Cerebralparese ist auf der Treppe stehend jeden Moment nach vorne kippen zu können, weil du mit der Schwerkraft kämpfst. Zu akzeptieren, dass sich das niemals ändern wird, hat lange gedauert. #Cerebralparese #Alltag #mumlife

Huch!

Wenn du nach einem moderaten Boxtraining merkst, wie frei dein Geist plötzlich ist. Sport jeder Art kann ein ideales Mittel und ein guter Weg sein, um deine Emotionen zu regulieren. Um loszulassen, was du festhälst.💚 #sports #releasing

Du solltest dich bei dir selbst entschuldigen: Für jedes Mal, wo du dir gesagt hast, dass du nichts kannst. Für jedes Mal, wo du dir gesagt hast, dass du Dreck bist. Für jedes Mal, wo du dir gesagt hast, dass du nicht gut genug bist.💚 #selbstliebe #stehzudir

Manche Worte brechen deinen Schmerz auf eine Weise auf, die dir zum ersten Mal erlaubt einen Teil von ihm loszulassen. Nicht, weil dir die Erlaubnis dazu über Jahre gefehlt hätte, sondern weil du sie dir zum ersten Mal selbst zugestehst. 💚

Stellt euch vor, ein Mensch hat sich in der Vergangenheit das Recht heraus genommen, euren Körper zu berühren. Euer "Nein." wurde ignoriert. Eure Grenzen waren nie unsichtbar. Sie wurden trotzdem überschritten. Und das ist nicht okay. Nein heißt nein. #metoo #schweigenbrechen

Dein Leben gehört nicht den Meinungen anderer.

Du kannst Gläser nicht auf den Boden werfen und dabei zusehen, wie sie zersplittern, um sie anschließend wieder zusammensetzen zu wollen.💭

Lecker Hundeeis 🐶😍 #food #doglife

#fotovorschlag Blick durch ein Fenster Auf der Alm…

Die Mama hat mich "Dick" genannt. Das sind doch nur die körpereigenen Reserven, weil es im Winter immer so kalt wird. Da muss man doch vorsorgen. Vielleicht war ja auch die Waage beim Tierarzt kaputt, als ich gestern zum Impfen war. Oder die haben sich verlesen. Ganz bestimmt.🐶😡 #doglife

Niemand hat das Recht dazu, euch gegen euren Willen anzufassen. Nein heißt nein.💚 #metoo #Schweigenbrechen

Wenn ein Mensch von dir unerwünscht deinen Körper berührt, überschreitet er nicht nur Grenzen. Er nimmt dir auch das Recht auf Selbstbestimmung. Denn nur du alleine entscheidest, was mit deinem Körper passiert. Er ist dein Zuhause. Ein Zuhause sollte niemand beschädigen.‼️ #metoo #schweigenbrechen

Unsere Seele ist gemäß der Seelenlehre von Platon unzerstörbar. So gesehen sind wir also gar nicht so kaputt, wie wir vielleicht annehmen,sondern nur auf dem Weg vollständig zu werden. Durch alles, was uns trifft oder getroffen hat. 💚💭 #Gedanken #seele

Es gibt keine positiven oder negativen Gefühle. Denn erst, wenn wir das Gefühl in uns bewerten, wird es positiv oder negativ. Am Anfang ist es nichts weiter, als das, was du gerade fühlst.💚

Wenn die Mama mich aus der Küche mit "Ki, komm." ruft, dann bin ich sofort da. Wenn sie draußen "Ki, komm." ruft, dann bin ich nie sofort da.🐶🤣 #doglife

Ich bin 8 Jahre jung und kann schon bis 4 zählen. 🐶😎😊🍀 #doglife

Pforhin hab ich die Mama aus dem Wohnzimmer gejagt. So machen das nämlich große Hündchen 🐶😊 #doglife

Wir haben Angst vor unserer eigenen Tiefe, weil wir sie nicht kennen. Deshalb ist es so wichtig sie kennen zu lernen. 💚

Manchmal blickst du mit der Intention zurück, dir etwas, was dir wehgetan hat, nochmal anzusehen. Denn du merkst:"Irgendwas sticht mich noch." Dann merkst du jedoch:"Oh,hab ich alles schon gesehen und gefühlt!" Du blickst also nach vorne und erkennst :"Das ist viel spannender."💚 #Blickwechsel

Tiramischuh 🥹

Spazierchen in der Morgensonne 🐶☀️ #doglife #sunshine #nature

Guten Morgen!

