То, что строится в трудные времена, стоит гораздо крепче.

Сегодня я очень устала от переработок — и физически, и морально. Жизнь бежит вперёд, а сил всё меньше. Долги сами себя не закроют, поэтому если кто-то готов меня поддержать материально — буду невероятно благодарна 🙏💛 8-917-565-56-87

Психология глотка кофе: маленькая радость = большое чувство устойчивости.

Бариста: «Какое у вас сегодня настроение?» Я: «Мечтательное.» Он: «Рекомендую ежевичный сироп.» Иногда кофейня — это аптека счастья. ☕✨

Привет! Меня зовут Руслана. Мне 32 У меня есть ряд интересов (ДнД, эзотерика, китаефд, дорамы, игры, книги), муж и 2 компетенции (инженер и эзотерик). 7 лет я счастливо работала в техподдержке, но мирозданию так надо было, чтоб я занялась Таро, что компания закрылась одним днем 😂

Сейчас мне кажется, что я дышу под толщей воды и бешено гребу. Но каждый вдох — маленькая победа. И где-то впереди уже виднеется берег.

Даже когда силы почти на нуле, психика и тело находят резерв. 💫 Как компьютер с почти пустой оперативкой: кажется, всё зависло, но оно ещё работает. Только медленнее и осторожнее.

Прекратить общение с токсичными людьми — не слабость. Это сила. 💪 Не потому что вы не нашли к ним подход, а потому что вы цените свой комфорт и эмоциональное пространство.

Скука — это когда мой мозг, который привык к перегрузу, требует новый стимул. После стресса тишина внутри кажется провалом — и включается критик: "Делай что-то великое немедленно".

Не спеши пить кофе. Почувствуй аромат, тепло и момент.

Осознанность — это заметить вкус кофе, а не только выпить его.

Сначала я слушала джаз и пила кофе в модной кофейне, а потом сироп пролился на меня у автомата в шаурмичной. Жизнь любит добавлять комичные бонусы к обычному дню.

Даже пятиминутная пауза с кофе может сделать день спокойнее.

Меня называют провокатором. На самом деле я просто задаю вопросы, на которые многие боятся ответить. Провокация — это размышление в действии, а не нападение.

То, что вы называете "сложным характером’"— часто просто привычка защищаться, даже когда никто не атакует.

Тревога — не враг. Она тот навязчивый коллега из офиса, который приходит раньше всех и орёт, что у нас проблемы. Другое дело, что проблемы он придумывает сам.

Психика — это складское помещение с хламом, который мы годами отказываемся разбирать.

Если я — Стрелецкий в юбке, то кофе — это мой личный этический комитет.

Мой внутренний монолог — на 80% психология, на 20% сарказм. Артём Стрелецкий mode on.

Кофе напоминает: забота о себе начинается с простых действий.

Неспешное утро + ароматный кофе = лучшее начало дня.

Ничто так не бодрит в начале смены, как когда коллеги внезапно начинают целоваться прямо над движущейся производственной линией.

Если я не хочу работать над собой, могу ли я получать пособие? Обещаю не тратить его на токсичную продуктивность.

Кофе напоминает: забота о себе начинается с маленьких привычек.

Я прохожу через непростой этап, чтобы открыть новые возможности. Всё, что сейчас кажется трудным — начало чего-то нового, где мои силы и таланты найдут своё место.

Чувствую себя абсолютно обессиленно: сразу несколько стрессов навалились. Но я уже пережила многое — и этот период тоже пройду. Маленькие шаги, терпение и вера в себя помогают держаться.

Я пишу о том, что реально помогает понимать себя и других, опираясь на знания, опыт и жизненные наблюдения. И теперь делюсь этим в соцсети Zadelom, где можно монетизировать свой опыт. 💡 Присоединяйтесь ко мне и получите приветственный бонус +1000 на баланс по моей ссылке: zadelom.ru/welcome/22227

Кофе + осознанность = рецепт лёгкости в душе.

Кофе — маленький акт любви к себе каждый день.

Даже если день сложный, кофе умеет вернуть чувство стабильности.

На новой работе я пересыпаю строительные смеси, и мой стол выглядит так, как будто я наркобарон на минималках.

Маленькая чашка кофе = большой вклад в эмоциональный баланс.

Сегодня чувствую себя как сжатая пружина — много стресса, мало опоры, и тело всё ещё дрожит после этих дней. Друзья, если можете, напишите что-нибудь приятное. Хочу вспомнить, что мир всё ещё тёплый.

Один глоток кофе способен вернуть ощущение домашнего уюта.

В ритме повседневности кофе — моя остановка на счастье.

Заказала вишнёвый капучино у бариста, похожего на Артёма Стрелецкого. Выходной начался волшебно. ✨

Я теперь и на Рутубе ☕ Там много кофе, много юмора и много образов. Антон Лапенко, берегись — я уже подливаю сюжет в чашку 🎭

Встретила девушку, похожую на Сашу из "Триггера". Мне интересно и немного тревожно. Продолжаю наблюдения.

Усталость уходит не от кофеина, а от тепла кружки в ладонях.

Selfcare — это не свечи и ванна, а кофе, когда тебе он нужен.