卡魯老爹
@carllu.bsky.social
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很普通的一個人
剛剛收到「機器戰警」狠屌環的新訂單,私以為這是我販售的屌環裡,最具視覺存在感的款式。
about 3 hours ago
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雨是不是要停了?
2 days ago
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很有歷史的一首歌,最初我應該是在某部電影裡聽到的... 《You Don't Know Me》
deepvoice.app/song/1130547...
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這首《You Don't Know Me(Karaoke)》還不錯哦。想要和朋友一起在線唱歌?那就加入我們歡樂唱唱的大本營吧
我剛剛唱了一首歌,朋友們快來幫我點個贊吧!
https://deepvoice.app/song/11305472?from=shareLink&uid=5128636&shareId=51286361780673413673
3 days ago
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今天以腿部與核心的訓練為主,橢圓機有氧也改成阻力增加50%、時間從1小時縮短為30分鐘。 明天該休息了!今天下午已經感受到身體很疲勞。
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3 days ago
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雖然上健身房時偏好使用器械設備,但能練到下腹部的器材似乎較不普遍,或者會擺在遙遠的區域....,所以我通常練完胸推之後,會原地練練屈膝抬腿。常練這個動作,就算體脂沒有很低,也有機會顯現人魚線喔!
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4 days ago
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清晨硬醒愛愛後,沒多久又硬著了,於是到陽台吹吹風。
4 days ago
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這麼拍照有藝術感嗎?
8 days ago
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傾盆大雨的早晨再+1 最近覺得好像有瘦一點、肚子平一點。
10 days ago
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雖然之前胸推曾經挑戰單邊70公斤,荒廢一段時間後,又退回單邊50公斤....今天終於進步到單邊65公斤。
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11 days ago
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補一下昨天的運動紀錄
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12 days ago
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今天後腳踝算是不痛了,但是前腳踝卻感覺有點僵硬,可能是肌肉代償的結果。 上健身房仍以上半身為主,但基於昨天才認真練過,今天每個動作的重量都降低。 另外增加了橢圓機踩一小時,讓緊繃的腳踝活動一下。
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17 days ago
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腳痛好多了!能走但還不能跑。健身房運動上半身沒問題,下半身就以不用轉動腳踝的器材為主。
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18 days ago
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還真巧!三年前的今天和現在一樣,我都因為腳痛困在家裡,不能去運動,或從事任何需要走動的活動。 所以只好唱歌啦!
21 days ago
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新品上架:1:43 Opel Astra "L" 絕版汽車模型
23 days ago
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原來在[歡樂唱唱]裡,有想唱的歌曲但裡面沒有時,可以許願耶!附上參考的原曲連結,就會產生新的伴唱曲。這首<Shiver Me Timbers>就是這樣來的!
deepvoice.app/song/1124740...
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這首《Shiver Me Timbers (LP版)》還不錯哦。想要和朋友一起在線唱歌?那就加入我們歡樂唱唱的大本營吧
我剛剛唱了一首歌,朋友們快來幫我點個贊吧!
https://deepvoice.app/song/11247400?from=shareLink&uid=5128636&shareId=51286361778912176733
23 days ago
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該振作起來了!從運動開始,積極過每一天。
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24 days ago
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相較於3年前在山裡跑步,今天我運動時的穿著保守許多 (也胖了不少)!
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about 1 month ago
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已經是第二天只做重訓,沒練有氧了!最近都覺得腿軟。
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about 1 month ago
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難得可以心情輕鬆地晨間運動
about 1 month ago
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工作得好累!休息一下,等等去運動。 停擺太久,XX都消了!
about 1 month ago
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1:43 愛快羅密歐 Stelvio 模型車上架
about 1 month ago
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三年前的跑步還挺狂的! Kind of wild when jogging 3 yrs ago.
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about 1 month ago
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好久沒跑步,續航力都退化了!山路只跑得動8公里。
about 2 months ago
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合金製作的[方圓屌環]新推出金色、藍色、紅色,加上原本的黑色與銀色,現在共有5種選擇,而且降價為100元了!
about 2 months ago
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今年第一次騎腳踏車,距離大概只有40公里。可是太久沒騎了,好累!不過明天還要騎。 沒戴安全帽,所以頭髮被風吹得亂亂的。
about 2 months ago
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去年今日山裡跑步,今年今日幫狗洗澡。
about 2 months ago
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上週六體重97.3公斤,今日98.2公斤;不過體脂率降低0.5%
2 months ago
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動作應該不太標準,不過我做得蠻累的! 很少練上臂....
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2 months ago
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彰化出差 趁空到員林健身房動一動!時間只夠練個一小時有氧就得離開;邊踩橢圓機,邊閉目養神。 其實也只能閉著眼睛。今天頭臉狂冒汗,簡直跟戶外的雨勢有得比!
2 months ago
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肚子真的愈來愈大了!但是身體就是被想著趕工作的心裡卡住,一直遲遲不肯出門運動。 雖然也有確實工作,但是做得累了,食慾就增加,整個陷入惡性循環。 性慾也有增加嗎?
2 months ago
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新品上架:H2O若水屌環
3 months ago
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運動加油!
3 months ago
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考完試,立刻健身房報到!
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3 months ago
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金害!體重又逼近100公斤了,等週日考完試之後,得積極運動與節制飲食。
3 months ago
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買了這款棉褲,打算居家或健身房運動時穿
3 months ago
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速簡運動一小時完成
3 months ago
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什麼時候水豚的稱呼變成卡皮巴拉的? 照片是農曆新年出遊拍的。 其實我上網查過了,但就故意要問!
3 months ago
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終於忙完一個段落,有時間來運動了! 今天反璞歸真一點...
3 months ago
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原來7-11都有這樣的暖心告示
4 months ago
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上午在「上健身房擼鐵」與「在家擼管+工作」之間,選擇了後者。
4 months ago
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1:43 絕版模型車 初代 美規 Ford Escape 經典上架
4 months ago
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2021年得知Netflix拍攝了有關約翰•迪羅倫的紀錄片時,就很想看了!直到2026年2月才訂閱Netflix得償所願。
4 months ago
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可能因為中斷了好幾天,而且這幾天都在熬夜工作,今天體能狀況不大好;應該會減少今天運動時間。
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4 months ago
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獨家出品 3.5代 1:43 Skoda Superb Combi 絕版汽車模型 上架
4 months ago
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台規版 1:43 Nissan X-Trail 第一代小改款 絕版模型車 上架
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4 months ago
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頂到底的時候忘了停留一會兒!
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4 months ago
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練腹肌不會直接消肚子,控制飲食才會。不過腹肌強壯還是有助於燃燒熱量,以及跟脂肪細胞搶奪養分;並且在動作時還是可以微微透出四~六塊肌線條。
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4 months ago
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絕版模型車上架 1:43 Mercedes-Benz E-Class (W210)
4 months ago
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又隔了好久才進健身房,應該看得出有變胖了吧!
4 months ago
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又下單了!
4 months ago
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