#ことのはたんご 第1370回 6/10 🟨⬜⬜⬜⬜ 2927 ⬜🟩🟩⬜🟩 14 ⬜🟩🟩🟩🟩 12 ⬜⬜⬜⬜⬜ 10 🟩⬜⬜⬜🟨 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

お誕生日の人のリクエストでサーモンシチュー。我が家のはルゥは使わないやつ、そしてセロリの千切りが入ります。ほとんど塩は入れてません #青空ごはん部

お誕生日の人がデパ地下回って選びました #青空ごはん部 #青空おやつ部

#ことのはたんご 第1369回 8/10 ⬜⬜⬜⬜⬜ 17366 ⬜⬜⬜⬜⬜ 13197 ⬜⬜⬜⬜⬜ 5230 ⬜⬜⬜⬜⬜ 3113 ⬜⬜🟨🟨⬜ 59 🟡⚪⚪⚪🟢 12 ⚪⚪⚪🟡🟢 6 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1368回 8/10 ⬜⬜⬜⬜⬜ 16830 ⬜⬜⬜⬜⬜ 8659 ⬜🟨⬜⬜⬜ 810 ⬜⬜⬜⬜⬜ 418 ⬜⬜⬜🟨⬜ 116 ⚪⚪⚪⚪⚪ 75 🟢🟢🟢⚪⚪ 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1367回 5/10 🟨⬜⬜⬜🟩 334 ⬜🟨🟨🟨🟩 5 ⬜🟩🟩🟩🟩 4 ⬜🟩🟩🟩🟩 3 🟩🟩🟩🟩🟩 1

#ことのはたんご 第1366回 6/10 ⬜⬜⬜⬜⬜ 24419 🟨🟨⬜⬜🟨 48 ⬜🟩🟩🟩🟩 40 ⬜⬜⬜⬜⬜ 37 ⬜🟨⬜⬜⬜ 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1365回 7/10 🟩🟩⬜⬜⬜ 241 🟩🟩🟨⬜⬜ 31 ⬜⬜⬜⬜⬜ 17 ⬜⬜⬜⬜⬜ 14 ⬜⬜⬜⬜⬜ 13 ⚪⚪⚪⚪⚪ 6 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1364回 9/10 ⬜⬜⬜⬜⬜ 21962 ⬜⬜⬜⬜⬜ 10424 ⬜⬜⬜⬜⬜ 4788 ⬜⬜⬜⬜⬜ 2156 ⬜⬜⬜⬜⬜ 1318 ⚪⚪⚪🟡⚪ 327 ⚪⚪⚪⚪⚪ 264 🟡🟢🟡⚪⚪ 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1363回 8/10 ⬜⬜🟨⬜🟨 423 ⬜🟩⬜⬜🟨 51 ⬜⬜⬜⬜⬜ 34 ⬜⬜⬜🟩⬜ 27 ⬜⬜⬜⬜⬜ 26 ⚪⚪⚪⚪⚪ 24 ⚪🟢🟡🟢⚪ 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1362回 9/10 ⬜⬜⬜⬜🟩 316 ⬜⬜⬜⬜⬜ 187 ⬜⬜⬜⬜⬜ 130 ⬜⬜⬜⬜⬜ 87 ⬜⬜⬜⬜🟩 30 ⚪⚪⚪⚪⚪ 17 ⚪🟡⚪🟢⚪ 3 ⚪⚪⚪⚪⚪ 3 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1361回 4/10 ⬜⬜⬜⬜⬜ 19682 ⬜⬜🟨⬜⬜ 1268 🟨⬜🟨🟩⬜ 1 🟩🟩🟩🟩🟩 1

