食欲ないの夏のせいなのかセルトラリンの副作用なのか…？？

マーガリントースト食べた、これで塩分は一応摂れた？

午後から用事があるんだけど食欲なくて麦茶しか飲んでない、パン1枚でも食べた方がいいかなー

暑い！買い物行ったら汗ダラダラ、でもこれで32度なんだ、、35度とかになったらどうなっちまうんだ…

まあ検索も死んでるけどちょっとは使えるので

Xまだ死んでるの？検索使いたいから早く生き返って

Hug a nice day!カードイラストは楽しそうでかわいくていいんだけどあれで歌って踊るとなると厳しい…水着衣装はマジで気を遣ってくれ、、

ミリシタほんと今年は衣装かわいいやつで頼む、、水着なのはもういいから夏らしくてかわいいやつを、、

ミリシタの夏曲まだ？！8月？？シャニソンは夏曲あるって言ってたので楽しみ

明日は紅茶売ってるセブンに行くのでアイスミルクティー買うぞ〜、楽しみだな！茶葉も選べるみたいだからアールグレイにしよう

今日は1日ゆっくり休んだので明日は予定通り出かける〜

そろそろコーヒーゼリーの季節かも、コーヒーゼリーをグラスに細かくして入れて牛乳を注いで作るコーヒーゼリードリンク飲みたい、練乳で甘みをつけるとおいしい

共産党104周年の記念講演会のアーカイブ見てる

Xがまた死んでる

わたしゃ命が惜しいので夏場はおばあちゃん家なるべく行かないし、家でもちょっとやばいと思ったらすぐクーラーつける

おばあちゃん家は35度くらいまで上がるかもしれない、あの家異常に暑い、外の方が涼しいもん、あの家で冷房なしで生活してるのほんと怖いって熱中症になるよ、電気代ケチるほど貧乏じゃないと思うんだけど叔父の考えは私には分からん！

扇風機だけで十分涼しい、というかクーラーつけたら寒いので夜ちょっとつけるけどすぐ消す

なんかうちの地域は今年の夏そんな暑くない？って思ってるんだけどマダムに聞いたら暑くて冷房昼からつけてるよ！暑いよ！って言われて私がおかしいのか？？ってなってる、でも室温平均31℃なんだけど他の地域に比べたら低いほうじゃないか？

連続の予定ってしんどいかも…1日休み挟みたい…

早起きもできたんだけどねー、用事は行けないかも、、昨日はしゃぎすぎてちょっと疲れて動けない…

昨日予期不安を無視して寝ることに成功した✌️

暗示が大事ってね

明日も早起きできます！

たぶん今日はいけそう、不安発作無視して寝ます！

無視できるもんなの？？できるならしたいが

起きられるか心配で不安発作起こしそうだけど無視して寝よう

明日朝から用事があるんだけど起きられるか心配…

またもや14時半まで寝てしまった、朝ちょっと2時間くらい起きてたんだけど二度寝してしまった

カフェオレも飲んでます！

家族にもらったプリンも食べてる

風呂上がりにアイス食べるという贅沢をしている

仏壇にお茶を供えトーストを食べて流れるように昨日から放置してた食器を洗った、、いまカフェオレを飲んで一休みしてる

15時間寝てるのかー、途中で1回も起きなかったし眠り深すぎる

今起きた…悪化している…

22時就寝目標だったのに漫画読んでこんな時間になってしまった、、早く寝ないと

なんか今年の夏はうちの地域だとそんな暑くない感じ、これから暑くなるのかなー、扇風機で足りるんだよね、クーラーつけると寒いから夜ちょっとだけつけてる

カフェとかでもっと美味しいカフェラテがあるんだろうなって思うとインスタントで作るカフェオレちょっと悲しい

暑い中買い物行って来て飲むキンキンに冷えたカフェオレうま〜、生き返るね

何も食べないよりマシ？

食欲ないけど何も食べないで買い物行くのはやばいと思ってマーガリントースト1枚食べた、でも意味あるのかなこれ

14時間半寝てるの？？寝すぎじゃない？でもすごい目覚めがいいんだよな…スッキリするしメンタルも安定する、、

ベッドに入ってもすぐ眠れなくてたぶん12時くらいに寝てるからかなー、寝る時間を早めるか、今日は22時就寝を目指そう

今日も14時半起床…

昼ごはん食欲なくて何も食べたくないけど空きっ腹にカフェインは良くないと思うので何か食べなきゃ

仏壇にお茶供えて植物に水やったけどもうすぐ16時だよ〜、すぐ夕方になる！大変だ！

なんと14時半に起きてしまい呆然としてしいる、いくらなんでも寝すぎ

今日の夕ご飯はサンドイッチ🥪野菜は準備した、あとはベーコンと卵焼く

ようやっと起きた、でも起きてもだるくて動けないよー

起きたけどまだ寝たくてうだうだしてる、もう目覚めてるけど無理に眠ろうとしてるの時間の使い方が無駄すぎる

カフェオレ作って冷えたら氷取り出してみたけど氷抜いたらグラスの半分にしかならない…そりゃ二口三口でなくなるね、、これだったら1日2杯飲んでもいいのでは？？