少し長く歩いても膝が痛まないようになったので、少し走れるかなと十日ほど前にのんびり走ってみたらこれも別に痛くならないのだった。というわけで多少長い距離も何度か走りなんとかなりそうな気がしたので神戸マラソン走ってきた。なんとかなったが25km超えたあたりからあほなことしたという心の底からの後悔と誰がこんなあほなことをというマラソンを発明した人への呪いが体内に満ち溢れた。かっこいいメダルをもらえたし終わってみればおもしろかったけど。

先週20kmランをやったことでとうとう本格的に膝を痛めてしまったので十中八九今年の神戸マラソンは走れなくなった。ぼくは膝を痛めて難儀することに関しては二十代の頃から何度もやってきた大ベテランなのでこれが少なくともあと一ヶ月くらいは走れないどころか歩くのもつらいことをよく知っている。ああ来てしまったかという気持ち。まあ一ヶ月半のトレーニングでとりあえずだらだら走れるようにはなったので膝が治ったらマラソンとは関係なくまた走ろうと思う。人間走れるほうが絶対おもしろい。自転車はほとんど運動にならないということを知れたのもよかった。

一度20km走っておいたほうがいいですよと誘われて走って死にかけた。途中から体が動かなくなってきて最後の1kmなんか10分かかった。ゴールしたあと立っていられないどころか動けなくなる。500mlしか水持ってなかったと言うとそれはアホやでと呆れられてポカリなど1ℓほどもらって飲んだらなんとかなった。脱水だったらしい。途中なにか栄養補給もしたほうがよかったのにとか。知らんがな。なんでみんな走るん。

どこまで走れるかとなんとかがんばって15km走る。どう考えてもこれ以上は無理な気がする。絶対体に悪い。8km超えたあたりから足が動かなくなる。太腿の上の前の方が痛くなる。足の甲が痛くなる。足の親指のあたりが靴擦れする。腕がしびれてくる。水がなくなる。顔が塩辛くなる。体が臭くなる。おばさんの連れた犬に跳びかかられる。しばらく犬と遊ぶ。神戸マラソンまであと38日。

今年もル・ポン国際音楽祭へ誘ってもらう。エマニュエル・パユとかポール・メイエが出ていてチケット1000円というわけのわからないコンサート。今年はいないけど何年か前にはセルゲイ・ナカリャコフも来ていた。ナカリャコフ1000円。だいたいいつもほとんど知らない曲ばっかりで今日もへんな曲多かったけど一番おもしろかったのはゴリホフ作曲『ヴァイオリン、ヴィオラ、チェロ、コントラバス、フルート、クラリネットのための「子守唄とドイナ」』ドイナてなに。神戸マラソンまであと44日。

40分走る。いつもドイナカの田んぼしかないところを走っていてほとんど誰もいないのだがなんでか今日はジャージ姿の女子高生が数人似たようなコースをあちこち走っており、女子高生が近づくたびにペースを上げる必要があるような気がしてなんかしらんががんばってしまった。すれちがうときみんなこんにちはと笑顔で言ってくれてかわいいし。楽しかった。神戸マラソンまであと46日。

『べらぼう』なんでもすぐ飽きるので大河ドラマをちゃんと見たことはほとんどないけどこれはずっとおもしろくて最後までいけそう。今のところ一番感心したのは山村紅葉は眉毛がなくてもまったく気にならないこと。神戸マラソンまであと47日。

またしても怠惰で退廃的な日々を過ごしてしまったのでこれではいかんと反省し今日はがんばって10km走る。しんどいけど少し前に走ったときへとへとになって頭がふわふわ心臓ばくばくで全身へんな感覚になったような死ぬ直前みたいな疲れ方にはならない。あれおもしろかったのに。神戸マラソンまであと49日。

おおかた二日間も退廃的に過ごしたのであんまり走れんかなと思ったら気温24℃という涼しさのおかげかすいすい走れた。なんと1km7分を切った。いや全然速くはないけどなんとかまともにトレーニングできるようになった最初は1km8分を超えていた。あれから17日。17日で1km1分20秒速くなるとするとレース本番まで54日なので1kmあたりあと4分ちょっと速くなることになって42.195kmで2時間を切ってしまう。どうする。神戸マラソンまであと54日。

朝からカラスがやかましいなあと思っていたらそこらじゅうにものすごい数のカラスが集まっていた。場所によってはカラスがぎっしりで真っ黒な布を敷き詰めたようになっているというのは嘘だけど自転車に乗った女の子が道を塞ぐカラスの群れに怯えて引き返す程度にはたくさんいた。近づけばひょいひょいと逃げるし手を振るとみんなこっちを見るのでいいカラスたちだったけどあれだけいるとちょっとびびる。カラスの中を40分走った。神戸マラソンまであと57日。

