全粒粉コッペパン、シャウエッセンとベーコン、チーズ、トマト、コーヒー 日本以外ではイングランドとノルウェーを応援してたんですが、ここでどちらか敗退してしまう悲しみ #青空ごはん部 #自炊班

なすと合挽肉のミートソースパスタ、キヌアのサラダ、白ワイン 冷凍ストックの合挽肉がちょっと多くて、肉々しいミートソースに #青空ごはん部 #自炊班 #青空晩酌部

中華風手羽中煮込み、なすのにんにく塩炒め、きゅうりとみょうがの即席漬け、水出しほうじ茶 昨日の煮込みに八角花椒オイスターソースを足してリメイク 即席漬けは醤油めんつゆごま油 #青空ごはん部 #自炊班

全粒ベーグルとくるみぶどうパン、ハム、スクランブルエッグ、ミニトマト、河内晩柑とバナナとヨーグルト、コーヒー 朝から暑くてもうだめ #青空ごはん部 #自炊班

鶏手羽中の甘辛醤油煮込み、エビとなすとピーマンにんにく塩炒め、かぼちゃサラダ S&Bのにんにく岩塩が気に入っている。これだけでガツンとパンチの効いた味になる #青空ごはん部 #自炊班 #青空ビール部 #青空晩酌部

鮭竜田揚げ甘酢野菜添え、冷や汁、枝豆、ごぼう唐揚げ(惣菜)、蓬莱吟醸伝統辛口 奥飛騨土産の日本酒を開けた。華やかだけど後味はスッキリして飲みやすい…気がする。うっかり半分くらい飲んでしまった #青空ごはん部 #自炊班 #青空日本酒部 #青空晩酌部

下商店の人形焼～！！！焼きたてパリパリで最高！ 車の中で1個食べてから帰る #甘党部

麻婆麺 なんかだるくて献立が考えられず… ビールがうまかったから大丈夫だな #青空ごはん部 #夏のスパイス祭り #青空ビール部

吉野家 ドラクエウォークセット＋海苔 今日はつゆだくスライム。かわいい 海苔は1000円以上にするための価格調整です。400ポイント貯めてどんぶり貰うんだ… #青空ごはん部 #外食班 #ドラクエウォーク

中華丼、めかぶとトマトポン酢和え、ちくわきゅうり 冷蔵庫がだいぶ片付いて満足。野菜たくさん食べた(当社比) #青空ごはん部 #自炊班 #青空ビール部 #青空晩酌部

吉野家 ドラクエウォークセット＋温玉 駐車場いっぱいで諦めること2回、やっとありつけた！大人気だね！ フィギュアはどんぶりスライム。スラミチもほしいなぁ #青空ごはん部 #外食班 #ドラクエウォーク

スティックブロッコリーとベーコンのパスタ、鶏と黒キャベツとレンズ豆のスープ、チーズ、白ワイン スープは手羽中玉葱セロリセージをがっつり煮込み、骨を外して黒キャベツ人参レンズ豆を投入、味付けは塩 #青空ごはん部 #自炊班 #青空晩酌部

豚しゃぶなすオクラ大葉つけ汁蕎麦 雨が降り出して、蒸し暑く薄暗い。暗すぎてなすも大葉もよく写らない #青空ごはん部 #自炊班

手羽中唐揚げ風、枝豆、冷やしトマト お隣さんからもらった採りたて枝豆おいしい！トマトもお隣の。いつもありがとうございます… 鶏はにんにくきかせてノンフライヤーで焼いた #青空ごはん部 #自炊班 #青空ビール部 #青空晩酌部

無印のサグチキン/焙煎スパイスのごろり牛肉カレー、コールスロー ローリングストックレトルトカレー消費。サグチキンうまい 焙煎～はほんとに牛肉ごろごろ入ってる。味は甘め #青空ごはん部

くるみぶどうパン、全粒ベーグル、シャウエッセンと野菜、オイコス、コーヒー こたつテーブルを！片付けました！！！ サニーレタスの背が高くなって下葉が苦くなってきた。新しい苗作らなきゃなぁ #青空ごはん部 #自炊班

