スーパーの店先で販売している焼芋 大人気で、店内に生のさつまいもの姿なし😆 焼芋を買って調理すると、時短になり便利なことも。 焼芋とタマネギ、ベーコンのチーズマヨネーズ焼き 無限胡瓜 にんじんのガレット 白菜と豆乳と豚肉の坦々風スープです♪🍲 #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

@botanical.bsky.social 更に咲き進んでいました

冷蔵庫ある物総動員 なすとベーコンとエリンギのトマトソーススパゲッティ 韓国風チキン丼 青梗菜ナムル 白菜とグリーンセロリの中華スープ #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

キャベツの明太子バター炒めと常備菜の五目豆 生明太子もあと一腹 #青空ごはん部 #自炊班

肉野菜あんかけ丼 #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

この明太子 薄皮の中がホロリと崩れます。賞味期限が短いので、 生でいただく他に、明太子チーズトーストにしてみました。焼いたにも関わらず、しっとりです パンは白神ブレッド 発酵バター #青空ごはん部 #自炊飯

朝髪の毛が爆発し続けて約１か月。オイルを塗ったり、ブラッシングを強化したりし続けていましたが、なんと 就寝時のシルクのヘアキャップ着用で、乾燥と摩擦が減り翌朝変わりました。もっと前に知ってたらよかった！

ワンプレートごはん 鶏のバター酢焼き かぼちゃの煮物 にんじんの明太子マヨネーズ和え サニーレタス ブロッコリー アイコ ごはんは、ハトムギを混ぜて炊きました♪美肌になるかしら？ #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

一度も冷凍していない生明太子と生わさび 某フレンチレストランでも使われているパテ どちらもめっちゃ美味しいらしいです😋　楽しみ

取り分けにすると、野菜に手が伸びない人がいるので、ワンプレートに 豚と長ネギの照り焼き カラーピーマンのハニーヨーグルトサラダ インゲンとケチャップソースチーズ焼き #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

豚ネギ丼とキャベツと大葉とツナのピリ辛和え #青空ごはん部 #自炊班

二月のおすすめ チョコレートマフィンを半分こ #青空ごはん部 #購買部 #甘党部

@botanical.bsky.social 桃の花じゃないけれど、ひな祭りみたい🎎

秋刀魚の丸干、壺漬け、胡瓜漬けの出汁茶漬け これでとても美味しい😋 先日、ゴマサバ茶漬けにハマってから、このスタイルを取り入れています #青空ごはん部 #自炊班 #ランチ #おうちごはん

大腸ガン内視鏡検査 洗浄剤飲む時に、 お茶や水など透明な飲み物500ミリ二本を持っていって、交互に飲むと 気持ち悪さが軽減されます 今日はそれを忘れてしんどかった

3年ぶりの大腸ガン内視鏡検査が近づいてまいりました。 前回はポリープが発見されて処置したので、またあるかも💦 というわけでもないのですが、ヨーグルトとトマトの野菜スープです。納豆も食べます。ビオフェルミンも飲みます。明日からは検査用食事キット🍽️ #青空ごはん部 #自炊班 #腸活

銀座2丁目のカルティエでワークショップを含むイベントが開催中 事前にカルティエイベントページで予約すると入場もスムーズです。1時間の体験も同じページから予約可能。お部屋は笑い声いっぱいで楽しそうでした。 宝石装飾の人間国宝の方も来日、お話を直接お伺いできるのも良いです

あいててよかった 遅い時間のランチ 福が逆さま🙃なのは、福が降ってきますようにという意味だとか。 夜は通風になりそうなお弁当です #青空ごはん部 #外食班 #購買班

岐阜高山土産 分隣堂のしあわせ 干柿に包まれた栗きんとん 利き酒で最も美味しかった日本酒はゼミ合宿に持っていくそうで、ご相伴できません😢 #青空ごはん部 #購買班

今日のジャガイモはアンチョビポテト 鶏とキャベツの煮物 他 #青空ごはん部 #自炊班

鶏の揚げ焼き梅ポン酢ソース ジャガイモとベーコンの蜂蜜バター醤油 トマトの野菜スープ #青空ごはん部 #自炊飯

鶏ササミのヤムニョム風 かぼちゃのポタージュ 投票所でかぼちやと書いたメモを落としたのをどなたかに拾ってもらいました。恥ずかしい🫣 暗号ではありません 買い物メモです #青空ごはん部 #自炊班

舞茸、えのきのハッシュドビーフ キャベツとつなのさっぱりサラダ #青空ごはん部 #自炊班

りくりゅうの演技素晴らしかったですね メカジキとごぼうの黒胡椒炒め 白菜と明太子の生しぼり漬け たこわさび えのきと水菜の味噌汁 #青空ごはん部 #自炊班

鶏ムネ肉の生姜焼き こちらもレモン汁に漬けてみました。肉質が柔らかくなり、パサパサ感が出ませんでした。酸味が苦手でなければ良いかも #青空ごはん部 #自炊班

鶏肉をレモン汁に漬け込むと柔らかく美味しくなるようなことを聞きつけて早速 照り煮の前に漬け込みました。やや酸味が強くなったかもしれませんが、元々レモン好きなので美味しかったです。 かぼちゃとブロッコリーのマスタードサラダ 小松菜とふわふわたまごのスープ #青空ごはん部 #自炊飯