小芝風花となかよくなって別れ際恥ずかしそうに「明日も会える？」とか言われてふわふわ家に帰ったらマナカナのふたりに「どういうつもりなん」とちくちく怒られるという夢のような夢を見た。夕方1時間走った。今日は涼しかったからかへとへとにはならず。へとふ、くらい。神戸マラソンまであと58日。

東京で写真展を開催します！ 今年50歳になりラストチャンスと決心して、最初で最後の東京での写真展です。会場はずっと撮り続けてきた新宿東口のど真ん中にある北村写真機店！ 「新宿ロードショー」、9/26〜28と短い期間ですが皆さんぜひおいでくださいませ！ そして写真展を記念して、いままでのベスト的な写真集を出します。A4でおよそ100ページ！大容量！お得！ そしてなんとなんと、 秋永真琴さん 池澤春菜さん ギャランティーク和恵さん に寄稿いただいております！（五十音順） すごい！豪華すぎる！ いまのところ会場頒布限定ですのでぜひご来場くださいね！

ずっと参考にしているわけではないのだけどたまたま今日は金哲彦さんの本に書いてあるスケジュールどおり40分走る。へとへとになる。仲間と自転車で山に入って黙々と急勾配の坂を登りつづけてもこういう疲れ方はしないのでこのへとへと感はなかなかおもしろい。おもしろいというかかなりの快感でさえあるけどどう考えてもこれは体にはよくない今日確実に死期を早めたというひんやり笑いそうな実感がある。けけ。神戸マラソンまであと60日。

音楽聴きながら走るのはなかなかいいのではと思いオープンイヤー型ワイヤレスイヤホンというのを買ったのだがこれはなかなか快適でよかった。ワイヤレスだし防水だし軽いし音もいい。約6000円が高いのか安いのかよくわからんがなんの役にも立たない靴の中敷7590円に比べれば、まだそれ言うんかという声がしたような気がするがそうじゃまだ言うのじゃ7590円じゃ。神戸マラソンまであと62日。 amzn.to/4puK7Sj

LSDというのをやってみる。ほとんどの人はいやそれはやめときと思うところだが覚醒剤ではない。Long Slow Distanceの略でつまり長くてゆっくりした道のり。NHKの朝ドラみたいなものですな。思い切りゆっくりならこれ無限に走れるのではと途中までは思ったりもしたが意外なことに走れば走るほどどんどんしんどくなるのだった。まああたりまえか。それでもなんとか10km走った。かなり疲れた。神戸マラソンまであと63日。

靴屋の店員に強く勧められて買った7590円もする中敷を使わないのもあまりにもったいないので普段履いているナイキの靴に入れてみた。特になにかよくなったこともないというかすかすかして気持ち悪いけど4000円の靴の中敷が7590円だというのは外見は普通のブルーバードなのに中身はチューンバリバリの犬神明の車みたいでちょっとかっこいいのでは。ちがうか。頼むだれかそれはいいねと言ってくれ7590円が浮かばれん。神戸マラソンまであと64日。

一昨日がんばって5kmちょっと走って、自転車に乗るのとランニングとの心拍数についてあれこれかしこそうに書いたのに投稿できてなかったと今気づいた。なんでや。神戸マラソンまであと66日。

『我孫子武丸犯人当て全集』を読む。なんかクイズとかパズルみたいなのかと思ったら小説としてしっかりおもしろかった。フーダニット、ハウダニットはなんとなく知っていたけどホワイダニットというのもあるのか。なんで殺したのということでそんなん知らんわなあ普通。殺したかったんやろその人なりに。ああ文盲がバレそうだったからというあれとかか。「長方形の部屋」というのが気になる。神戸マラソンまであと67日。 amzn.to/47VhA1Z

こちらでも告知です。 9/13（土）16：00から心斎橋大学でジャンル小説コースの無料体験授業をします。講師は牧野修。時間は全部で九十分ほど。オンラインにも対応して無料です。ただし予約は必要です。当日でも予約可。気楽にご参加くださいませ。詳細は以下の「ジャンル小説コース」をご覧くださいhttps://www.shinsaibashi-daigaku.jp/apply

昨日は一時間も走ったので今日は休み。どこも痛くないし疲れも感じないので走れそうな気はするが金哲彦さんの本に休息は大事だと書いてあったしやめとく。あんまりがんばりすぎてもいかんからな。がんばったことないけど。神戸マラソンまであと70日。

