sin lidenskap for Vål'enga,fart og spenning

Det er langt mellom venner : Mellom venner står mange bekjentskaper og mye snakk. Venner ligger som små lysende stuer langt borte i fjellmørket. Du kan ikke ta feil av dem. Klobein Falkeid (1933- 1978)

Kunst skal slå hardt og treffe godt Så enkelt så genialt!

Altså ikke for å skryte as men borgerplikten er gjort Godt valg dere!

Operasjon grå stær var første etappe mot bedre tilværelse ✅️ Andre etappe er tenna Den blir ikke billig as

Helgearrangementet til Vålerenga powerwalkingslaug er populært og vår virtuelle reise bare fortsetter og fortsetter For en gjeng!🔵🔴

Alt blir lagt i hendene til politiet men selv da blir saken lagt i skuffen for henlagt saker Hvordan er det mulig? www.nrk.no/mr/hans-chri...

Når politiet går all in i en etterforskning istedenfor den sedvanlige henleggelsen..... www.nrk.no/rogaland/sor...

Blir 60 år på valgdagen 8 sept En fin dag å stemme for å holde Frp utenfor regjeringen Måtte det gå!

Når fansen har fått nok av trenern...😅 www.vg.no/video/338393...

Alle til Valle! 🔵🔴

Går all in for å få tak ei kake på 60 årsdagen min as

Vi røyk ikke på ett 7-0 tap, det skal vi ha!

Så mye selvmotsigelser og så mye rør er faktisk sterkt å komme med i en og samme artikkel www.nrk.no/ostfold/reag...

Smalt det fra en gal og feig faen som aldri har tjenestegjort(vondt i foten), vært ærefull eller sannferdig, kun vært en stor kødd -Ifølge presidentordren er det å være transperson uforenelig med en «ærefull, sannferdig og disiplinert livsstil», som kreves av en soldat- www.vg.no/nyheter/i/gw...

Tenke å hygge meg med backgammon Den gang ei, bare tap La opp

Ingen snikskryting her Småtung økt men formen er i anmarsj as, gøy! 🏃‍♂️

Mens heten slo ut østlandet og dalstroka innafor har Sirius vært på 7-dagers fjelltur i Jotunheimen og gått over Fannaråki Kom hjem i dag blid og fornøyd gitt #etthundelivisusogdus

Helgen bød på en etterlengtet og herlig hjemmeseier til Vål'enga og som vanlig var det mange som deltok i helgarrangementet til Vålerenga powerwalkingslaug på fb Står'u stille er'u ikke Vål'enga 🔵🔴

Nei nå skal det bli godt med is as! Masse is

Snart helg så Vålerenga powerwalkingslaug kjører helgarrangement som vanlig Der du er og i ditt eget tempo #bevegdegpådinmåte

Selvfølgelig 🔵🔴

Abrahamsen dere!! #TDF 🚴‍♂️

Advarsel ⚠️ Kan være avhengighetsskapende

Selv om hetebølgen i helgen slo knockout på de fleste var gjengen i Vålerenga powerwalkingslaug ute i forskjellige aktiviteter Står'u stille er'u ikke Vål'enga 🔵🔴 #Vålerengapowerwalkingslaug

Først Lange, så Sjåtil ,nå Hagen Kan vi slutte med å servere ballen til Bryne?

Det går for sakte og blir for trangt Tempo nå Vål'enga

Å suse rundt i de dype sørumske skoger i denne varmen ble en svettsom utfordring

Det er lite som slår en rolig og fin start på dagen as

Det er 20 år siden han forlot denne verden og det bare par mnd etter at han selv var blitt far I dag hadde han blitt 40 år Pappahjerte mitt blør enda 💔⚘️