Unglaublich aber wahr: Heute ist Folge 500 des #bevegtpodcast erschienen 🥳 Zum Jubiläum blicken wir zurück auf unsere schönsten, lustigsten und berührendsten Erlebnisse, erinnern uns an technische Pannen und unvergessliche Begegnungen ... und plaudern frei von thematischen oder zeitlichen […]

In der neuesten Folge des #bevegtpodcast sprechen wir mit Florian Neuschwander über seine Hassliebe zum #ultralaufen , seinen Weg zur veganen Ernährung, Bestzeiten mit 40+ und vieles mehr … https://www.bevegt.de/florian-neuschwander-podcast-2025/ #vegan #laufen #podcast

Neu auf beVegt: Katrin hat die besten Tipps für mehr Sicherheit und Sichtbarkeit beim Laufen im Dunkeln zusammengestellt: https://www.bevegt.de/laufen-bei-dunkelheit/ #laufen #blog #herbst #winter

Eine neue Folge des #bevegtpodcast ist online: Wir sprechen über 21 Dinge, die wir in #deutschland verändern könnten, wenn wir die Macht dazu hätten: https://www.bevegt.de/wuensche-zukunft-podcast/

Neues #rezept auf beVegt: Katrins vegane Haselnuss-Cantuccini gelingen ganz leicht und sind der perfekte Begleiter zu Kaffee oder Tee 😊 https://www.bevegt.de/vegane-haselnuss-cantuccini/ #vegan #veganfood #backen

Neues #rezept auf beVegt: Buttrig-zarte Süßkartoffeln aus dem Ofen treffen auf cremige Guacamole mit knackiger Paprika und schwarzen Bohnen für die Extraportion Protein. https://www.bevegt.de/gebackene-suesskartoffelscheiben-guacamole/ Lasst es euch schmecken! #vegan #vegetarisch #veganfood […]

Für Folge 496 des #bevegtpodcast waren wir zu Besuch bei Markus Gärtner, der eine wirklich unglaubliche Lebensgeschichte hat. Früher war Markus tief in Sucht, Gewalt und rechter Ideologie verstrickt – heute betreibt er einen Lebenshof im Hunsrück und kümmert sich dort mit unglaublich viel Herz […]

Neu im #bevegtpodcast – auf diese Lebensmittel und Gerichte freuen wir uns jetzt im Herbst wieder so richtig! https://www.bevegt.de/lebensmittel-gerichte-herbst-podcast/ #vegan #veganfood #rezept #herbst

Von Laufen bis Lebensweise: Im beVegt-Podcast sprechen wir heute über die 13 besten Veränderungen, die wir bislang in unserem Leben umgesetzt haben: https://www.bevegt.de/veraenderungen-podcast/ #podcast #bevegtpodcast

Neu auf dem Blog: Unsere 10 liebsten veganen Pastarezepte aus 14 Jahren beVegt: https://www.bevegt.de/vegane-pastarezepte/ #vegan #veganfood #rezept

Es gibt ein neues #rezept auf beVegt! Katrins cremige Lauch-Kichererbsen-Pfanne mit Pasta ist schnell, proteinreich und voller Geschmack – das perfekte Comfort Food für den Herbst! https://www.bevegt.de/lauch-kichererbsen-pfanne-vegan/ #vegan #veganfood

In der neuesten Folge des #bevegtpodcast sprechen wir über Katrins dritten sportlichen Neustart des Jahres und verraten unsere besten Tipps, wie du nach einer Pause zurück in eine Sportroutine findest. https://www.bevegt.de/sportroutine-neustart-podcast/ #podcast #laufen #sport #routine

Hörempfehlung: In Folge 490 des #bevegtpodcast erzält der vegane Ultraläufer Christopher Schwarz offen und mutig über seine jahrelange Alkoholabhängigkeit und seinen Weg zurück ins Leben und zu seinem alten, sportlichen Selbst: https://www.bevegt.de/christopher-schwarz-podcast/ #vegan #alkohol […]

