明日近所の友人と飲酒の予定だったけど、回転寿司にしない？とお誘いしてみた。今はダラダラ飲むよりサクッと解散したい…！

今日の昼夜ご飯。昼はひとりキムチ鍋、夜は鰤照りでした。 鰤より横に添えた長ネギのほうが量多い気がする😂 さて…今日はWebコンテンツビジネスのしんどさを目の当たりにしたよ…私も将来の方向性ちゃんと考えねば…などとヘビーな話をした夕食でした😇 にしても育ててもらった業界がしんどいの、メンタルがほんとしんどい！！ #青空ごはん部 #自炊班

うーん、数ヶ月後に工数がまとまって空きそうだな〜売上… と思いつつ、今から種まきし始めると工数空かなかったときに地獄見るから一旦ゆっくりしとこ

2026年映画はじめは「落下の王国」。 好みがかなり分かれそうな作品ではあるけど、圧倒的な映像美と美しい衣装が眼福。 虚構と現実、嘘と真実。さまざまな要素が鮮やかに描かれていて、まるで泡沫の夢のようでした… これは夜に観て正解だったな。よ、余韻ー！

ちょっと早め＆少なめ夜ごはん。 作って冷凍してあった鶏ごぼうごはんとお味噌汁で。 さて！よーーーやく「落下の王国」観てきます！レイトショー久しぶりだからうれしいなー🙌映画館でおやつ食べたくて夜ごはんは軽め😂 #青空ごはん部 #自炊班

65～69歳の方の就業状況って52%超えてるのね、、 2060年には平均年齢が90歳を超える見通しと知って、あと50年あるじゃん…と白目になりました（長くないか、人生）

今日のnoteは、今年もう4回も食べているカレーについて。 昔は三ヶ日が明けたらすぐジャンクフード！だったんだけど、年々スパイスを求めるようになってきてますね… note.com/pekopokomiki...

そういえば料理家のきじまりゅうたさんのnoteが動き出して嬉しいなど。 note.com/ryutakijima

昨日焼いておいた鯖でお昼ごはん。 副菜をちょろちょろつけたので満足感がすごい。 てかびっくりしたんですけど、ハワイのプリスクール（幼稚園的なやつ）って月16万円ですって！！！日本円が弱いとかはあるけど1000$ってどっちにしろ高いわ…ひええ… 友人は払えたら入れたいけどきついから自宅学習かなと悩んでおりました…そりゃそう😇 #青空ごはん部 #自炊班

2月に京都確定！いえーい！ 京都駅から離れてるから空いてるといいなあ

千切り鍋で夜ごはん。豚肉をしゃぶしゃぶしながらいただきました。平茸をたっぷり入れたら良いお出汁が出てとてもよかったー！舞茸よりも色が出にくいしこれはいいぞ！ #青空ごはん部 #自炊班

耳鼻科DONE。花粉の舌下治療をはじめて3カ月、蕁麻疹とかの副反応は出なくなりました。 そろそろ花粉の時期だからね〜と花粉症の薬ももらう。1月下旬から飲むようにと言われたんだけど、薬飲まないでどのくらい効果出てるか体感したい気持ちあるよ😂

結局腰が重い（初動が遅い）のは体重と運動不足のせいなので、今週からせっせと歩いております。あとは緩んでいる食生活を元に戻さねば。 そもそもおやつ食べ過ぎなんだよお〜〜〜〜〜！！！でもうわーっ！ってなったらなんか食べたくなっちゃう…ガム買ってくるか…

昨晩に引き続き、今日のお昼ごはんも常備菜で。肉野菜炒め丼、味付け甘すぎてびっくりした…！しんどかったー😇夫はキムチをのせて食べてたんだけど、それが正解でした… #青空ごはん部 #自炊班

帰りに無印寄ったり本屋さん寄ったりしてて遅くなっちゃった夜ごはん。 あるものたちをちまちまと。常備菜作っておくとこれができるから最高！ 卵かけごはんは海苔・小ネギ・すりごま・鰯節と豪華なラインナップにしたので大満足でした🙌 #青空ごはん部 #自炊班

今年は月に一度は映画を観ると決めていて、1月は落下の王国、3月は紅鬼物語（ゲキシネ）とWicked2。2月何観ようかな。久しぶりにミニシアター行こうかしら

実家DONE。頭の整理のためお茶をしております😚 今日はカレーうどん以外何も食べてないから、ロイヤルミルクティーもおっけーということで。 #甘党部

今日のnoteはこちら。 お肉の下処理しておくと楽なんだけどほんっと時間かかるのよね…最近は環境を整えることでストレスがだいぶ減りました🙌 note.com/pekopokomiki...

昨日作っておいたカレーうどんの素でお昼ごはん。 フライパンにお湯を沸かして、素をレンチンせずそのまま温めてる間にうどんを茹でて…具材が温まったらヒガシマルのカレーうどんスープを入れて茹でたおうどんにかけて完成。 冷凍うどん使えばもっと楽ちん。 焼きそば、冷やし中華、カレーうどんとかは素作っておくだけで翌日の自分が救われるわ…さて、ちょっと休憩したら実家に行ってきますー！ #青空ごはん部 #自炊班

よしよし、明日のnoteも書き終わったしお風呂入って寝よーう ほーんと毎年年始は頑張れちゃうんだけど続かないんだよな😇

遅い時間になっちゃったけど、今週の常備菜と今日の夜ご飯。 4ヶ月ぶりに本腰を入れて常備菜を作ったらすっごい時間かかっちゃった。昨日と今日で4.5時間もかかったぜ… お昼に続き夜ご飯も韓国料理で。長ネギ1.5本分のネギだれは2人で食べ切りました。ネギは余らなかったのに豚肉が余った。笑 ゆっくり料理して3連休満喫してる！いい傾向！ 昨日の買い出し記録＆今週の常備菜の詳しいお話はnoteで。 note.com/pekopokomiki... #青空ごはん部 #自炊班

