Каждый глоток — маленькое размышление: как прожить момент полностью, здесь и сейчас.

Кофе учит принимать горечь и наслаждаться ею, потому что она часть полноты вкуса.

Ты мой электрический ток, Я твой бездыханный цветок Ты вечной весны монолог, Я во лжи утонувший игрок #Сероволки

Каждый глоток кофе напоминает: смысл часто в простых действиях, а не в больших решениях.

#bubble #чбд — Хочу Золотую чешую — У нас есть Золотая чешуя дома Золотая чешуя дома:

Хочу книжный клуб от скн1 по повести "Девчата"

Какой кофе пьёт Иванушка?

Каждое утро — новый шанс начать с чашки тепла.

Философия начинается в первом глотке утреннего кофе. Когда ты решаешь: сегодня я буду собой, несмотря ни на что.

Кофе — это не просто напиток. Это мост между мной и миром, маленький ритуал осознанности. ✨☕️

Ты снова здесь, снова в моей голове, Снова плохо сплю, не вижу сны, и снова не ем Снова привет, ты в отражениях луж, в обрывках газет, В каждой выкуренной пачке сигарет, Ты не со мной и не здесь, но снова везде , снова привет. #Сероптицы

Тёплый кофе в холодном мире — напоминание, что внутреннее тепло создаём мы сами.

Сегодня ела шаурму, несмотря на то, что мой тревожный мозг не любит еду, состоящую из множества элементов. Ничего страшного не случилось — зато случилось ощущение маленькой победы. 🌯✨

Я буду с тобой, ты будешь со мной, и мы вместе пойдем за двойной шаурмой.

Ехала в корпоративном автобусе и внезапно узнала, что на радио DFM есть утреннее книжное шоу. А там про новый роман Энди Вейра «Проект “Аве Мария”» и грядущую экранизацию с Райаном Гослингом. Иногда рабочее утро приятно удивляет. 📻🚍📚

Не борись с бурей внутри. Ты не шторм. Ты — пространство, в котором он возникает. Тревога — это погода в небе сознания. А погода меняется. Наблюдай с любопытством, а не со страхом.

Кофе — это не про бодрость, а про мгновение для себя, которое никто не может отнять.

Кофе — это философия терпения: вода медленно проходит через зерна, и только потом рождается вкус.

Чтобы почувствовать себя Набоковым, не обязательно эмигрировать. Иногда достаточно сходить на выставку тропических бабочек. Влажный воздух, стекло, шелест крыльев. Ты — иностранец в хрупком раю.

Моё тотемное животное (бдит)

Мой кофе утром — это не просто кофеин. Это символическое действие: я вкладываю время и внимание в своё пробуждение. Я не выхватываю себя из сна на бегу. Я провожаю ночь и встречаю день с уважением к собственной границе между мирами.

В голове тишина. Сегодня я не герой осады. Я — житель своей крепости в мирный день.

Утро без тревоги — это не удача. Это — финансовая отчётность моей внутренней работы. И сегодня баланс сошёлся.

У меня большой опыт в организации стендапа. Теперь хочу создавать кинки-шоу. От «Open mic» к «Open mind », так сказать.

Долго обесценивала терапию, и вот почему. Это как с самокатчиками: их для тебя не существует, пока один из них тебя не собьёт. Твои инструменты работают, пока не столкнёшься с тем, для чего они не предназначены. И тогда нужен специалист. Важно знать пределы своей компетентности.

— Я с Димой поссорился — Из-за чего? — Вчера я дышал на стекло и писал его имя, а он обиделся — Разве на это можно обидеться? — Да не любит он, когда ему на очки дышат #Дубогромы

Тревога часто говорит: «Всё нужно сделать сразу!». Кофе шепчет: «Подожди. Давай сделаем одно дело. Но сначала — просто посидим. Посмотрим в окно. Позволим мыслям осесть, как гуща на дне чашки».

Несколько дней не могла зайти ни с впн, ни без( Вот держите мой рисунок делового воробья

Кофе — моя форма диалога с утром.

Кофе — мой психолог без вопросов и советов.

Самая доступная медитация: смотреть, как в чашке с кофе тает облако молока. Мысли уплывают вместе с ним. Остаётся только пар, тепло и ты.

Быть садовником своего тела значит пропалывать сорняки стыда и поливать забытые, засохшие желания. И просто любоваться цветением, которое происходит само собой, потому что почва жива.

Моё тело — сад. Я в нём не только садовник, но и гость. Иногда не нужно ничего делать — только лежать в траве и слушать, как стучит родник сердца. Чувствовать жизнь, которая течёт внутри без цели и оценок. В этом и есть благодарность.

Идеальный кофе — баланс горечи и кислотности, тела и аромата. Как и идеальный день — баланс труда и покоя, общения и уединения.

Утро. Молчание. Кофе. Три основы для личной вселенной.

Безысходность — это язык выгорания, а не объективной реальности. Она говорит о боли, но не обладает истиной.

Мой эмоциональный интеллект — швейцарский нож для выживания. С лезвиями, которые реально спасают.

Насчёт тем, которые ломают привычные рамки. Добро пожаловать в мой Телетайп, где я пишу о том, что обычно остаётся за кадром: аутизм, небинарность, идентичность. teletype.in/@glotok_goroda

Иногда стабильность — как цветущий сад, который сгорел. И это не потому, что мы недостаточно старались. Засуха, буря, чужая небрежность — вне нашего контроля. Наши чувства — угли. Точка отсчёта. Переходная стадия: старое разрушено, нового ещё не видно.

Любовь — это акт свидетельства. Найти в темноте редкий кристалл и годами просто светить на него, не прикасаясь, позволяя его структуре быть видимой.

Я не изолируюсь от мира. Я провожу точечную операцию: убираю злокачественное, чтобы здоровое наконец росло.

Я не подавляю чувства — я их исследую. Разбираю боль на атомы и смотрю, из чего она сделана. Научный подход к собственной душе.

Я сильный человек. Но моя сила не для площадей и лозунгов. Она как глубоководное течение, титановая балка и хирургический скальпель.