先週のサバのパエリア再び。今回はレモンスライスも散らしてあります。レシピでは塩を加えるけど塩なしでも全然オッケー。 #青空ごはん部

#ことのはたんご 第1360回 10/10 ⬜🟨🟨⬜⬜ 821 ⬜⬜⬜🟩🟩 367 ⬜⬜⬜⬜⬜ 194 🟨⬜⬜⬜⬜ 42 ⬜🟩🟩🟩🟩 12 ⚪⚪⚪⚪⚪ 10 ⚪⚪⚪⚪⚪ 8 ⚪⚪⚪⚪⚪ 5 ⚪⚪⚪⚪⚪ 4 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1359回 8/10 🟨⬜⬜⬜⬜ 3650 🟨⬜🟨⬜⬜ 199 ⬜⬜🟨⬜⬜ 2 🟨⬜🟩⬜🟨 2 ⬜🟩⬜⬜⬜ 2 ⚪⚪⚪⚪🟡 2 ⚪⚪⚪⚪⚪ 2 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1357回 5/10 ⬜⬜⬜⬜⬜ 16871 ⬜🟨🟨⬜⬜ 64 ⬜⬜⬜🟩🟩 13 ⬜🟨⬜🟨⬜ 5 🟩🟩🟩🟩🟩 1

#ことのはたんご 第1356回 9/10 ⬜⬜⬜⬜⬜ 20842 ⬜⬜⬜⬜⬜ 11627 ⬜🟨⬜⬜⬜ 474 ⬜⬜⬜🟩⬜ 323 ⬜⬜⬜🟩🟩 131 ⚪⚪⚪⚪⚪ 112 ⚪⚪⚪🟢🟢 81 ⚪⚪⚪🟢🟡 5 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1355回 8/10 ⬜⬜⬜🟨🟩 24 🟨⬜⬜🟩🟩 4 ⬜🟩⬜🟩🟩 2 ⬜⬜⬜⬜⬜ 2 ⬜⬜⬜⬜⬜ 2 ⚪⚪⚪⚪⚪ 1 ⚪⚪⚪⚪⚪ 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1354回 5/10 ⬜⬜⬜🟨⬜ 2922 🟨🟨⬜⬜⬜ 126 ⬜⬜⬜⬜⬜ 84 🟨🟨⬜⬜⬜ 1 🟩🟩🟩🟩🟩 1

どうにも見栄えしないのですが、冷凍骨取りサバでパエリア風に炊いてみました。ほぐして丼に盛ったらすっかりパエリアには見えないのですが… #青空ごはん部

#ことのはたんご 第1353回 8/10 🟩⬜⬜⬜⬜ 1178 🟩⬜⬜⬜⬜ 637 🟩⬜⬜⬜⬜ 367 ⬜⬜⬜⬜⬜ 276 ⬜🟨⬜⬜⬜ 51 ⚪⚪⚪⚪⚪ 39 🟢🟢⚪⚪⚪ 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1352回 4/10 🟨⬜⬜⬜🟩 105 ⬜⬜⬜🟨🟩 9 ⬜⬜🟨⬜⬜ 1 🟩🟩🟩🟩🟩 1