三週間ほど休んだし痛みが出そうならすぐやめるつもりでゆっくりだらだら走ってみたら痛くなかったのでまあまあ走れた。靴屋の店員に強くおすすめされて買った7590円もする中敷をやめたのがよかったのか靴の中で足がずれることもなくあいかわらず足は重くて動かないもののとりあえずこれでトレーニングはやっていけそう。靴屋の店員に強くおすすめされて買った7590円もする中敷はまったくの無駄どころか邪魔だったなあ7590円もあればそこそこいい靴買えるやろ今ぼくが普段履いてるナイキは4000円やったぞ。神戸マラソンまであと11週。

もうすぐ満月と仮設トイレ。

こちら久しぶりなのに宣伝で恐れいります。期間不明ですが(すみません…)、文藝春秋刊のスティーヴン・キング作品のAmazonキンドル版が最大51%ポイント還元になっています。ラインナップには『フェアリー・テイル』『ビリー・サマーズ』『コロラド・キッド』『死者は嘘をつかない』『異能機関』など新しめの作品もずらり。未読の方はこの機会にぜひ。 www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B...

湯婆婆と銭婆がいて、あとホームランたくさん打つのがシュワーバー。今日も走りませんでした。暑いし。神戸マラソンまであと11週。

ふくらはぎの痛みはたぶんもう大丈夫だとは思うのだけどまだなんかこわいし起きたのが夕方だったしで今日も走らず。頭の中でいろんな声が、おまえもう走る気ないやろっていう。すると頭の中のまた別の声が、あーこいつもう走る気ないわなあっていう。こだまでしょうか。いいえ、そのとおり。神戸マラソンまであと11週。

左ふくらはぎの痛みはなくなったが指で押すとなんとなくこわばっているような感触があるしストレッチすると少し痛いような気もする。よくわからない。そろそろ走ってみてもいいかなと思ったものの気温35℃を超えていたので走らず。全国的に命に関わる危険な猛暑です外出はできるだけ控えましょうと連呼される日にそのへん走って死んだりしたら親は泣きますよ。というわけで走らず。今週もまったく走らず。8月は全部でだいたい12kmほど走ったかな。神戸マラソンまであと11週。

マラソンに備えて買った超高額ランニングシューズずっと気になっていたのだがどうも左足だけつまさきが一歩ごとに少し横にずれるというか滑る。これがふくらはぎの痛みの原因なのではととりあえず店員に勧められるがまま靴といっしょに買った高機能中敷を取り出し元々付いていた普通の中敷を入れてみたら滑らなくなった。まだわからないが中敷が原因だったのかも。なんだよかったねと思ったそこのあなた問題はそんなことではないのです。この滑る中敷ね、信じられないかもしれないけどこれ7590円もしたんですよおおっとつい街裏ぴんくみたいな声が出たけど本当のことだ。大損こいたのでは。今日も走らず。神戸マラソンまであと12週。

お客さんが来て昼からだらだら飲む予定だったのが急に来られなくなってしまい、どっと時間が空いたので仕事するか溜まっている雑用片付けるかそろそろ少し走ってみてもいいかさてどうしたもんかなと迷いつつひとりで昼からだらだら飲む。実家にいる時間が長いとなかなか映画も見られないのでこの機会になんか見ようとアマプラで『市子』うわあかわいい杉咲花が見たかっただけなのになんやこのしんどい悲しさは。見事な全員不幸映画。おすすめ。神戸マラソンまであと12週。

ふくらはぎの痛みはほぼなくなったがこの状態で走ってまた痛くなる、というのを何度かくりかえしているので今日も走らず。ツクツクボウシが鳴きはじめると夏休み終わりやなあと思ってちょっと焦る。中学生くらいから夏休みの宿題まともにしたことないけど。神戸マラソンまであと12週。

調べ物をしていて偶然見つけたブログにぼくが生まれてはじめて書いたコントが紹介されていて仰天した。吉本興業で働きはじめてしばらくしたときプロデューサー的な偉い人になんでもいいからコント書いてこいと言われたので適当に当時一番人気だった間寛平池乃めだかをキャステイングして書いたら、そのままうめだ花月の舞台でやってくれたのだった。このあと新喜劇で寛平めだかコンビが「真似するな」のギャグをやるようになったのはこのコントがきっかけだったとぼくは思っている。 ameblo.jp/amema0071/en...