からやま 塩にんにくからあげと豚しゃぶ定食 にんにくがきいた塩からあげがうまい！ 豚しゃぶは微妙。からあげ合盛り定食のほうが良かったな #青空ごはん部 #外食班

田舎の夏はそれはもうあちこちからきゅうりをもらうんですが、今絶賛大渋滞してるんですよ… (うっかりスーパーで買ったの、お隣さん、齋藤さん、部長のきゅうりがブッキング) 一本漬だと1人1本消費できていいな。ピーラーで少し剥けば帰宅してからでもなんとかなる

天ぷら(パンガシウス､なす､オクラ､ししとう､ちくわに大葉とベビーチーズ詰めたの)､きゅうり一本漬､豆腐とめかぶの味噌汁 色々揚げたら疲れちゃった… #青空ごはん部 #自炊班 #青空ビール部 #青空晩酌部

ジェノベーゼ、ガーリックソルトで焼いたパンガシウス、白ワイン 日本代表惜しかったですね！4年間で見違えるほど成長した彼らに感動しました #青空ごはん部 #自炊班 #青空晩酌部

うおおおぉ！！！

パンガシウスムニエル、スティックブロッコリーソテー、なすとズッキーニ田楽味噌炒め、きゅうり浅漬け コストコで安かったパンガシウス、脂のってふわふわでおいしい ズッキーニは味噌味も合うね #青空ごはん部 #自炊班 #青空ビール部 #青空晩酌部

牛ミスジステーキ、スティックブロッコリーソテーとポテト、ラグーペンネにチーズ乗せて焼いたの、赤ワイン 久しぶりに分厚いステーキ肉焼いた ミスジは柔らかい赤身肉で好きだ #青空ごはん部 #自炊班 #青空晩酌部

ラグーペンネ(コストコ)、サラダ 思ったよりあっさりした味付けで挽肉がゴロゴロしてる チーズ足して焼いても良さそう #青空ごはん部

ホールウィートベーグル、ハムエッグと野菜、オイコス、コーヒー コストコで買った雪印の北海道ポーションホイップバター、ちゃんと生乳100％のバターで、5gずつ個包装してあって使いやすい #青空ごはん部 #自炊班

奥飛騨温泉郷 山ぼうし の朝ごはん ごはんがおいしくて、古民家を移築した建物は落ち着いた雰囲気で、お部屋に囲炉裏がありました #青空ごはん部 #青空旅行部

義実家と奥飛騨の温泉に来ています 最初しか写真撮ってないけど、飛騨牛瓦焼きや揚げ物、蒸し物、鍋、釜炊きごはんなど品数多くてどれもおいしかったです おなかが苦しい… #青空ごはん部 #青空旅行部

岐阜県郡上市のピッツェリアゴンザ マルゲリータ、プロシュートとルッコラ 2枚目はグラナパダーノとプロシュートの塩気で食べるシンプルなピザ。おいしかった #青空ごはん部 #外食班

ジェノベーゼ、ズッキーニとベーコンのオムレツ 今年初ジェノベーゼ。いい香りだ ラベルがかわいい698円の白ワインは酸味が強かった #青空ごはん部 #自炊班 #青空晩酌部

麻婆茄子、冷凍餃子、玉子豆腐とカニカマと野菜 引き続き冷蔵庫･冷凍庫整理の日 ワールドカップラベルバドワイザーオシャレだね #青空ごはん部 #自炊班 #青空ビール部 #青空晩酌部

ドムドム初心者には難易度が高い説明書

焼鮭、粕汁、煮物 冷蔵庫整理の地味な献立。粕汁には鶏肉とかごぼうとか色々入ってる オクラ初収穫！柔らかくて粘りが強くておいしい #青空ごはん部 #自炊班 #青空ビール部

ちぃかわチロルチョコモモンガ缶買えた！！！ #どうでもいい写真部

麺ピー麻辣味、味の素コクうま味噌餃子 新しいフライパンに替えたら羽根がきれい！ シビ辛系の混ぜ麺に叉焼メンマ葱をトッピング。酒がすすむ辛さ #青空ごはん部 #青空ビール部 #青空晩酌部