@botanical.bsky.social 今日はこの子たちに惹かれました

楽になりました。 マルチタスクをやめて、 スマホも決まった時間に見るだけ、トイレタンクのような認知資源をたまらないうちにすぐに流して、流しきれない状況にイライラするのもやめました。 自由な時間を得たいがために常に急いでいた。沢山のことを適切に判断し力技でこなすこともやめました。脳疲労です

銀鱈の煮付けたポトフと キャベツとツナの和え物 #青空ごはん部 #自炊班

@botanical.bsky.social 空と桜と梅とバラ #イマソラ

かき混ぜてしまいましたが、お昼によく出すのっけ丼 ごはんにマグロの切り身などの刺身、納豆、鰹昆布、ジヤバンノリ、卵黄、醤油、ほうれん草やにんじんのゴマ和えなどを乗せています❤️ 鍋いらず 甘辛鶏タマネギ炒め、厚揚げ卵、ベーコン、レンコン、ブロッコリー、カリフラワーなどのサラダなど #青空ごはん部 #自炊班

塩だれキャベツと鶏もも焼き さつまいもカレーマヨ にんじんのゴマポン和え しゃぶしゃぶサラダ #青空ごはん部 #自炊班

ファミマのピエールマルコリーニコラボスイーツ 洋梨のクレープと キャラメルシューショコラを購入 両方食べたかったので半分こ 美味しい😋 #青空ごはん部 #甘党部

豆乳キムチ白菜煮 にんじんの明太子炒め おかひじきのゴマカラシ和え #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

かぶとカリフラワーと豚肉の味噌バター さつまいもとベーコンの炒め物 白菜とにんじん、しめじの味噌汁 春休み民のお昼は親子丼 #青空ごはん部 #自炊班

お昼のベーコンしめじの和風スパゲッティ 夜に醤油チキンカツと 小松菜とにんじんのオイル蒸し ピーマンのおかかラー油和え 追加しました #青空ごはん部 #自炊班

冬ごはん 豚バラ大根甘辛煮 ユッケジャンスープ #青空ごはん部 #自炊班

明太子豆乳カルボナーラ パルミジャーノの他 アコメヤのまぜ✖︎かけのどぐろというふりかけも入れました。 ヒジキなどが入っているふりかけですが、ごはん以外にも使えて美味しいのです #青空ごはん部 #自炊班

ランチの海鮮丼 今日は種類が多いような気がします 夜は里芋のポトフ #青空ごはん部

鶏とさつまいも、レンコンの蜂蜜レモン焼き 椎茸しめじと大根にんじん、グリーンセロリのピクルス #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

10分あんかけ天津飯 #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

学校は、春休みに入ったらしいですね。 今年は久しぶりに受験生がいない冬を迎え、ホッとしています♪ 受験生の皆さんも親御さんも体調には気をつけて、健康にお過ごしください。 がんばれとは言いません！ もう頑張ってますから🥰 ザ　ワンプレート 生姜焼き ピーマンの七味味噌和え めきやとベーコンの出汁煮浸し 大学生に昼ごはん パプリカドライカレー さつまいもクリチ　既出 ちくわとこんにゃくの味噌炒め　既出 #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

今日のミスド 大行列でしたが、このチョコ美味しかった #甘党部 #青空ごはん部

お喋りしてきた 桃の香りのいちごタルトも美味しくて幸せ😀 #青空ごはん部 #外食班 #甘党部

白菜バタポン 鶏肉のトマト煮 甘酢きゅうり #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

一昨日から漬け込みしておいた昆布水漬け鶏の唐揚げ レモスコも添えて 三浦大根とカニカマのサラダ カブの葉と紅にんじんの味噌汁 #青空ごはん部 #自炊班

卵のキーマカレー 昨日の作り置き #青空ごはん部 #自炊班

明後日までの作り置きと 今日の昼夜ごはんを同時に作っていたので、大した物ではないのだけど、キッチンに長居しておりました😆 明後日の唐揚げ用の鶏の昆布水漬け 下ごしらえ 明日のキーマカレー 今夜は白菜と肉団子のトロトロ煮 魚の塩レモン揚げ焼き ジャガイモサラダ お昼は鱈とタラの芽天ぷらと小松菜のうどん そして明日も野菜が沢山届きます #青空ごはん部 #自炊班

@botanical.bsky.social 写真は椿の柱ですが、あちこちで見事な椿の壁を見かけます

外出前に準備ができていると気持ちが楽 お昼用　揚げ焼き餅としめじの餡かけ 夜用牛のしぐれ煮 #青空ごはん部 #自炊班