#ことのはたんご 第1351回 8/10 ⬜⬜⬜🟨⬜ 3013 🟨⬜⬜⬜⬜ 1451 ⬜⬜⬜⬜🟨 219 🟨⬜⬜⬜🟨 135 ⬜⬜⬜⬜⬜ 98 ⚪⚪⚪⚪⚪ 72 ⚪⚪🟡⚪⚪ 45 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1350回 8/10 ⬜🟨⬜⬜🟩 248 ⬜⬜⬜⬜⬜ 179 ⬜⬜⬜⬜⬜ 154 ⬜⬜⬜⬜⬜ 116 ⬜⬜⬜🟨⬜ 75 🟢⚪⚪⚪🟢 29 ⚪⚪🟡🟡⚪ 7 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1349回 8/10 🟨⬜🟩⬜⬜ 86 ⬜⬜🟩🟩⬜ 19 ⬜⬜⬜⬜⬜ 17 ⬜⬜⬜⬜⬜ 13 ⬜⬜⬜⬜⬜ 12 ⚪⚪⚪⚪⚪ 9 ⚪🟢🟢🟢⚪ 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1348回 6/10 ⬜⬜⬜⬜🟨 3156 🟨⬜⬜⬜⬜ 1183 ⬜⬜⬜⬜⬜ 682 ⬜⬜🟨⬜⬜ 117 🟩🟨⬜⬜🟩 3 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1347回 8/10 ⬜⬜⬜⬜⬜ 22867 ⬜🟩🟩⬜⬜ 418 ⬜🟩🟩⬜⬜ 187 ⬜⬜⬜⬜⬜ 84 ⬜⬜⬜⬜⬜ 71 ⚪⚪⚪⚪⚪ 46 ⚪⚪⚪🟢⚪ 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1346回 10/10 ⬜⬜⬜⬜⬜ 17773 ⬜⬜⬜⬜⬜ 10943 ⬜⬜🟨⬜⬜ 629 ⬜🟨⬜⬜⬜ 256 ⬜⬜⬜⬜⬜ 181 ⚪⚪⚪⚪⚪ 160 ⚪⚪⚪⚪⚪ 119 ⚪⚪⚪🟢🟢 63 🟢⚪⚪⚪⚪ 9 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1345回 10/10 ⬜⬜⬜⬜⬜ 21962 ⬜⬜⬜⬜⬜ 11384 ⬜⬜⬜⬜⬜ 7614 ⬜⬜⬜⬜⬜ 4113 ⬜⬜⬜⬜🟨 402 ⚪⚪🟢⚪⚪ 19 🟡⚪🟢⚪⚪ 17 ⚪⚪⚪⚪⚪ 12 🟢⚪⚪⚪⚪ 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1344回 6/10 🟨⬜⬜⬜🟩 230 ⬜⬜🟩🟩🟩 94 ⬜⬜🟩🟩🟩 75 ⬜🟩⬜⬜⬜ 32 ⬜⬜🟨⬜⬜ 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1343回 7/10 ⬜⬜⬜⬜⬜ 16830 🟩🟩🟩⬜⬜ 41 ⬜⬜⬜⬜🟨 32 ⬜⬜⬜⬜⬜ 29 ⬜⬜⬜⬜⬜ 28 ⚪⚪⚪⚪⚪ 22 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1342回 8/10 ⬜⬜🟨⬜⬜ 3329 🟩⬜⬜🟨🟨 29 🟩🟩🟩⬜🟩 27 ⬜⬜⬜⬜⬜ 22 ⬜⬜⬜⬜⬜ 21 ⚪⚪⚪⚪⚪ 19 ⚪⚪⚪⚪⚪ 16 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1341回 7/10 ⬜⬜⬜⬜🟩 1382 🟨🟨⬜⬜🟩 118 ⬜🟩🟩🟩🟩 33 ⬜⬜⬜⬜🟨 31 ⬜⬜⬜⬜⬜ 28 ⚪🟡⚪⚪⚪ 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1340回 6/10 ⬜⬜⬜⬜🟨 3349 ⬜🟨⬜⬜⬜ 951 ⬜⬜⬜⬜⬜ 664 ⬜⬜🟨⬜🟩 6 ⬜🟩⬜🟩🟩 3 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1339回 5/10 ⬜⬜⬜⬜⬜ 20259 🟨⬜⬜⬜⬜ 1205 ⬜⬜🟨🟨⬜ 12 ⬜🟨⬜⬜🟨 1 🟩🟩🟩🟩🟩 1

#ことのはたんご 第1338回 10/10 ⬜⬜⬜⬜⬜ 20048 ⬜⬜🟨⬜⬜ 929 ⬜🟨⬜⬜⬜ 401 ⬜⬜⬜⬜⬜ 319 ⬜⬜⬜⬜⬜ 211 ⚪⚪⚪⚪⚪ 158 ⚪⚪⚪🟢🟢 78 ⚪⚪⚪🟢🟢 53 🟡⚪⚪🟢🟢 3 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1337回 8/10 ⬜⬜⬜⬜⬜ 14878 ⬜⬜⬜🟨⬜ 803 ⬜🟨⬜⬜⬜ 392 ⬜⬜⬜🟨⬜ 51 ⬜🟨⬜⬜⬜ 38 ⚪⚪⚪⚪⚪ 29 🟡⚪⚪⚪⚪ 27 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1336回 7/10 ⬜⬜🟩⬜⬜ 822 🟩🟩🟩⬜⬜ 114 ⬜⬜⬜⬜⬜ 102 🟨⬜⬜⬜⬜ 2 ⬜⬜⬜⬜⬜ 1 ⚪🟡⚪⚪⚪ 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1335回 7/10 ⬜🟨⬜⬜⬜ 5040 🟩🟩🟨⬜⬜ 52 🟩🟩🟩⬜🟩 8 🟩🟩🟩⬜🟩 7 ⬜⬜⬜⬜⬜ 5 🟡⚪⚪⚪⚪ 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1334回 5/10 ⬜⬜⬜⬜⬜ 19682 ⬜⬜🟨🟨🟨 50 🟨🟨🟨⬜⬜ 35 🟨🟩🟨⬜⬜ 11 🟩🟩🟩🟩🟩 1