『BRUTUS』の文芸のやつ海外のほうはジョージ・ソーンダーズ、ハン・ガン以外は長編の冒頭ばっかりでかなりがっかりした。詐欺やろこれ。わたしはおもしろい短編が読みたいのだ。ソーンダーズ「ラブレター」は将来現実になりそうな未来という凡庸なSFで終わりそうな設定なのに愛情の深さが悲しくて怖くてつらい。まあこれ読めたから満足です。今週は全然走ってません。ふくらはぎはまだ痛い。神戸マラソンまであと13週。https://amzn.to/3HpLH6R

イタチがものすごい勢いで走っているのを見かけて「あ、イタチ」と思ったらイタチは必ず立ち止まって「なに？」みたいな顔をしてから走り去るけどあれはなんでなのか。必ず一度止まってこっちを見る。不思議。あと昔からずっと言っているけどツチノコというのはイタチを見まちがえたものだと思う。神戸マラソンまであと13週。ふくらはぎが痛い。

ちょこっとだけ走ってみようとしたものの走りはじめてすぐにふくらはぎはぴきぴき痛み出してすぐやめる。いつまで経っても走れんなあ。NHKでベルリン・フィルのヴァルトビューネやっててドゥダメル指揮でウェストサイドストーリーとかライアン・スピード・グリーンという人の歌うアヒルガアガア牛モーモーみたいな歌やら全部楽しかったが「トリッチトラッチポルカ」のトリキトラキとかいうへんな編曲のやつがめちゃくちゃおもしろかった。ググってもよくわからない。あれなに。神戸マラソンまであと13週。

足の痛みはほとんどないけどまたぎくっと痛くなりそうな気配はある。今日も走らず。これ治るんやろか。写真はさあこれからどのセミを食べようかなと考えているカマキリ。カマキリはちょっかいかけると「お、なんやお前死にたいんかいつでもやったるど」という態度でがんがんくるので今でもこわい。神戸マラソンまであと14週。

足はまだ痛いし実家の雑用もあれこれあって走れず。風呂上がってビール飲みながら無防備にテレビつけたらやつれて横になった節子がお兄ちゃんおはぎおあがり言うのでどごーっと泣いてあわててチャンネル変えた。戦争反対。神戸マラソンまであと14週。

ふくらはぎの痛みもほとんどなくなりそろそろ走れるかなと思ったら毎日使っている自宅アパートの階段を降りる際に激痛が走る。なんでやねん。歩いても痛いし今回は自転車乗っても上り坂などトルクのかかるときけっこう痛い。たぶん7月に走りはじめて以来一番重症。走ってないのに。これはマラソンなんかしとる場合か仕事せんかという天の声かもなあ。神戸マラソンまであと14週。

かなりましになったものの足はまだ少し痛い。ここで無理をしては命にかかわる可能性もないとは言いきれないので今日も走らず。運動はちょっとだけ。今日はあるかと200円のピザを求めてスーパーへ行ったらあほみたいに生地の厚い豪華版580円ピザしかなかった。お盆だからかもしれないがいつもの200円の薄いやつも置いといてほしい。エビフライが半額になっていたのでしかたなくそれを買う。レジの清川虹子そっくりのおばさんがまたいたのでこんにちはと挨拶したらぼくのことを覚えてくれていたようであらこんにちは今日も暑いねえ湿気がねえそうですねえとか会話があってなんとなくなかよくなれた。神戸マラソンまであと14週。

左ふくらはぎはまだ少し痛いが驚いたことに右足の膝かその右横あたりにもピリピリした痛みがあってもしかするとぼくは根本的に走れない体なのではあるまいか。とりあえず今日も走らず。走らないのにどんどん体重は減っていく。ここはカロリー摂取のため200円のピザにチーズを山盛り載せて食べようと思いスーパーに行くとレジのおばさんが知っている顔だったのであらこんにちはと機嫌よく挨拶したら驚いたようにはあこんにちはと返されて、あれ誰かとまちがえたかなと帰り道みち考えていてだんだんわかってきたがそうかあれは清川虹子にそっくりな知らない人だったのだ。200円のピザはなかった。神戸マラソンまであと14週。

今日は神戸でしゃべる仕事で雨も降っていたのでなんにもせず。歩くのに苦労するほどふくらはぎは今も痛い。またしばらく走れない。時間的にそろそろあかん感じになってきた気がする。『こわい話の時間です』の感想で田中哲弥の「誕生日のお祝い」が意味不明すぎてこのアンソロジー全体の評価を下げているというのを見つけてしまう。そこまで言わんでも。いや別に全然気にしてないし。なんとも思わないし。神戸マラソンまであと14週。

