食生活と胃が終わっている

ストレスフルだった影響か🩸祭が予定より遅め重めで体がムチパツでだるだるだぜ

しーいん商品ほぼ大丈夫だった良かった！ 確実に注文間違われてる商品もあるけど……🥲

しーいんでふぇすに向けて色々買った 物が良いことを願う……

脂質とかカロリー気にせずドカ食いしているんだけど(月一前)体重落ちててなんで？？筋肉か？？

しばらく書いてないとダメだな…言葉まとまらなくて序盤で詰んで1週間経っちゃったんだよな…何やってたん私…いや体調もしんではいたけどさ…

なんでや……

だいぶギリギリ進捗な自覚はあるしヤバいと本当に思ってるんだけど、今回恐ろしく筆が乗らなくてただ空を見つめて時間が過ぎていく…焦ってはいる…

2ヶ月－3。食事見直しでこれだけ変わるんだな…今作業詰まってる関係で管理が疎かになってるから無事終えられたら追い込みしたい…

お顔のサイズ感どうにかしたくてやりだした体操が下顎〜喉周り裂けるんかなってくらい痛い 効いてるのは実感するんだけどとにかく痛い……

お客さんに元パティシエの方がいて節目に洋菓子作って差し入れてくださることがあるんだけど、今回頂いたシュークリームがめちゃうまで感動してる

本当は夕飯好きな物買って食べようと思ったんだけど、成分表記をつい見ちゃって許される範囲のものを選んでしまった……

珍しくイライラしがちで普段なら気にしないことが気になったりしたので今日は我慢はダメな日だと思って、自分の機嫌を自分で良くするべく甘いものを許してお饅頭買った。 多分ちまつり近くなってきたのもある。

平日夜に作業する体力が残ってない……ドッタバタだよ……

副作用の説明で血圧高くなることがあるかもって新情報貰ったんだけど、元々血圧低いのに最近安定してたのはむしろ副作用が良い方向に働いていた可能性……？😮

鍼灸院の先生に体質に合うかもっておすすめされた漢方、市販で続けるには懐が痛くてクリニック相談したら出してもらえることになった〜助かった……

自分で触れてお肉ちょっと減ったなって思うくらい変化出てるっぽい 問題はお腹……

野菜と同じ感覚で食べてたわよ……いや野菜めちゃ盛りの卯の花にしてるんだけど……

お腹が弱いから繊維物取りすぎると逆に詰まるし消化しきれなくて後がしんどい……を研究した結果おからが体的に丁度良さそうなので積極的に食べてるんだけど、あすけん先生にそれ主食やで取りすぎやでって言われて大豆食品が主菜カテゴリーだと初めて気付いた……えっ卯の花って副菜じゃ無くて主菜なの……？

長らくサボっていたあすけん記入を再開して3週間。気にしすぎはいけないと思って体重はチェックしてないんだけど今朝久しぶりに測ったら2kg落ちてた……浮腫分かな……😯 外食とか頂き物で摂取量とんでもオーバーになる時もあるけど、前後で上手いこと調整出来てるのかしら。

🩸からずっと胃がやられている……

日曜ライブなんだけど雪と寒さが不安すぎる

今回の🩸が始まる前からすーーーーーごい症状強くてやばい 暴食肌乾燥諸々痛いやばい

njs配置運営さん触れてないから今日は発表無いかな？

身動き取れなくなっちゃたﾅ……( ¨̮ )

今年始まってまだ1週間なのに色々起こりすぎ

ここ数年モヤモヤしてたことが今日一気に動いて答え合わせもしてでもなんか思ってたんと違う方向にも行きそうでアレーーーー？！

毛量少なくはないむしろ多くてそのお陰で猫っ毛細毛でもトップ以外は気にならない。というか広がってもふもふになる…。 ロングだと重さで根元ペタンコなるからやっぱり短い方が良いのかなぁ

猫っ毛細毛で色白なのもあって髪の分け目が目立つのが前から気になってるんだけど、髪染めるの徐々にやめたいな〜と思ってトーン落としたら余計に地肌が目立つようになってしまった……

肩凝りとかストレートネックの影響よね首はね……

素の私の写真を見たらあまりに背中と下腹が主張していたので……あと首の太さどうにかならんかな……

転職してから3㌔くらい自然と落ちて肉減った自覚もあるんだけど、来年は減量というよりも体を引き締める方向でちゃんと頑張りたい

2ヶ月音沙汰無かったけど来年も慌ただしくなりそうよォ...

私しんどかったんだなぁ…

上司、人を見る目があるというか観察力が凄いみたいで違和感を感じたらしくストップかけられた… この数ヶ月必死になってたからしんどい自覚が無くて疲れとプレッシャーを感じる暇もなかったというか、即戦力にならないとまずいっていう危機感のほうが強くてなぁ。

繋がっても後々つらくなるの自分だからもうこのまま孤独の字書きで行くんだ……12月怖ぇ……

好きな文体の字書きさん、逆に居る説……

久しぶりに🩸でドカ食いのターンが来てしまった……食欲が止まらぬ……

痩せねばと思いはしても肉は焼きたいし寿司は食べたい

季節の変わり目はバランス崩れて嫌ねぇ🥲

動かなくてもできる楽しいこと…と思って久しぶりにマイクラで新サバ作ってやってたんだけど、いい時間つぶしになりました持っててよかった

金曜日が健診でほぼ休みだったので実質三連休になってたんだけど、今回ちょっと相性が悪かったというか体調との兼ね合いが良くなかったみたいで、金土とだいぶ調子悪くてベッドの住人してしまいとても悲しい…

体調終わってるのもあって久しぶりにネガだわ……闇が根深い……

自分が好きなことは大前提だし着たいと思うから準備をするんだけど、不安が拭えなくて腰が重い😂 昔指摘されたの割りとトラウマになってて草

お返事諸々ご連絡今週末までお待ちください〜〜🙏

ポンペェ

一日ほぼ寝て過ごしてしまい今

帰省ェーィ

胃が痛いのか脇腹が痛いのか分からなくなってきてとりあえず優しめの胃薬を飲んだ 配信待機で胃が痛くなってる可能性もある

えーーーーん脇腹？肋骨？めっちゃ痛いどしたらいいのこれ