なるほど 埼京線発車メロディは ビックのまま🚞

池袋到着 満員🈵

記念に いつかムーミンにいきたいわ🌲

ちちぶから帰ってきたと思われる人たちがどっと入ってきた

所沢でうっかり反対方面の電車に乗ってしまい終点の飯能まできてしまった 折り返し急行池袋行き座ってるけど、車内ガラガラで冷房がしっかり効いていて快適🌈 西武線、車内が新しくてきれいだからほんと大好き 全然発車しない

ほぼとしまえんプール 車両がざわついてる

アサイー 杏仁アイスのせ 最高にうまい #甘党部

お昼時、レストランもフードコートも長蛇の列 ちょっと歩いて星乃珈琲へ スライドポテトなんてついてたっけ？🙄

はんきょどん かわいい🩵

スタバ パッションティー ベンティ🌛✨

ウトウトしなから 罪人の嘘観ます🥱 #ネトフリ

かわいすぎる！ 幸せ #甘党部 #どうぶつの森

エージェントキム観ます🌛✨ #ネトフリ

また顔にニキビみたいのが１個出来ちゃった 前に美容クリニックでレーザーで処置してもらったことあったけど今回ニキビ１個で行くべきかどうするか悩み中💭 #美容

頭皮ケアとトリートメント カラーとカットでさっぱりさらさらツヤツヤ✂️🪞🪄✨ ホームケア オッジオットも購入 もう１０年は愛用してるかな🙄 #美容

認知症の主治医とのお付き合いも、ずいぶん長くなりました 初期の頃は、不穏になる度に電話で相談に乗っていただいたり、先生の外勤先のクリニックを受診したり… 先生はいつも穏やかに、優しく対応してくださった この先生に出会えて本当によかった🥹 そう思える先生に診ていただけたことは、とっても大きな支えでした そんな優しい先生だからこそ、はっきりとは口にされなかったけど、表情やお話から、祖母はいよいよアルツハイマーの最終段階を迎えたのだと受け止めた 寂しさはあるけど、祖母が穏やかに、苦痛なく過ごせる時間が一日でも長く続くことが第一 週末面会に行く予定😊 #自分メモ #介護

祖母はアリセプトが合わず、早い段階でメマリーへ変更しました メマリーのおかげで今日までずっと穏やかな時間を過ごせ感謝✨ 先日、活動量の低下があり、念のため、発症当初から診ていただいている認知症専門医の主治医を受診。今は不要と思われるお薬は減らしていきましょう...と減薬の提案があった。 そして今日、施設から嘱託医の指示でメマリーの減薬を開始しますと 覚醒するかな🥹 元気になり過ぎたらどうしょう😹 変わらないかな🥹 祖母次第🌈 #自分メモ #介護

アルツハイマーのお薬 アリセプトはアクセル メマリーはブレーキ 祖母はメマリー派 #介護

空調管理がしっかりした施設でも、夏はどうしても体力や気力を奪われるようで、毎年この時期になると食欲がガクッと落ちてしまう😿 今年も無事に夏を乗り越えてくれたらひと安心なのだけど🥹 そう願いながら見守ってます #自分メモ #介護

MUSIC DAY 修二と彰 2人とも良い歳の取り方をしてる お肌がめちゃくちゃきれい

ささみは薄ーくパン粉をはたいてオリーブオイルで揚げ焼き 旬の絹さや、卵とじ大好き！ 生マグロおいしい👍🏻✨ #青空ごはん部

琥珀糖 お土産🎋 #甘党部

もうこんなお時間🕚💦 お魚は銀鱈の西京焼きと シャケのハラミ 旬のアスパラは細いから めんどくさい袴はそのまま👍🏻✨ いただきまっす🌛 #青空ごはん部

バーゲンの季節ですねー✨ ランチ🍽️して新鮮な野菜とか果物とか買って軽井沢で夏服物色🚗💨 #青空ごはん部

今日は久しぶりに職場の人間関係で悩むことがあって頭が痛かった でも、親身に相談に乗ってくださった方々がいて 「塞翁が馬だよ」と言ってもらったり、たくさん共感やアドバイスをもらって、だいぶ気持ちが落ち着いた 感謝✨ 一度しっかり気持ちを整えて、落ち着いた姿勢で向き合っていこう #自分メモ

