Šonedēļ meitai skolā sākas ‘Bikeability’ apmācības - valdības apmaksāta programma skolās, kur nedēļas garumā bērniem māca par drošu riteņbraukšanu uz ceļiem. Mazās grupās, kopā ar instruktoriem, brauc ielās un mācās noteikumus, lai būtu droši uz ceļiem un mācētu iekļauties satiksmē.

Varbūt šobrīd Tev neiet tik labi kā gribētos un ir mazliet skumji. Es Tev neteikšu, lai Tev laba šī diena. Ieteikšu tikai iet soli pa solītim un izdzīvot šodienu. Paēd, uzvelc savas ērtākās drēbes un nepadodies. Būs labāk! Bet līdz tai dienai - soli pa solītim!

15.oktobrī visā pasaulē klusi tiek iedegtas sveces par bērniem, kuriem nebija lemts piedzimt. Tā ir diena, kad gaismas vilnis (angliski ‘wave of light’) vijas cauri visai pasaulei pulksten 19.00 (pēc vietējā laika), lai pieminētu, lai samīļotu, lai atcerētos.

Sērošana pirms nāves nāves - kā sēdēšana uz ‘bumbas’, kur laiks iestrēdzis un sarkaniem cipariem mirgo pēdējā sekunde. Visgarākā un tai pat laikā - visīsākā sekunde, kad gribas pieturēties pie pēdējā, gribot iespējami neiespējamo.

Māsa atveda ciema kukuli - ‘Celms’ maizi ar halapino pipariem un Čedaras sieru. Laba! Nu tik laba, ka saku, ka esat Kuldīgā, ejat uz Celms maiznīcu un nogaršojiet! Un kukulis tik smuks! Un smaržīgs!

Mēs tik bieži visā vainojam sabiedrību, bet mēdzam aizmirst, ka paši to sabiedrību veidojam.

Grāmata, kas apgrieza visas iekšas otrādi - tajā netrūkst pretīguma, neglītuma, sāpju. Tā šķiet tik nepareiza, bet tajā pat laikā - skaista. Tā ietver sevī daudz - pedofīliju, bērna seksuālu izmantošanu, narkotikas, cietumu… Skarba līdz kaulam, bet savā neglītumā - brīnišķīga.

Šodien par dažādību un pieņemšanu. #iekāpotrakurpēs

Sekoju paracetamola/autisma sāgai un gribas kliegt, lai kāds aptur pasauli, jo gribas izkāpt. Klausos Trampa runas un gribas smieties/raudāt vienlaicīgi. Un ir bail, ka dezinformācijas spēks liek zinātnei nobālēt. Gribas teikt - ne mans cirks, ne mani mērkaķi, bet neiespējami.

LU PPC piedāvā psiholoģisko atbalstu (konsultācijas un izpēti bērniem un pieaugušajiem) visā Latvijā. Tevi uzklausīs un atbalstu sniegs LU 2. kursa klīniskās un veselības psiholoģijas maģistranti sertificētu psihologu-pārraugu uzraudzībā. Konsultācijas tiek nodrošinātas pret ziedojumu.

Ne visiem Tēvu diena ir laimes pilna. Kādam tā ir rūgtuma, sāpju, asaru un tukšuma pilna. Lai kāda arī nebūtu tavējā, zini, Tu neesi viens. Samīļo sevi. Uzdāvini sev puķes. Paraudi, ja gribas. Radi savu dienu, kaut vai kā parastu svētdienu. Savu🩷

Aiz vissarkanākajām lūpām, aiz vislielākā smaida un skaļākajiem smiekliem, aiz skaisti ieveidotajiem matiem var slēpties bezcerība, izmisums un bezpalīdzība. Šodien Vispasaules pašnāvību prevencijas diena - saredzi, sadzirdi, esi blakus. Paliec! Dzīvo! ❤️ #SuicidePreventionday

Prūšu zemi man izdevās izjāt nepilnās 4 dienās (liela tomēr!), tad nu šoreiz skatīšos - cik ātri man apniks skumt… #dziedotdzimudziedotaugudziedotpamodos

Visam reiz pienāk gals - arī 7 nedēļu atvaļinājumam. Lai saiet!

Lai labi kuļas jaunais! Lai kuļas darbi, lai sakuļas nedarbi. Kādam šis ir pirmais, kādam - pirmais pēdējais, vēl kādam - kaut kur pa vidu. Lai kāds būtu tavējais - ka tik kuļas! Ar pirmo!

