Im mniej wiesz tym bardziej jesteś przekonany, że wiesz dużo. Im więcej się dowiadujesz w konkretnej dziedzinie, tym bardziej uświadamiasz sobie jak mało jeszcze wiesz. To efekt Dunninga Krugera, który niesie ze sobą 2 implikację.

Z tego badania można wysnuć ciekawy wniosek, acetylocholina nie tyle bramkuje uwagę, co jest uwagą. Być może dlatego nikotyna jest rozważana terapeutycznie dla zaburzeń uwagi, bo w istocie ją dostarcza, nie tylko uklada

Technologia idzie do przodu, za nią sposób przetwarzania przez nas informacji, która staje się bronią skuteczniejszą niż kiedykolwiek. Nasze poznanie wciąż jednak, od ponad stu lat stoi w miejscu. Mam na myśli przede wszystkim edukację szkolną, która zamiast uczyć jak myśleć, uczy co myśleć. 1/3

Przed Wami Milton H. Erickson (1901–1980) Ojciec współczesnej hipnoterapii. Człowiek, który wyrwał ją z rąk magików i wróżów, przywracając psychologii naukową godność. W wieku 17 lat zachorował na polio. Przez wiele miesięcy mógł poruszać jedynie oczami. Lekarze nie dawali mu szans na wyzdrowienie.

Nie mówię, że to głupie badanie, pokonanie bariery krew-mózg jest imponujące, ale przedstawianie tego jako potencjalne zastosowanie terapeutyczne w leczeniu autyzmu, ekstrapolując model szczurzy z cechami, które dla badaczy wyglądają jak asd, na ludzi jest głupie.

W poradnikach kołczowych zwykle stoi , że werbalna część komunikatu to zaledwie 7%! treści, reszta to mowa ciała. To głębokie niezrozumienie badań Mehrabiana, które stało się mitem, jak 10% używanego mózgu. Rzeczywiście chodzi o komunikowanie własnych 1/2

Autorzy pytają, gdzie zaczyna się inteligencja i proponują by definiować ją jako zdolność do redukcji wykładniczo rosnącego chaosu w przestrzeni możliwych stanów,innymi słowy jako wybór najlepszej opcji przy najmniejszym koszcie energetycznym w przestrzeni problemu link.springer.com/article/10.1...

Poczucie bezpieczeństwa jest motorem wyższych funkcji poznawczych. Tylko wtedy gdy mózg nie musi walczyć o przetrwanie, znajduje zasoby na rozwój, nie tylko adaptację.

Problem z dziennikarstwem naukowym uprawianym przez dziennikarzy, nie naukowców jest taki, że dziennikarz swoją tezę a priori wzmacnia badaniami ją potwierdzającymi, przy czym najczęściej naukowiec stara się własną tezę badaniami obalić.

Zastępowanie egzogennymi odpowiednikami endogennych elementów zdrowego organizmu w dłuższej perspektywie niemal zawsze prowadzi do downregulacji receptorów. Dieta oparta o węgle to insulinooporność w zestawie, ssri na chandrę to z czasem głębokie epizody depresyjne , przy odstawieniu (1/2)

Dr Dragan lubi mówić, że ai już przetwarza jak sys.2 w analogii Kahnemana i Tverskiego. Ja sądzę, że jest dokładną definicją systemu pierwszego na sterydach i paliwie rakietowym, stąd tyle błędów przy syntezie różnych dziedzin wiedzy w odpowiedziach. Halucynacje są tego świetnym przykładem.

Słyszeliście o projekcji? To taki mechanizm, służący obronie własnego ego, który jest jednocześnie jak wizytówka cech, które chcemy ukryć przypisując je innym. Podobnie jak z kompensacją deficytów przedstawianych przesadnie jako zalety, jest to jeden z najłatwiejszych mechanizmów do zdekodowania.

Światełka na odkurzaczu to jest absolutny gejmczendżer. Ciemność, kilka diodek i sprzątanie zamienia się w odyseję kosmiczną 😂

Nasze mózgi nieustannie porównują rzeczywistość z modelem wewnętrznym. Cała tajemnica tkwi w tym, jak wysoko ustawiamy własną tolerancję na błąd predykcji. To trochę jak z rzeźbieniem. 1/2

Jeszcze niedawno sądzono, że wszystko, co robimy,dzieje się w konkretnych obszarach mózgu. To tylko część prawdy, odpowiadają za to wyspecjalizowane sieci neuronów, które zwykle tam rezydują,ale w razie potrzeby potrafią migrować i przejmować nowe funkcje. Natura wciąż kpi z Kartezjusza. Dzień dobry

Już nasze babcie wiedziały, jak wyciszać układ limbiczny, i uruchamiać kortykalny mówiąc: „policz do dziesięciu” albo „ugryź się w język”. Dziadka nie poznałem, ale wiem, że też tak mówił. Na zawsze w moim serduszku.