Neues #rezept auf beVegt: Katrins grüne Sommerbowl mit cremigem Erdnussdressing ist fix zubereitet und macht dank Tofu und Mais lange satt, ohne zu beschweren 🙂 https://www.bevegt.de/gruene-sommerbowl-vegan/ #vegan #veganfood #ggb #graingreenbean

Jetzt noch besser: Daniel hat sein beliebtes Rezept für ein schnelles und gelingsicheres Vollkornbrot nochmal überarbeitet und verfeinert. Außen knusprig, innen fluffig – genau so muss es sein 🙂 Zum Rezept: https://www.bevegt.de/vollkornbrot-rezept/ #rezept #backen #vegan #brot

Jetzt noch besser: Daniel hat sein beliebtes Rezept für ein schnelles und gelingsicheres Vollkornbrot nochmal überarbeitet und verfeinert. Außen knusprig, innen fluffig – genau so muss es sein 🙂 Zum Rezept: https://www.bevegt.de/vollkornbrot-rezept/ #rezept #backen #vegan #brot

Folge 488 des #bevegtpodcast ist erschienen! Wir sprechen mit Cornelia Frankenberg übers Ultralaufen, zyklusbasiertes Training, finanzielle Unabhängigkeit für Frauen und vieles mehr. https://www.bevegt.de/cornelia-frankenberg-podcast/ #vegan #podcast #laufen #ultrarunning

Neu auf dem Blog: Das sind unsere 15 Learnings aus 15 veganen Jahren! https://www.bevegt.de/learnings-15-jahre-vegan/ #vegan #veganismus #govegan

Es gibt ein neues #rezept auf beVegt: Katrins gebackene Tomatensuppe mit Tofu-Curry-Crumble ist ein sommerlicher Hochgenuss, schnell zubereitet und ideal um Gemüsereste aufzubrauchen: https://www.bevegt.de/gebackene-tomatensuppe/ #vegan #veganfood

Von #fastfood über Kartoffelchips bis hin zu veganem Pizzakäse: Hochverarbeitete Lebensmittel sind ein fester Teil der modernen Ernährung. Aber wie wirken sie sich auf unsere Gesundheit, die Gesellschaft und die #umwelt aus? Darum geht es im #buch "Ultra-Processed People" von Chris van Tulleken […]

Katrin war mal wieder kreativ und hat ein #graingreenbean Gericht gezaubert, das sich fast von alleine zubereitet: Gerösteter Blumenkohl und Tofu trifft auf nussigen Quinoa und eine cremige Cashew-Kokos-Knobi-Soße. https://www.bevegt.de/geroesteter-blumenkohl-grain-green-bean/ Lasst es euch […]

„Ich hab einfach nicht genug Disziplin, um mich gesund zu ernähren “ – kommt dir das bekannt vor? In der neuen Folge des #bevegtpodcast nehmen wir acht weit verbreitete Glaubenssätze rund ums Thema Ernährung unter die Lupe – und zeigen, warum sie oft mehr schaden als helfen. Zur Folge […]

Gurken anbraten? Das funktioniert tatsächlich, und schmeckt sogar richtig gut! Zum Beispiel in unserer sommerlichen Gurken-Mie-Nudelpfanne mit Tempeh, die ganz neu auf unserem Blog erschienen ist. Zum Rezept: https://www.bevegt.de/gurken-mie-nudel-pfanne/ #vegan #rezept #veganfood

Zwischen rotem Teppich und staubigen Trails: In Folge 481 des #bevegtpodcast sprechen wir mit dem Schauspieler und Ultraläufer David Rott über die Suche nach Balance im Leben, das #laufen als Anker in schwierigen Zeiten, existenzielle Erfahrungen in der "Paincave" und vieles mehr ... Zur Folge: […]

Was isst man, wenn das Thermometer 35 Grad im Schatten zeigt? Im neuen Beitrag auf beVegt stellen wir 27 vegane Gerichte für heiße Tage vor, die wir uns jetzt gerne zubereiten: 👉 Zum Beitrag: https://www.bevegt.de/sommerliche-gerichte-vegan/ #vegan #rezept #sommer

Vom #klimawandel Sachbuch über #ki Utopien bis hin zum Klassiker mit Kapitalismus- und Sozialkritik: In der aktuellen Folge 480 des #bevegtpodcast stellen wir 11 Bücher vor, die uns in den letzten Monaten unterhalten, bewegt und inspiriert haben […]