あー つかれた 来月の今頃は この問題解決してますように 銀河の一票のラストみたく よいとこに着地しますように🙏🏻 #自分メモ

XERF翌日🪄 痛み腫れ赤みなし 今日はサンホワイト（ワセリン）と日焼け止めだけ塗って 出勤しました 内服サボりがちなのは内緒🤫 #美容

パッションティ ベンティ🩷

麻酔なしでも我慢できないことはないけど、次回やることがあったら希望してみよ🪞 #美容 #XERF

初XERF🪄 施術直後に🪞を見せてもらったら、気になっていた頬のたるみが目立たなくなっててびっくり😳 少なくとも左右差は気にならない感じに✨ 顔を触ると全体的に余分なお肉がスッキリしたような感覚で、引き締まり感や引き上がった感じ実感✨ 部位によっては耳の近くが結構痛くて、手に汗を握りながら耐えたけど🙀 ダウンタイムなく、施術後すぐにメイクOKとのこと ワセリンだけ塗布しようと思ったけど、結構ペトペトしてたのでなにも塗らず...。 XERFやってよかった😊👍🏻 #美容

XERFは塗り麻酔しないっぽい💦 #美容

コロナ禍のマスク痕治療がきっかけで、ゆる〜く定期通院している美容クリニックへ🏥 今も仕事柄マスク生活は変わらず😷 ふと気づいたら、片側の頬だけなんだかたるんでいるような…。 マスクのせいだけじゃないと思うけれど、毎日同じところに当たっているから少しは影響あるのかなあ🤔 そんなわけで今日は初XERF✨ 肌質改善も期待できるそう ！ 無理なくゆるく、美容メンテがんばるぞ🪞 （痛いかなドキドキ） #美容

銀河の一票 #ネトフリ

この前ハンズで購入してた フェイスシート 冷蔵庫でキンキンに冷やしてたのだ 顔面クールダウン #美容

なんでも食べすぎはよくないってことだね バランスよく！

前にダイエットで野菜ばっかり食べてたら、まさかのK（カリウム）が上がっちゃったことがあって⚠️ 最近もほうれん草とか小松菜とか1日1束ペースで食べてたから、ちょっと心配になってカリフラワーにチェンジ カリフラワーのおかか和えサイコー😙 でも念のためググってみたら🔍 カリフラワーもK多めの食材だった 白いから勝手に安心してた🙀 #自分メモ #健康

昨日東京駅で買ってきた つばめグリルのハンバーグで 夜ごはん 副菜だけ用意した 疲れたー🥱 #青空ごはん部

明日から7月なんて！ かわいい贈り物 thanks🩵

未来のミライ 昨夜観たNetflix

これからは東武にトリトン西武に根室花まる

東京駅到着〜絶対電車混んでるのでグランスタのTHE CENTRALへ。過去に何度かケーキセットで入ったことあったけどお食事は初めて😙 #青空ごはん部 www.gransta.jp/mall/gransta...

行きの新幹線で朝ごはんに食べた山登りののり弁「山」 #青空ごはん部

亀ちゃんみな実さんご結婚おめでとう🎉夢かと思ったわ新幹線爆睡でした

和幸👍🏻✨ #青空ごはん部

はんきょどんだ 西武線元町中華街行き🚞

アフタヌーンティーでランチ スパイシー୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛ #青空ごはん部

今日は午前中から施設の祖母に会いに行ってきました☔️🚖 想像していたほど痩せておらず、心配していたお口からの摂取も決して十分ではないものの、少しずつ食べられるようになっていてひと安心。 発語や笑顔も少しだけど見られて、祖母らしい表情にほっとしました。 まだ安心できる状況ではないけれど、思ってたより元気な姿を見ることができて、穏やかな気持ちで施設を後にしました🌷¨̮ #自分メモ

サーティワン「どうぶつの森」初コラボ、夏の島フレーバーのアイスや赤い風船付きボックスのサンデー www.fashion-press.net/news/147830 @fashionpressnetより

おはようございます୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛ ちょっと早く到着しちゃったのでドトールで雨宿り🐌 #青空ごはん部