Co jest nie tak z powiedzeniem „umówmy się” przed przedstawieniem swojego punktu widzenia i dlaczego to ma znaczenie? Ten pozornie niewinny zwrot jest w istocie zabiegiem erystycznym, który zręcznie manipuluje Twoją głową na kilku poziomach.

Niezwykłe, jak mało wniosków wyciągamy z eksperymentu Calhouna, a jak wiele z badań szczurzych mózgów. Jeśli jednak gęstość populacyjną z „Utopii” zastąpimy stałym podłączeniem do społeczności online, podobieństwa stają się niepokojąco oczywiste.

Popularność rzadko wynika z głębi, częściej z dostosowania do minimalnego wspólnego mianownika poznawczego. W logice dowodu społecznego masowa akceptacja nie świadczy o wartości merytorycznej, lecz o sprawnym dostępie i łatwości przyswojenia produktu kulturowego.

Redukcja encefalizacji czyli stosunku masy ciała do masy mózgu, bydła domowego w stosunku do tura, bezpośredniego przodka, to ponad 25%. Oznacza to, że domestykacja pozbawiła krowy ćwierć mózgu.

Wystraszyłem żonę opowieścią o determinizmie Sapolskiego, uciekła jak tylko zacząłem 😂 A Wy jak się straszycie?

Taki jest koszt ekstremalnie późnego dojrzewania ludzkiego mózgu (~70% poza łonem) To tak jakby przez wzgląd na większy świat, natura musiała zdecydować czy bodźce mają być bardziej genetyczne (instynkt) czy środowiskowe (inteligencja i społeczność) 1/2

Miłość: stabilny, samowzmacniający się system koregulacji neurobiologicznej ;)

Wiele osób zastanawia się, jak powstała religia, a proces widzą codziennie w mediach społecznościowych. Bańka tworząca się wokół jakiejś sprawy lub osoby to właśnie protoreligia. Część wierzących w „sprawę” z czasem zaczyna wątpić, takich usuwa się z baniek. 1/2

Masz prawo być smutny, zrezygnowany, wściekły, ale musisz też wiedzieć, że im częściej dajesz się ponieść tym emocjom, twój mózg uczy się wzorca, który potem zmienić można zbudowaniem nowego, co wymaga trudu. To esencja uczenia hebbowskiego i neuroplastycznosci.

Mózg operuje w dwóch głównych, wzajemnie wykluczających się trybach. Trybie domyślnym DMN,kiedy nie robimy nic i zadaniowym TPN,kiedy reagujemy na bodziec zew. W DMN scalamy JA, błądzimy myślami, planujemy, wymyślamy. Jeśli zamiast tego oglądamy cudze JA w telefonie to kto w tym czasie buduje nasze?

Uwaga! Będzie pierwsza tutaj polacajka. Cały kanał to kopalnia wiedzy, ja waszej uwadze polecam szczególnie cykl Łukasza Lamży "czytamy nature". Enjoy! youtube.com/@copernicusc...

Wyobraź sobie,że w każdym momencie kiedy tutaj odczuwasz emocje, robisz dokładnie to do czego zaprojektowano socjale,a teraz pomyśl jakie to są emocje. Mamy jasność? to lecimy dalej co te emocje robią ci w głowie. Lęk i gniew to w neurochemii interakcja głównie między kortyzolem i noradrenaliną.1/4

Pokażcie Sapolskiemu, że się myli! Na pohybel determinizmowi! Do boju! Na barykady świadomości! 😁😉

Kawka ma wspaniały wpływ na nasze dorosłe, rozleniwione mitochondria, szczególnie w serduszku pobudzając autofagie. W dojrzewających organizmach natomiast energii jest pod dostatkiem, więc kofeina dla nich jest jak paliwo rakietowe dla trzycylindrowego silnika, co pomału te mitochondria wypala.

Na początku XX wieku pokonaliśmy choroby z niedostatku. Sto lat później uczymy się rozumieć te z nadmiaru.

Neuroplastyczność w terapii to praca nad sobą, nad nawykami, filtrowaniem danych wejśc. i wyjś. to oddanie odpowiedzialności człowiekowi i często zupełne przeorganizowanie życia. Pytanie, jak to zrobić dobrze w czasach instant i on demand, bez choćby podstawowej edukacji o mózgu od najmłodszych lat?

O, proszę! Bardzo fajny projekt z którym warto się zapoznać i takie inicjatywy wspierać, choćby poznawczo: Plastyczność w terapii leczenia depresji, padaczki i uzależnień. Rusza nowy projekt badawczy - Wiadomości share.google/TuSfW7DDdp76...