Über Emotionen zu sprechen, kann dich von ihnen befreien.💚 #releasing

Stell' dir vor, dass du vor 5 Jahren noch vor deinem Salatteller gesessen hast und dir jeder Bissen im Hals hängen geblieben ist. Jetzt stell dir vor, dass du heute vor deinem Salatteller gesessen hast und ohne Probleme essen konntest. Endlich wieder.💚 #Dysphagie #epilepsy #mumlife

DAS TRIFFTS AUF DEN PUNKT!!!

Es sind die kleinen Dinge an denen wir uns freuen sollten.💚

Stellt euch vor ihr setzt euch jeden Morgen 10 Minuten an einen Ort eurer Wahl und schließt die Augen. Hört, fühlt und sieht mal in euch hinein. Und dann lasst ihr jede körperliche Empfindung, jedes Gefühl, jeden Gedanken, jedes innere Bild einfach da sein, während ihr ein und ausatmet💚🧘‍♀️ #releasing

Wenn du mit Wut kommunizierst, dann trifft diese Wut nicht dein Gegenüber, sondern dich und vergiftet das Schöne, was du in dir trägst. Das ist nicht gut für dein inneres Gleichgewicht. Deshalb lass sie, wenn möglich,vorher los. Und falls das im Moment nicht geht, höre ihr aufmerksam zu.💚 #releasing

This.❗️

“Sag mal, findest du, ich bräuchte mehr soziale Kontakte?” “Ich bin ChatGPT, also…”

Unter dem Sofa lag ein Leckerchen. Das habe ich schon aus der Ferne gerochen und ganz laut gebellt. Als die Mama es dann endlich unter dem Sofa hergeholt hatte, hab ich es sofort gegessen. 🐶😎🙂♥️ #doglife

Du merkst, wie schnell die Zeit verfliegt, wenn du den kindlichen Ausdruck im Gesicht deines Hundes suchst, während dich eine erwachsen gewordene Ki anblickt. Und diese Ki hat ihren ganz eigenen Kopf- und den darf sie haben🐶💚😍 #doglife

Hello, it's me. The Ki🐶👋 #doglife #haircut

Stell dir vor, da ist jemand, der dir einen anderen Weg zeigt, als den auf dem du bisher gelaufen bist. Und zum ersten Mal fühlen sich die Schritte, die du auf diesem Weg zurück legst, richtig an.💚

Heute morgen lag ich gemütlich unterm Deckchen auf dem Sofa und habe geschlafen. So startet ihr doch auch ins Wochenende, oder?🤔🐶😎 #doglife #weekendvibes

Aus Liebe zu Haus- und Wildtieren bitte keine Feuerwerkskörper 🧨🪅

Die Ki hat einen Pinguin zu Weihnachten bekommen.🐧🐶😍 #Christmas #doglife

Die Mama hat da was pfür mich gebastelt.Sie sagt, damit ich weiß, dass das mein frischer Käse mit Leinöl ist.🐶😍 #doglove #food

Wenn es dir schwerfallen sollte, zu schreien, dann geh' zunächst an einen Ort, an dem du dich dafür wohlfühlst. Bei mir war es der menschenleere Wald, weil mich dort niemand beim Schreien beobachtet oder gehört hat. Und dann probiere es, bis du die Scheu verlierst,deine Emotionen rauszulassen. 1/2

Letztens im Bus mit ein paar Jugendlichen, die sich daneben benommen haben,über meine Behinderung gesprochen. Dabei ist ein offenes Gespräch entstanden, an dessen Ende ein Gefühl von gegenseitigem Verständnis und Respekt kultiviert werden konnte.💚 #Cerebralpalsy #Visibility #mumlife

„Kannst du dir was zwischen uns vorstellen?“ „Meer wäre schön.“

Die Mama heute im Seminar zum Lehrenden: "Mein Hund und ich haben zum Beispiel gemeinsam Profile auf social media." Schön, wie sie mich in Gesprächen erwähnt🐶😍 #doglove #doglife #mumlife

Guten Morgen

Egal,wie unangenehm oder schmerzhaft ein Gefühl auch sein mag,lass es zu. Denn du hast ein Recht es zu fühlen. Deine Wut,dein Schmerz, deine Angst, dein Frust, deine Traurigkeit- Sie alle haben ein Recht darauf zu existieren und du selbst hast ein Recht darauf, sie zu empfinden. 1/2

Manchmal braucht der Mensch einen Menschen an seiner Seite,der ihm zeigt: Da sind Gefühle in dir und die wollen gesehen werden.Also schau hin. Erkenne sie,nimm sie wahr und lass sie da sein statt sie wegzudrücken. Das ist es,was ich gerade lerne.Zuzulassen.💚 #stehzudir #Akzeptanz