Es gibt ein neues #rezept auf beVegt! Katrin hat schnelle Kichererbsen-Erdnuss-Proteinriegel kredenzt, die saftig-lecker schmecken und sich perfekt als #snack oder #sportfood eignen: https://www.bevegt.de/vegane-kichererbsen-erdnuss-proteinriegel/ #vegan #veganfood #plantbased

In der neuesten Folge des #bevegtpodcast sprechen wir mit Andreas Arnold über körperliche Transformationen, alte und neue Routinen, kreative Projekte und große Fragen rund um #nachhaltigkeit, #konsum und den Umgang mit schlechten #nachrichten. https://www.bevegt.de/andreas-arnold-2025-podcast/ […]

Im neuesten Beitrag auf beVegt berichten wir, welche Alternativen zu #amazon, #google und Co. wir in den letzten Monaten entdeckt und ausprobiert haben – und womit wir uns noch schwer tun. https://www.bevegt.de/goodbye-facebook-update/ #unplugtrump #opensource #datenschutz #socialmedia

Es ist soweit: Im Zeichen von #unplugtrump ziehen wir von Facebook in unsere neue, eigene Online-Community um 🥳 Wir schaffen einen geschützten Raum für alle, die sich über #laufen, #fitness, #gesundheit, #veganismus, #ernährung und andere Themen austauschen und Gleichgesinnte kennenlernen […]

Folge 476 des #bevegtpodcast ist erschienen! Diesmal sprechen wir mit dem veganen Ultraläufer Benni Fuchs über seinen Weg vom Punk zum #straightedge Lebensstil, Morgenroutinen, Disziplin und den Mut, seinen Weg im Leben zu finden. Zur Folge: https://www.bevegt.de/benjamin-fuchs-podcast/ #vegan […]

Frühstücksidee fürs Wochenende: Unsere Hummus-Stulle mit Petersilien-Granatapfelsalat ist schnell zubereitet und super lecker 😋 (schmeckt natürlich auch als Mittag- oder Abendessen 😉). Zum Rezept: https://www.bevegt.de/hummus-brot-petersiliensalat/ #rezept #vegan #veganfood #frühstück

Folge 474 des #bevegtpodcast ist erschienen! 🤗 Wir stellen euch darin unsere persönlichen „Daily Dozen“ vor – also die 12 Lebensmittel, die wir wirklich jeden Tag essen: https://www.bevegt.de/daily-dozen-podcast/ #vegan #veganfood #ernährung #podcast

Folge 473 des #bevegtpodcast ist erschienen! Wir sprechen mit der Ultraläuferin Purity Jenninger über ihren außergewöhnlichen Lebensweg, ihre Kindheit in Kenia, Kulturschocks, mentale Stärke, ihren Alltag als Mutter, Coach und Ausdauersportlerin, ihre Erfahrungen mit Rassismus und vieles mehr […]

Heute nach längerer Zeit mal wieder unser Kurkuma-Power-Porridge gefrühstückt. Immer noch super lecker 😋 👉 Zum Rezept: https://www.bevegt.de/kurkuma-power-porridge/ #vegan #rezept #frühstück

48 Stunden, 77 Kilometer und ein unvergessliches Abenteuer: In der neuen Folge 472 des #bevegtpodcast sprechen wir über unsere Erlebnisse und Learnings von der 4x4x48 Challenge! 👉 https://www.bevegt.de/4x4x48-challenge-podcast/ #laufen #runvegan #fitness #ultramarathon #running #podcast

Es gibt ein neues "Rezept" auf beVegt – und wir haben das jetzt mal ganz bewusst in Anführungszeichen gesetzt, weil unser veganer Protein-Pudding gerade mal aus 2 Zutaten plus Toppings besteht 😅 Geht blitzschnell, ist mega lecker und liefert ordentliche 12,5 Gramm Protein pro Portion 💪 Zum […]

