❓ ¿Cómo respiramos cuando corremos? 🔎 Un equipo de investigación de @La_UPM y del @CSIC lo ha analizado  🏃‍♀️ 🏃‍♂️ Monitorizaron a 22 atletas durante una prueba de carrera, a ritmo en aumento Y éste es el resultado ⬇️

❓ ¿Tienes artritis o artrósis?  ❄️El frío puede perjudicar los síntomas, por eso te damos una serie de consejos para sobrellevarlos mejor.

🎤´Es "extremadamente raro" que pueda haber complicaciones graves si nos quitamos un grano en el triángulo de la muerte. La dermatóloga Cristina Eguren de la Academia Española de Dermatología explica por qué. https://efesalud.com/grano-triangulo-muerte-riesgos-dermatologia/

▶️ Este año ha sido clave en el impulso de los fármacos para adelgazar 📌 Una reciente guía de la OMS resultó fundamental A continuación, un retrato de la situación actual ⬇️

🎄 📅 Días tradicionales de cenas y comidas familiares... Quizá, también, de encontrarse de nuevo con esa persona que habla de todo porque sabe de todo ¿Será el efecto Dunning-Kruger? Vamos a contarte en qué consiste ⬇️

❓ ¿Has escuchado alguna vez que quitarse un grano en el triángulo de la muerte es peligroso? ¿Mito o realidad? Nos lo explica la dermatóloga Cristina Eguren ( @criseguren ) de la @aedv_es ⬇️

✨🎇 Comidas copiosas, horarios irregulares, mayor consumo de alcohol y un aumento de estrés social y familiar. Las #navidades te pueden quitar el #sueño. ➡️ Consejos de los neumólogos de @SeparRespira 

❔ ¿Cómo es vivir con un trasplante de riñón? ¿Es normal pasar el proceso con algo de ansiedad? ¿Qué habitos de vida debe seguir una persona trasplantada? ➡️ Nuevo post de los expertos del blog "Salud y prevención".

🦷 La pérdida de dientes en personas mayores tiene efectos nutricionales y psicológicos 👵 Comer menos o tener menos vida social son dos de ellos ✍️Te contamos estos y otros riesgos y algunos consejos para no caer en ellos Con información de @sanitas 

🎄 ¿En qué nos tenemos que fijar cuando compramos turrón? ➡️ Cuanto más fruto seco y menos azúcar, mejor. Hablamos con @codinucova

🍽️ 🎄 ¿Sabes cómo preparar tu cuerpo dos días antes de las comilonas de las #navidades? ¿Qué #dietas son las más adecuadas antes y después de los excesos? ➡️ Lo explica el médico y nutricionista Jesús Vázquez.

👉 La princesa Mette-Marit necesitará un trasplante de pulmón, según la Casa Real noruega. La causa está en la fibrosis pulmonar que padece hace años. Así es esta enfermedad 👇

🎤´Es "extremadamente raro" que pueda haber complicaciones graves si nos quitamos un grano en el triángulo de la muerte. La dermatóloga Cristina Eguren de la Academia Española de Dermatología explica por qué. https://efesalud.com/grano-triangulo-muerte-riesgos-dermatologia/

❓ ¿Has escuchado alguna vez que quitarse un grano en el triángulo de la muerte es peligroso? ¿Mito o realidad? Nos lo explica la dermatóloga Cristina Eguren ( @criseguren ) de la @aedv_es ⬇️

▶️ Este año ha sido clave en el impulso de los fármacos para adelgazar 📌 Una reciente guía de la OMS resultó fundamental A continuación, un retrato de la situación actual ⬇️

🎄 Día de Nochebuena 📅 Día tradicional de cenas familiares... Quizá, también, de encontrarse de nuevo con esa persona que habla de todo porque sabe de todo ¿Será el efecto Dunning-Kruger? Vamos a contarte en qué consiste ⬇️