Ir iesākusies atvaļinājuma pēdējā nedēļa un tā līdz ūkai pilna - atgriešanās no ASV, Latvija, nedēļas nogale ar tuvākajiem. Vajadzēja vien nieka 7 nedēļas, lai atgūtu spēkus, ar kuriem mesties jaunā skolas gadā.

Šī ir viena no tām dienām, kad gribas ticēt visiem Koelju pesteļiem par pasaules sadošanos rokās, jo kaut ko klusi vēlos. Nu tik ļoti, ka līdz kaulam.

Pētījums: 46% audžuģimeņu apsver iespēju pārtraukt darbu; iemesls – zems atalgojums, nogurums un sabiedrības attieksme. www.lsm.lv/raksts/dzive...

Lai saules šodien nepietrūkst!

Reizēm labākais atbalsts un iedrošinājums ir iedrošināt nebaidīties apstāties. Pielikt punktu. Padoties. Sauciet kā gribiet. Ne vienmēr viss ir jāizcīna ar asarām, sāpēm un asinīm, kaut ‘daba tā ir paredzējusi’.

Šorīt aizvedu meitu ar draudzeni uz kino noskatīties @gintszilbalodis.bsky.social Flow. Lai arī animāciju skatījos atkārtoti, tas nemazināja emocijas, kas atkal un atkal jau liek piedzīvot un izjust līdz kaulam ❤️

Varbūt šobrīd Tev neiet tik labi kā gribētos un ir mazliet skumji. Es Tev neteikšu, lai Tev laba šī diena. Ieteikšu tikai iet soli pa solītim un izdzīvot šodienu. Paēd, uzvelc savas ērtākās drēbes un nepadodies. Būs labāk! Bet līdz tai dienai - soli pa solītim!

Kamēr teju 100 000 pūlis vakar gāza apkārt Wembley stadionu izdziedot Oasis dziesmas, mēs - turpat aiz stūra apmeklējām Starlight Express mūziklu. Ja esat Londonā, šis ir mūzikls, kuru vērts apmeklēt visai ģimenei.

Biju patīkami satraukta par gaidāmajām studijām, līdz saņēmu šodien rēķinu apmaksai (jā, summu zināju iepriekš). Tad dūša mazliet noskrēja un nu domāju, ka varbūt nemaz tik ļoti negribu atkal studēt 😅

Sakiet, cik liela tā prūšu zeme? Visu nakti jāju, joprojām jāju un nešķiet ne malas, ne gala. Nogurusi jau!

Mēs esam daudz auguši, bet mums ir vēl kur augt. Skaidrs ir viens - karoti krūmos mest vēl nevaram un mums ir jāturpina kult. #pēcdzemdībudepresija

Ziedoņa vižņi nekad vairs nebūs kā agrāk. Mana šī gada #NācGavilēt dziesmu dziesma ❤️

Skatos #nacgavilet noslēguma koncertu. Emocijas - smaidi un asaras sit augstu vilni, bet mans absolūtais favorīts - kad tuvplānā ‘pievelk’ kādu dziedātāju un viņu dziedātais ir kas cits ko apkārtējie dzied. Pats savā pasaulē starp tūkstošiem 😍 Apkārtējie ir tikai troksnis ❤️

Lai arī vīrs auto sportā līdz kaulam, es - ar to uz jūs. Tomēr šo filmu patiesi izbaudīju. Varbūt tāpēc, ka sava veida saikne ar vietām, kur filmēts - būts ‘boksos’, stāvēts zem/uz balkoniem un šampanietis izbaudīts uz ādas, varbūt dēļ satiktiem cilvēkiem, kas iesaistīti filmas procesā.

Šī bija viena no smagākajām naktīm pirms 5 gadiem, strādājot krīzes intervences tālrunī par brīvprātīgo. Manas maiņas bieži beidzās asarās, jo to smagumu reizēm bija tik ļoti grūti palīdzēt nest. Tomēr - viena no vērtīgākajām dzīves skolām, ko ieguvu, strādājot par krīzes tālruņa brīvprātīgo.

Tie pēdējie metri - reizēm tie garākie. #divasnedēļaslīdzmanaivasarai

Vakar bijām tūrē pa Morgate metro stacijas slēgtajiem un tumšajiem tuneļiem. Vienmēr braucot metro, esmu domājusi, kas diez aiz tām sienām un durvīm…un nu - mazliet zinu. Ja interesē metro, tā pirmsākumi, būs interesanti kā lieliem, tā maziem.