Choleryk, sangwinik, flegmatyk i melancholik, te pojęcia sięgają II wieku n.e., choć ich korzenie tkwią w koncepcji humorów Hipokratesa z IV wieku p.n.e. Galen połączył je z cechami charakteru, tworząc pierwszą typologię temperamentu. 1/3

Neuroplastyczność to zdolność do reorganizacji, naprawy, ale i siania spustoszenia we własnej głowie. Każda nasza decyzja, wybór, reakcja, praktyka jest jak ślad na śniegu, jeżeli powtarza się rzadko , szybko znika, 1/2

W 2006 roku w ludzkiej ślinie odkryto opiorfinę, związek o działaniu przeciwbólowym od 3 do 6 razy silniejszym niż morfina. Nie działa jak klasyczne opioidy, tylko hamuje enzymy rozkładające nasze własne enkefaliny, wzmacniając naturalne mechanizmy uśmierzania bólu.

Czy można dziś być prawdziwym stoikiem? Stoicy żyli w świecie, w którym bodźce były rzadkie i powolne. Dziś nasze mózgi kąpią się w dopaminie, a każda sekunda to nowy impuls. Apatheia to już nie tylko panowanie nad emocjami, ale umiejętność wyciszania układu limbicznego.

Qualia to unikalne dla każdego reakcje na bodźce. Nie ma dwóch takich samych płatków śniegu i tak samo jest z mózgami. Miks genów, ich ekspresji i doświadczeń tworzą razem unikalną dla każdego sieć neuronalną , która tworzy jedyne w swoim rodzaju qualia.

🧵Niesamowitą pomyłką, którą wciąż się powtarza, jest przekonanie, że mózg domyślnie działa na glukozę. To paliwo zastępcze, tak samo jak octan u alkoholików. Ich mitochondria dosłownie przełączają się na produkt rozkładu alkoholu, bo dostają go w nadmiarze.

Nieustanna podaż glukozy, która w pierwotnych warunkach miała pełnić funkcję pozytywnego wzmocnienia i stanowić cel, nie paliwo, mimo adaptacyjnych możliwości organizmu, prowadzi do zaburzeń obejmujących zarówno metabolizm, jak i funkcjonowanie psychiczne.

Dlaczego freakfighty są popularniejsze od prawdziwego sportu? Z tego samego powodu, dla którego pseudonaukowe bajania przyciągają więcej uwagi niż nauka. To ta sama zasada. Gdy pozwalamy na jeden cyrk, nikt już nie zwraca uwagi gdzie powstają następne.

Filmy na YouTubie rzadko mają realną wartość edukacyjną. Zamiast poszerzać wiedzę, skupiają wokół siebie ludzi już zainteresowanych tematem, którzy szukają potwierdzenia własnych przekonań. Systemowa edukacja działa odwrotnie,uczy falsyfikacji i konfrontacji z tym, co sprzeczne z naszymi założeniami

Melatonina reguluje mitofagię, gdy jej działanie jest zaburzone, uszkodzone mitochondria gromadzą się szczególnie w podwzgórzu, nasilając stres oksydacyjny i stan zapalny, co obniża odporność neuronów i pogarsza zdolności poznawcze.

Dziewczyna odkrywa w sobie miłość do nauki. Z pozoru nic niezwykłego, ot ciekawość świata. Ale w jej mózgu zaczyna się rewolucja. Rośnie aktywność genu BDNF, neurony tworzą nowe połączenia, a białko CREB zapisuje w pamięci doświadczenie poznawczej przyjemności.1/3

W szlaku kinureninowym światło słoneczne i ruch działają jak enzymy sensu. Tryptofan może stać się neurotoksyną lub źródłem energii. Wybór zaczyna się od pierwszego kroku w stronę jesiennego światła.

Zachwyt to najstarszy i najczystszy mechanizm poznawczy. W dzieciństwie pełni funkcję biologicznego kompasu, wskazuje kierunek eksploracji, aktywując układ cholinergiczny i dopaminowy. Z wiekiem większość ludzi traci ten wewnętrzny azymut. 1/4

Krótko o neuronach lustrzanych: to raczej funkcja sieci, nie osobny typ komórki. Gdy oglądamy coś angażującego, część wokseli w obszarach ruchowych i czuciowych uaktywnia się podobnie jak przy wykonaniu ruchu. Dobrym przykładem jest oglądanie boksu, ciało odruchowo symuluje ciosy i uniki. #mózg

Mit głosi, że oksytocyna to hormon miłości. W rzeczywistości romantyzowanie prostego peptydu i redukowanie go tylko do korzyści jest błędne. Miłość to złożone uczucie, a oksytocyna ma też ciemne strony.

1. Default Mode Network to taki „plac zabaw” mózgu. Kiedy nie jesteś skupiony na konkretnym zadaniu, DMN zaczyna spontanicznie łączyć informacje, wspomnienia i wyobrażenia. To właśnie wtedy rodzą się najdziwniejsze, a często najbardziej twórcze skojarzenia.

1. O deficytach i mechanizmie ich kompensacji słów kilka: Mózg nie znosi dziur w obrazie siebie. Jeśli ktoś nie ma danej cechy, zamiast rozwijać często zaczyna ją na pokaz deklarować. To sposób na redukcję dysonansu poznawczego: skoro zachowanie nie pasuje do ideału, trzeba go przykryć pozorami.