いっしょに走りましょうとマラソン完走数回の女性に誘われて明石大蔵海岸から舞子あたりを走ったところ、途中でふくらはぎがこれまでにないくらい痛くなり後半はよたよた歩く。楽しい美人の前で情けない姿を見せてしまったなあとどんどん小さく悲しくなっていたらものすごく気をつかってくれてその後もずっとなにかとやさしくされたのでこれはこれでよかった。うん。ランニングはいいものだなと思う。神戸マラソンまであと15週。足は痛い。

こわいことを聞いた。神戸マラソン当日は4時ごろ家を出てスタートに備えるというのだ。朝というよりまだ夜中ですよ4時。それは不可能なのでは。ぼくの日常で4時といえばああもうちょっとしたら寝よかなという時間で、このままだと寝ないでマラソンに挑むということになる。死ぬのでは。今日は足の痛みはなかったが4時の恐怖のため走らず。運動は少し。4時て。神戸マラソンまであと15週。4時て。

ひたすらゆっくり走る。足が重くて動かないのはあいかわらずだが早歩きレベルのゆっくりだとまあまあ走れた。5kmを超えてまだいけそうだったけど左ふくらはぎと右足甲がそろそろ痛くなりそうですよという感じだったのでやめる。走りはじめて一ヶ月、はじめて痛みがなく走れたやっとこれからやなと思っていたら今ふくらはぎはものすごく痛い。なんでもいいのでごんごん蹴りたい。神戸マラソンまであと15週。

左ふくらはぎの痛みはましになったかなと安心していたら足首がむくんでいるのに気づいてぎょっとする。ぶよぶよ。なにこれ気色悪いと思って調べたら走ることの疲労でむくんだりすることがあるとかなんとかいやぼくそんなんなるほど走ってないんですけど。一ヶ月で10キロくらいしか走ってないのにぼろぼろすぎる。神戸マラソンまであと15週。

大阪でしゃべる仕事だったので今日もまったく走らず。シュッとするだけで蚊が死ぬスプレーというのをダイソーで買う。これで実家の蚊を殺す。神戸マラソンまであと15週。

実家の床下にシロアリが来なくなる薬をまくとかで一日実家から離れられず。なんにもできず。実家のテレビは画面がびらびらびらびらするのでつらくて見ていられないが母親は「慣れた」らしい。ほんまか。恐るべき順応力。神戸マラソンまであと15週。

いろんな小説を一日中ひたすら褒めまくる作業。左ふくらはぎはまだ少し痛い。まったく走らず。運動はほんの少し。全身あちこち痒い。実家は山の中なのでここに来ると虫だらけでいつでも痒い。大人の掌ほどもあるアシダカグモが普通に食卓にいる。飛んできたカナブンが目を直撃する。アブラゼミが家の中で断末魔の絶叫する。都会で暮らしたい。神戸マラソンまであと15週。ほとんど走ってないのにもう15週しかない。

今日は飲みにいって一日だらだら。走らず運動せず仕事せず。犬と散歩したが犬うんこせず。家に帰ってきてからしていた。神戸マラソンまであと16週。

ゆっくり走ればそこそこ長距離も走れるのではと考え1km8分くらいのペースでだらだら走ってみたところ、どこも痛くないしなんにもしんどくないしこのペースでも5時間半でマラソン完走できるわけでなんやこれやったら楽勝ちゃうかと思っていたら2km超えたあたりでいきなりふくらはぎに強烈な痛みが出たので歩く。いつまでたってもまともに走れんなあ。つまらんなあ。誰がマラソンなんか始めたんやろなあ。いらんことするなあ。神戸マラソンまであと16週。

連日の雑用に疲れ燃え尽きた灰のようになってしまってなんにもせず。だらーっと生きる。左ふくらはぎの痛みはほぼなくなったがまだちょっとこわばったような感じはあって指で押さえると少し痛い。これは癖にならず明日にも治りそうな気がする。なんでそう思うのか理由はわからない。運動は少しした。あと新作も少し進めた。モモヨとみどりちゃんも出てきます。神戸マラソンまであと16週。

今日も雑用だらけでなんにもできず。母親の胃腸薬を買いにドラッグストアへ行き用意していた15%引きクーポン券を出したらレジのお姉さんが「これ昨日までのやつですね」と困った顔になった。うわあ失敗したなあとしょぼくれていたらショートカットにメガネのお姉さんはちらっと離れたレジのおばさんを見て他の客の相手をしているのを確認するとカウンターの下から別のクーポン券を取り出して「これでいきましょう。15パーセントオフです」ふふっとちょっと悪い顔で笑った。「え、いいの」「いいのいいの」うんうん。レシートを渡してくれるとき嬉しそうに「はい、またお越しくださいね」来ますよもちろん。神戸マラソンまであと16週。