Für alle, die sich mühsam "durchs Leben beißen": qihai.de/cmd-zaehnekn... Wer mit den Zähnen knirscht oder presst, kennt es: Kieferschmerzen oder -knacken, verspannter Nacken und Schultern, schlechter Schlaf, bis hin zu Tinnitus. Die Suche nach Entlastung kann mühsam sein. #CMD #Kiefer #TCM #Köln

Wechseljahre u. Menopause sind keine Krankheit. Und "Durchhalten" oder HET sind nicht die einzigen Optionen. Mehr dazu im Blog: qihai.de/wechseljahre... #menopause #wechseljahre #frauengesundheit #Hormone #HET #Schlafstörungen #brainfog #gesundaltern #longevity #tcm #akupunktur #köln

Kaum eine Zeit ist so schön für einen Start mit Qigong wie der Frühling! Ab 15 Grad + trockenem Wetter, gehts RAUS INS OUTDOOR-TRAINING! Juhu! Wir haben 2 Plätze frei! Infos: qihai.de/qigong-kurse... #qigong #tcm #Köln #frühling #outdoor #draußen #frischeluft #durchatmen #sonnetanken #vorfreude

In 4 Wochen ist es wieder soweit: Der World Tai Chi Qigong Day One World… One Breath! 🫶 qihai.de/world-tai-ch... #WTCQD #worldtaichiqigongday #oneworldonebreath #qigong #köln #lindenthal #TCM #longevity #mentalhealth #mentalegesundheit #resilienz #körperwahrnehmung #körpertherapie #breathwork

Wäre schön, wenn das groß wird! --> Unterzeichne jetzt die WeAct-Petition von Fun Facts, damit Geld aus Erbschafts- und Vermögenssteuer direkt den Kommunen - und damit uns allen - zugutekommt. weact.campact.de/petitions/ko...

qihai.de/welttag-des-... Am 13. März ist #Weltschlaftag. Schlafstörungen lassen sich durch Akupunktur wesentlich lindern. Guts Nächtle! #weltschlaftag #WorldSleepDay #schlafen #schlafstörungen #einschlafstörung #durchschlafstörung #erschöpfung #zähneknirschen #CMD #longevity #akupunktur #TCM #köln

Gestern habe ich in einer FoBi "acupuncture treatment of menopause" ein Wort gehört, was mich beschäftigt, er sagte: Women are graceful! Made my day. Happy women’s day! #happywomensday #womensday #graceful #menopause #wechseljahre #longevity #akupunktur #TCM #köln qihai.de/tcm-traditio...

Die Akupunkturpunkte Lunge1 und Lunge2 lösen Schleim bei Bronchitis u. erleichtern das tiefe Atmen. Lu1: Hand in die Achsel halten, Daumen hochstrecken, unter dem Daumen. Lu2: direkt unterm Schlüsselbein, vor dem Schultergelenk. Mit der flachen Faust in die Mulde unter Schlüsselbein je 20x klopfen.

youtu.be/AMrZju7XHiQ?... Die "+1 Strategie" finde ich praktikabel und zielführend. Ich würde mir wünschen, dass die großflächig Anwendung findet - das wäre eine Form von "derisking", die mittelfristig einen Ausweg möglich macht.

QiGong gegen Bluthochdruck www.n-tv.de/.../Uralte-U.... Was völliger Blödsinn ist, ist die Schlussfolgerung, dass das nur bei den 8 Brokaten so wäre. Das können auch alle anderen Qigong-Formen! --> qihai.de/qigong/ #qigong #Blutdruck #Bluthochdruck #herzfrequenz #HRV #stress #resilienz #TCM #köln

TCM-Tipp: Astragalus stärkt die Lunge u. moduliert das Immunsystem. Ab Nov. bis in den Februar als Vorbereitung für die Infekt-Zeit u. bei Allergikern für die Balance des Immunsystems. natuerlich.thieme.de/heilpflanzen... #husten #immunsystem #allergie #heuschnupfen #TCM #köln #akupunktur

Aktueller Blog zum Thema Fasten (für nächste Woche ;-) Nächste Woche beginnt die Fastenzeit - die TCM praktiziert mit dem Reisfasten eine moderate Version qihai.de/fasten-nach-... #Fasten #Detox #Entgiftung #Reisfasten #Hafertage #Scheinfasten #Autophagie #Longevity #TCM #Köln #Ernährungsberatung