✨🎇 Comidas copiosas, horarios irregulares, mayor consumo de alcohol y un aumento de estrés social y familiar. Las #navidades te pueden quitar el #sueño. ➡️ Consejos de los neumólogos de @SeparRespira 

🎄 ¿En qué nos tenemos que fijar cuando compramos turrón? ➡️ Cuanto más fruto seco y menos azúcar, mejor. Hablamos con @codinucova

❔ ¿Cómo es vivir con un trasplante de riñón? ¿Es normal pasar el proceso con algo de ansiedad? ¿Qué habitos de vida debe seguir una persona trasplantada? ➡️ Nuevo post de los expertos del blog "Salud y prevención".

👉 La princesa Mette-Marit necesitará un trasplante de pulmón, según la Casa Real noruega. La causa está en la fibrosis pulmonar que padece hace años. Así es esta enfermedad 👇

🦷 La pérdida de dientes en personas mayores tiene efectos nutricionales y psicológicos 👵 Comer menos o tener menos vida social son dos de ellos ✍️Te contamos estos y otros riesgos y algunos consejos para no caer en ellos Con información de @sanitas 

🍽️ 🎄 ¿Sabes cómo preparar tu cuerpo dos días antes de las comilonas de las #navidades? ¿Qué #dietas son las más adecuadas antes y después de los excesos? ➡️ Lo explica el médico y nutricionista Jesús Vázquez.

⚠️ El #cáncer sigue siendo, en 2024, la primera causa de muerte en España. ➡️ Estadística de defunciones por causa de fallecimiento del Instituto Nacional de Estadística (INE).

👩‍🍳 La chef @LuqueXandra quiere acabar con la mala fama de la comida de los hospitales. Lo hace como responsable de cocina de @ClinicaNavarra en Madrid Y con el libro «Recetas con pulso»  Te contamos cómo trabaja   https://efesalud.com/comida-de-hospital-xandra-luque-chef-recetas-clinica-navarra/

➡️ Vivir con #EsclerosisMúltiple, como María Pombo, Asier de la Iglesia, Marga Prohens o Bob Pop. Personajes populares que visibilizan esta enfermedad neurológica crónica en el Día Nacional de la Esclerosis Múltiple.

🦸‍♀️🦸‍♂️ ¿Por qué hay personas que no enferman casi nunca a pesar de estar rodeados de casos de #gripe o catarro? ➡️ Nos lo explica la Sociedad Española de Inmunología (@SEinmunologia)

❔ Los casos de sarna, enfermedad infecciosa de la piel, aumentan en España y en Europa.  ➡️ Jóvenes y los más mayores, grupos de riesgo. Lo explica Alvaro Roy, investigador del Centro Nacional de Epidemiología del @SaludISCIII.

🍩  Nuevo paso contra los alimentos #ultraprocesado y fituras. ➡️ El Gobierno limitará la oferta, además de residencias y hospitales, en todos los centros públicos, como museos, bibliotecas, universidades o lugares de trabajo.

👉 Primer trasplante parcial de corazón en España: Mariami, la bebé de 7 meses que se recupera en el Hospital Gregorio Marañón de Madrid. 

🎤 Los nuevos tratamientos permiten cronificar algunos cánceres: "Los pacientes pueden convivir con la enfermedad durante años".  👉 Entrevista a Javier de Castro, presidente de la Sociedad Española de Oncología Médica.  https://efesalud.com/javier-de-castro-oncologos-canceres-metastasicos-avances/

📱 El uso del GPS, el minuto a minuto de las pantallas en nuestra vida o los auriculares impactan en nuestros sentidos. ➡️ Afecta a la atención, a la memoria espacial y a la sensibilidad sensorial.

👩‍🍳 Xandra Luque, la chef de la Clínica Universidad de Navarra que quiere acabar con la mala fama de la "comida de hospital". 🥦 Recorremos las cocinas de la clínica en Madrid con la autora de "Recetas con pulso".