Kad ‘nekad vairs’ kļūst par ‘jau atkal’. Šodien saņēmu apstiprinājumu, ka esmu uzņemta studijās, lai kļūtu par traumas terapeiti. Pēc eksāmena intervija - viena no grūtākajām, kāda jelkad piedzīvota un šķita - nesaies. Sagāja. Lepna kā pāvs! #lielos

Divpadsmit vasaras un ziemas, pavasari un rudeņi jau nokulti. Tik daudz ir piedzīvots un izdzīvots, sajusts un izjusts. Tik daudz cilvēku iepazīti ar saviem stāstiem un lielajām sirdīm. Tik daudz sasniegts, bet sapņu netrūkst, ko vēlamies vēl sakult un piepildīt. Daudz laimes, Debesmanna! ❤️

Četri gadi - daudz vai maz, kopš diploms uz nagliņas? Šķiet jau veselu mūžību esmu terapeite, izrādās - šodien aprit ‘tikai’ 4 gadi kopš diploms kabatā. Un nekas jau nebeidzas, šodien ceļā uz interviju, lai septembrī uzsāktu jaunu ceļu. Naglu mājās vēl gana!

Šodien savā pašterapijā ‘ķidāju’ cik daudz daru savu bērnu labā - viņu veselība, labbūtība, psihiskā veselība utt un cik daudz patiesībā pievelku jostu uz sevi, jo nu viņiem vairāk vajag… Lika aizdomāties - cik daudz upurējamies bērniem, viņu labā un cik maz darām sev…

Man trūkst vārdu, lai aprakstītu šīs grāmatas vienreizīgumu, skarbumu un spēku. Manuprāt, neviens cits autors neprot dzīves smagumu iznest tik ļoti, cik Bakmans. Grāmata, kurai iedot 5* šķiet nepieklājīgi maz. Grāmata, kas mani salauza gabalu gabalos, bet lika smieties arī balsī skaļā.

Mauc*bas likums? Kad 3 nedēļas pirms skolas beigām, abiem bērniem vajag jaunas skolas kurpes. Un Tu zini, ka septembrī jau tās vairs nederēs.

Šodien emocijām pārbagāta diena - jaunākajai meitai veseli 10. Svinu viņu un svinu sevi. Man tik ļoti bija bail no viņas un piedzīvotā pēcdzemdību depresija gandrīz stājās ceļā, lai man nekad nebūtu vairs bērni, bet patiess lepnums par sevi, par mums, ka cīņā nepadevos un ļāvos noticēt, ka varu.

Visa laba… Skaistus Līgo!

Grāmatas, kuras no sirds varu ieteikt iegādāties un izlasīt par bērnu smadzeņu attīstību - kā tā ietekmē emocijas un bērna uzvedību. Ļoti vienkāršā valodā uzrakstīta un ar ieteikumiem, kas palīdzēs labāk saprast un atbalstīt bērnu (arī sevi). Noderēs kā vecākiem, tā pārējiem, kuri strādā ar bērniem.

Izturēt… Ne tikai emocijas…

Pēdējā laikā šķita, ka mēs kā sabiedrība esam daudz auguši psihiskās veselības lauciņā, bet redzot tos naida un nosodījuma pilnos komentārus (jo īpaši kur runā par vīriešu psihisko veselību un pašnāvībām), saprotu, ka patiesībā neko daudz tomēr neesam auguši. Mums ir uz ko tiekties!

Patiesībā savu vecāku novecošanu, nespēju un apziņu, ka viņu dzīve tuvojas beigu beigām, ir sasodīti grūti pieņemt. Un tu saproti, ka tas viss pieder pie dzīves, bet tai pat laikā gribas kā strausam - iebāzt galvu smiltīs un neredzēt, jo varbūt tad mazāk sāpēs.

Jenga.

Tā tomēr vārdos neizsakāma sajūta - atkal iekrist ceriņu smaržā. Mūspusē tie jau kā mēnesi noziedējuši, tad nu vakar ļāvos noreibināties atkal un atkal.

Mans šodienas smaids iz Threads joslas 😂

Ne visiem Mātes diena ir laimes pilna. Kādam tā ir rūgtuma, sāpju, asaru un tukšuma pilna. Lai kāda arī nebūtu tavējā, zini, Tu neesi viena. Samīļo sevi. Uzdāvini sev puķes. Paraudi, ja vajag. Esi sev - mīļumā un iejūtībā. Radi savu dienu, kaut vai kā parastu svētdienu. Savu🩷

Par Latviju ❤️

Šodienas kolēģi - sensorās emociju rotaļlietas darbā ar bērniem, lai iepazītu emocijas un kā tās var mums likt justies iekšēji.