ちゃんと測ってみたら2週間ちょっとの不調で2キロ落ちてた
でも脂肪じゃなくて筋肉だろうから絶対良い痩せ方じゃない
…じゃないんだけど、せっかく目標体重になったので(去年はこの体重目指してリングフィットしてた)維持してみようかなと思う
そんなわけで基礎代謝を出してみたのだけど…
低…
こんなもん1食で超える時は超えるわ!😭
けど1700摂るとすこーしずーつ微増するんだろうなというのが見えてる
加齢ってほんま……
同じ食生活しててもどんどん肉がつくようになるよね
あと私体重的には太ってないんだけど、多分体脂肪30パーとかいってると思う(怖くてある時から測ってない😂)
(それを肥満という)
17 days ago