➡️ El actor y director Eduardo Casanova anuncia que tiene el virus el #VIH. 🎤 Rompe así "este silencio tan desagradable y doloroso después de muchísimos años".

❓ ¿Sabes qué es la sensibilidad química múltiple? 🔴 Las personas que la padecen se enfrentan a barreras invisibles en sus propios puestos de trabajos 📝 Te contamos cuáles y cómo una guía busca adaptar los espacios laborales

🌃 Los infartos que se producen de noche son menos graves que los que suceden durante el día ❓ ¿Por qué? 🔬 Una investigación del @CNIC_CARDIO ha encontrado la razón Te la contamos ⬇️

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➡️ El actor y director Eduardo Casanova anuncia que tiene el virus el #VIH. 🎤 Rompe así "este silencio tan desagradable y doloroso después de muchísimos años".

🍩  Nuevo paso contra los alimentos #ultraprocesado y fituras. ➡️ El Gobierno limitará la oferta, además de residencias y hospitales, en todos los centros públicos, como museos, bibliotecas, universidades o lugares de trabajo.

➡️ Vivir con #EsclerosisMúltiple, como María Pombo, Asier de la Iglesia, Marga Prohens o Bob Pop. Personajes populares que visibilizan esta enfermedad neurológica crónica en el Día Nacional de la Esclerosis Múltiple.

👩‍🍳 La chef @LuqueXandra quiere acabar con la mala fama de la comida de los hospitales. Lo hace como responsable de cocina de @ClinicaNavarra en Madrid Y con el libro «Recetas con pulso»  Te contamos cómo trabaja   https://efesalud.com/comida-de-hospital-xandra-luque-chef-recetas-clinica-navarra/

⚠️ El #cáncer sigue siendo, en 2024, la primera causa de muerte en España. ➡️ Estadística de defunciones por causa de fallecimiento del Instituto Nacional de Estadística (INE).

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👩‍🍳 Xandra Luque, la chef de la Clínica Universidad de Navarra que quiere acabar con la mala fama de la "comida de hospital". 🥦 Recorremos las cocinas de la clínica en Madrid con la autora de "Recetas con pulso".

❔ Los casos de sarna, enfermedad infecciosa de la piel, aumentan en España y en Europa.  ➡️ Jóvenes y los más mayores, grupos de riesgo. Lo explica Alvaro Roy, investigador del Centro Nacional de Epidemiología del @SaludISCIII.

📱 El uso del GPS, el minuto a minuto de las pantallas en nuestra vida o los auriculares impactan en nuestros sentidos. ➡️ Afecta a la atención, a la memoria espacial y a la sensibilidad sensorial.

🎤 Los nuevos tratamientos permiten cronificar algunos cánceres: "Los pacientes pueden convivir con la enfermedad durante años".  👉 Entrevista a Javier de Castro, presidente de la Sociedad Española de Oncología Médica.  https://efesalud.com/javier-de-castro-oncologos-canceres-metastasicos-avances/

🌃 Los infartos que se producen de noche son menos graves que los que suceden durante el día ❓ ¿Por qué? 🔬 Una investigación del @CNIC_CARDIO ha encontrado la razón Te la contamos ⬇️

❓ ¿Sabes qué es la sensibilidad química múltiple? 🔴 Las personas que la padecen se enfrentan a barreras invisibles en sus propios puestos de trabajos 📝 Te contamos cuáles y cómo una guía busca adaptar los espacios laborales

La formulación magistral no es cosa del pasado. Hay farmacias que siguen haciéndola, como la de Elena. Fármacos adaptados para bebés, para personas con alergias son algunas de las formulaciones que hace en su laboratorio. https://efesalud.com/farmacia-que-es-y-como-se-hace-formulacion-magistral/

🎤 "Los próximos años serán claves para controlar cánceres metastásicos" ➡️ Entrevista al oncólogo Javier de Castro, nuevo presidente de la Sociedad Española de Oncología Médica (@_SEOM)