Heute morgen um 6 Uhr sind wir in die 4x4x48 Challenge gestartet. Dabei versucht man, 48 Stunden lang alle 4 Stunden 4 Meilen (6,44 km) zu laufen. 😅 Bislang macht es richtig Spaß, aber jetzt hat es angefangen zu regnen und es wartet die erste Nacht auf uns. 😜 […] [Original post on mastodon.social]

Es gibt ein neues #rezept auf beVegt 😋 Katrins bunter veganer Kartoffelsalat mit Rucola und Tempeh ist ein absolutes Gedicht und kommt ganz ohne schweres Mayodressing aus 🤩 👉 https://www.bevegt.de/veganer-kartoffelsalat-tempeh-rucola/ #vegan #veganfood #essen

Wir #wandern gerade auf dem Rheinburgenweg und dieses Schild war heute eines unserer Highlights. Man beachte das Kleingedruckte ☺️♥️🌱 #vegan #govegan #jagd

Welche Supplemente brauchen Veganer:innen wirklich? Im #interview mit Dr. Christian Koeder sprechen wir über wissenschaftlich fundierte Empfehlungen, kritische Nährstoffe und die aktuelle Diskussion rund um Cholin, Taurin, Carnitin & Co. 👉 […]

Zurück von ersten veganen Laufwochenende in 2025 - und immer noch ganz beseelt von vielen tollen Gesprächen, gemeinsamen Waldläufen und natürlich Heidruns unglaublichen Kochkünsten 😍 Wenn ihr auch mal dabei sein möchtet: Wir öffnen demnächst die Anmeldung für […] [Original post on mastodon.social]

Unser #homegym hat Zuwachs bekommen 😍 Nachdem wir schon seit Jahren drumherum geschlichen sind, haben wir uns jetzt endlich eine freistehende Sprossenwand von https://www.heimholz.shop/ gegönnt. Steht bombenfest und das Beste: es riecht jetzt in der Wohnung […] [Original post on mastodon.social]

Christiane Richeling hat den Schulsport gehasst – heute ist sie leidenschaftliche Personal- und Kurstrainerin und steht mit über 50 so fit und selbstbewusst im Leben wie nie zuvor. In der neuesten Folge des #bevegtpodcast sprechen wir mit ihr über die Magie der Langhantel, Sport in den […]

Zurück zu Hause nach einem tollen Wochenende in #hannover - und es lief heute für uns beide wie geschmiert: Katrin hat beim #marathon als Pacemakerin unsere Freundin Ruth in 3:56:56 zu ihrer ersten sub-4 gepusht. 🥳 Und Daniel war beim #halbmarathon nach […] [Original post on mastodon.social]

Die Kriegsbemalung ist aufgetragen 😅 Katrin ist bereit für den #hannover Marathon 💪🔥🌱 #laufen #vegan #runvegan #teambevegt #marathon

Heute morgen sind wir beim @georgengartenparkrun ins Marathonwochenende gestartet und haben dort viele tolle Menschen aus dem #teambevegt getroffen. 😍 Im Ziel hat Inga uns mit super fluffigen veganen Amerikanern überrascht (ewig nicht mehr gegessen) und […] [Original post on mastodon.social]

Ach war das schön 😍 Gemeinsames Essen mit dem #teambevegt im Spandau Projekt. Haben viele gute Gespräche geführt und uns zusammen auf den #hannover Marathon bzw. Halbmarathon eingestimmt. Morgen geht's aber natürlich erstmal zum @georgengartenparkrun 🏃😁 #vegan #laufen #runvegan #NoMeatAthlete

Unser gestriges Mittagessen: Kartoffelpüree (mit Schale, weil keine Lust zu schälen), schnelles veganes Gulasch (Freestyle nach diesem Rezept: https://www.bevegt.de/veganes-gulasch/) und etwas Rucola als Topping. War super lecker 😋 #vegan #veganfood #rezept

Huch, schon wieder Donnerstag? 😜 Natürlich gibt's auch heute wieder eine neue Folge des #bevegtpodcast – diesmal sprechen wir über 10 typische Laufprobleme und zeigen dir, wie du konstruktiv mit ihnen umgehen kannst! 👉 https://www.bevegt.de/laufprobleme-podcast/ #podcast #laufen #fitness […]