チキンナゲット、フライドポテト、紫キャベツ酢漬け、デュワーズハイボール 疲れてなにも作る気にならない… エアフライヤーでナゲットとポテトを焼いて、作り置きの酢漬けと畑のミニトマトで乾杯 #青空ごはん部 #青空晩酌部

諸事情で朝昼晩血圧を記録してるんですが、サッカー観ながら測ったら点入って150超えました😂

玄米おにぎり、豚汁、きゅうりの浅漬けと梅干し 梅干しは塩としそだけで漬けた昔ながらの酸っぱくてしょっぱいやつ。うまい 開けたてパリパリの海苔がすごい勢いでシナシナに…！湿気！ #青空ごはん部 #自炊班

鶏手羽元とレンズ豆のトマト煮込み、紫キャベツ酢漬け、白ワイン 鶏と豆とソーセージと香味野菜をトマト、クミン、パプリカ、コリアンダー、オレガノ等で適当に蒸し煮、野菜は素揚げして後入れ、ハリッサを添えた カルディのハリッサは辛くないね #青空ごはん部 #自炊班 #青空晩酌部

豚肉と夏野菜のカレー ルウはジャワカレーの辛口 富良野ホップ炭酸水はほんのりほろ苦くフルーティーな香りでスッキリする。炭酸は弱い #青空ごはん部 #自炊班

2､3日畑を放置したらズッキーニが巨大化してた…細身の男性の前腕くらいある… 柔らかいからたぶん大丈夫。煮込みか蒸し焼きにしよう #家庭菜園 #畑

自家製ズッキーニグリルとミニトマト、レモンパセリソーセージ、カンパーニュ、グラノーラヨーグルト、コーヒー ミニトマト収穫開始。完熟してから採るから甘い そろそろ北陸も梅雨入りかな #青空ごはん部 #自炊班

ねぎ焼き、とうもろこし、鶏皮串焼(タレ) とうもろこしすごく甘い！ いつの間にかとうもろこしシーズンになっていた。今年はベビーコーン食べそびれたなぁ #青空ごはん部 #自炊班 #青空ビール部 #青空晩酌部

大きめのポット苗がドリンクホルダーに入らなくて、肘置き(?)下の収納に入れて帰る人 ちょっと高いけど花芽が出にくい晩成種のバジルで、寒くなって枯れるまでずっと収穫できる #家庭菜園 #どうでもいい写真部

ししゃも、豚しゃぶサラダ、鹿すじ煮込み残り、一本義純米酒 日本酒の気分だけど買い置きが大吟醸しかなくて、料理用の酒を飲んだ ちょっといいししゃもと染み染みの煮込み、いい晩酌だ～ #青空ごはん部 #自炊班 #青空日本酒部 #青空晩酌部

福井県産ブリと石川県産甘エビの刺身、鹿すじ煮込み、卵豆腐 鹿肉、すじがトロトロに煮えてうまい #青空ごはん部 #自炊班 #青空ビール部 #青空晩酌部

まこと屋 牛白湯ラーメンライスセット、替え玉 朝から血を抜かれたり造影剤入れたりしてやっと解放されました… ここは大盛りできないので替え玉。こってりしたスープが胃に染みるぜ #青空ごはん部 #外食班 #青空ラーメン部

焼き鯖と大根おろし、豆腐とズッキーニの揚げだし、ホタルイカ干物、水なす浅漬け 出汁が染みたズッキーニがうまい。ズッキーニ和食も合うね #青空ごはん部 #自炊班 #青空ビール部 #青空晩酌部

ねぎとろ丼、鶏胸しそ春巻き、冷やしトマト 半額のねぎとろをごま油と塩、韓国のり葱ごま卵黄で。なかなかうまい #青空ごはん部 #自炊班 #青空ビール部 #青空晩酌部

ドミノデラックス、トロピカル、ハイボール 部屋着の煉獄さん継子Tシャツで出たら配達員さんがかわいい女の子で恥ずかしかったです(日記) #青空ごはん部 #青空晩酌部

夏野菜とベーコンのトマトソースパスタ、ズッキーニのフリット、チーズ、白ワイン 全て皿のフチに乗せるスタイル 自家製朝採れズッキーニは薄衣でカラッと揚げて岩塩をふった。これはうまい！ #青空ごはん部 #自炊班 #青空晩酌部