bom, dadas as condições do meu trapezio hj é apenas cardio e a noite vou tomar um miosan, infelizmente 
ta doendo demais, ta extremamente rigido e eu to perigando ter DE NOVO um torcicolo pq comecou bem assim da ultima vez
carregar mt peso diariamente + passar por estresse é um inferno
 about 1 year ago