#ことのはたんご 第1333回 8/10 ⬜⬜⬜⬜⬜ 21344 ⬜⬜⬜⬜⬜ 14069 ⬜⬜🟨⬜⬜ 1061 ⬜⬜⬜⬜⬜ 635 ⬜🟨⬜⬜🟩 2 ⚪⚪⚪⚪⚪ 1 ⚪🟡⚪⚪⚪ 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1332回 7/10 ⬜⬜⬜⬜⬜ 15986 🟨⬜⬜⬜⬜ 1465 ⬜🟨⬜⬜⬜ 105 ⬜⬜⬜⬜⬜ 57 ⬜⬜⬜⬜⬜ 51 ⚪⚪⚪⚪🟡 6 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1331回 6/10 ⬜🟩⬜⬜⬜ 822 ⬜🟩🟩⬜⬜ 277 ⬜🟩🟩⬜⬜ 116 ⬜⬜⬜⬜⬜ 104 🟩⬜🟨⬜⬜ 2 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1330回 4/10 ⬜🟩⬜⬜⬜ 239 ⬜🟩⬜⬜⬜ 42 ⬜⬜⬜⬜🟩 4 🟩🟩🟩🟩🟩 1

#ことのはたんご 第1329回 6/10 ⬜⬜⬜⬜🟨 3349 ⬜🟩⬜⬜⬜ 1075 ⬜⬜⬜⬜⬜ 575 ⬜⬜⬜⬜⬜ 364 ⬜⬜⬜🟨🟩 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1328回 7/10 ⬜⬜⬜⬜🟨 3156 🟨⬜⬜⬜⬜ 95 ⬜⬜⬜🟨⬜ 5 ⬜⬜⬜⬜⬜ 4 🟨⬜⬜⬜⬜ 2 🟢🟢🟢⚪🟢 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1327回 7/10 ⬜⬜⬜⬜⬜ 19682 ⬜⬜⬜⬜⬜ 7795 🟩⬜⬜⬜⬜ 69 ⬜⬜⬜⬜⬜ 53 ⬜⬜⬜⬜⬜ 16 ⚪🟡⚪⚪🟡 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1326回 4/10 🟩⬜⬜⬜⬜ 1204 🟩🟨🟨⬜⬜ 7 🟩🟨🟨🟨⬜ 1 🟩🟩🟩🟩🟩 1

#ことのはたんご 第1325回 8/10 🟨⬜⬜⬜⬜ 2682 ⬜⬜🟨⬜⬜ 1221 ⬜⬜🟨⬜⬜ 17 ⬜🟩⬜🟩⬜ 3 ⬜⬜⬜⬜⬜ 3 ⚪⚪⚪⚪⚪ 3 🟡⚪⚪⚪⚪ 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1

#ことのはたんご 第1324回 9/10 ⬜⬜🟨⬜⬜ 3138 🟨⬜⬜⬜⬜ 1505 ⬜🟨🟨⬜🟨 68 ⬜🟩🟩🟩🟩 19 ⬜⬜⬜⬜⬜ 16 ⚪⚪⚪⚪⚪ 13 ⚪⚪⚪⚪⚪ 12 🟢⚪⚪⚪⚪ 1 🟢🟢🟢🟢🟢 1