先日の新年会の締めで出てきたカルグクスがおいしくてリピート。アサリと海苔、ネギをたっぷり入れてみました。味付けは中華だし、塩、ごま油ちょろり。 二日酔いの時に食べたい味ですね。 今回はうどんで作ったから次は中華麺かフォーで食べたいな。 #青空ごはん部 #自炊班

もうこれ春一番だろ…風で運ばれてきた砂によってトイレの窓付近が真っ黒である

寒いねえと呟きながら食べるアイスって幸せだよねえ〜毛布にくるまりながら〜 #甘党部

2月か3月に仕事の関係で京都は岩倉の方へ行く予定。今回は週末いけそうなのでお店とかひとりでぶらつきたいな〜

絶対にトロたくが食べたかった土曜日。お米をいつもより10g多くしてしっかり食べました🤤鶏ハムとワカメの和え物は柚子塩で和えたんだけどいまいちだったな〜🫠ポン酢のほうがよかった気がする。 今日はお肉の下処理に2時間近くかけてしまったので冷蔵庫整理はまた明日。

残っていたお味噌汁とロピアのお寿司で遅めのお昼ごはん。 ロピアでいーっぱい食材買ってきたので満足満足。さて、ちょっと休憩したら下処理頑張りましょうかね🙌 #青空ごはん部

やりたいこと100をまとめてたけど30しか出ない！😂 去年の達成率も30％くらいだったし実際そのくらいなのかな

昨日のお酒もほぼ残らず、お腹の調子もいいので今年の飲み始めとしてはいい感じ。去年は翌日ボロボロの日が結構多かったので今年はこのくらいでいきたい…けど無理なんだろうな😂（たぶん5杯くらいまででやめるのがいい気がしてる）

酔ってる割にサクッと #スペリングビー 第916回 お題：ゅなけついっし スコア：6100pt (15/15words) ランク：オオスズメバチ級 女王バチを見つけました🐝 puzzlega.me/spelling-bee/

クライアントさんと新年会。 いっぱい飲んでいっぱい笑いました🙌年内継続して案件いただけそうでありがたい…！ 写真撮るの忘れたのが悔やまれる…韓国料理美味しかった！ @兄夫食堂 赤坂本店 www.google.com/search?kgmid...

今日のnoteはこちら。 お味噌汁とサラダ、どっちが栄養摂れるんだろう…と悩みつつ、大差ないでしょ、と割り切るものぐさ民です😇 塩分過多はほんとに気になる！ note.com/pekopokomiki...

今年やりたいこと100考えてない！ 明日からの三連休、自分のための考える時間をゆっくり取らねば。noteも書きたいよ〜〜〜

野菜はお味噌汁で摂る！なお昼ごはん。ここ最近野菜摂取量が足りてなさすぎる…😂具だくさんのお味噌汁には業務スーパーの冷凍アサリとおろし生姜がたっぷり入っているのでお出汁がいい感じ。 にしても12月末からほぼ買い出しに行かずによく耐えたわ…長かった…明日ようやくロピア行くから、週明けからはちょっとまともな生活ができるかな。（やる気次第） そして年始からのバタバタが片付いたので、今日は気持ちよく新年会に行けそうです😚 #青空ごはん部 #自炊班

夫との生活、限界までストレスを溜めてキレ散らかすことはなくなったけど、話したくもないし顔見たくもないことは増えた気がするな〜😇四六時中一緒にいるからだと思うけど。 あと気付いたんだけど、映画とか展示とか、いつの間にか声かけることすらしなくなってた。まあでも元々ひとりで行くほうが好きだからかな。そういうことにしたい… とりあえずフルリモート生活だから離れる時間が大事なんだなと痛感…

親子丼で夜ごはん。 気圧にPMS、ハワイにいけなくなったこと、仕事でのトラブルでもうズタボロ。夫にハワイは断ったから、と嫌味ったらしく報告して、そこから目も合わせず5分で食べて離席😂嫌なやつー😂（作っただけえらいということにする） さて、もうひと踏ん張り頑張りましょうね💪 #青空ごはん部 #自炊班

明日カレーうどん作りたいな

ヤル気がない日の茹で鯖で夜ごはん。七草粥になにもかすらない献立ですが、まあ良しとしましょうね。 さて、夜の部がんばりましょー！ #青空ごはん部 #自炊班

ハワイの友人から40日くらいワンオペになるから泊まりに来て！手伝ってー！リモートできるし！って連絡来たんだけど、ワンオペの手伝いでハワイ行くのウケる😂（大型犬いるし行きたい）

今使ってるPILOTのオーディナル、来年以降はリフィルのみの販売になるので手帳カバーを買おうか迷い中。 そもそもリフィルもいつまで販売してくれるか分からないし手帳自体変えた方がいいのか…？いや、でも使える限りオーディナル使いたいよお

お昼ごはんはセブンのカップラーメン！ジャンキーな物食べて落ち込みを忘れ…たい！！😂 #青空ごはん部

今日この半年やってきたことのプレゼン？発表？があったんだけど、まじで失敗した…時間オーバーして伝えたいこと伝えきれなかった〜…泣きたい

幼馴染が働いてるブランドのWinterコレクションがとてもよい…そして珍しく値段抑えめで助かる😂 なんか買っちゃおうかなー！ （このページのモデルも幼馴染なのでうれしい） www.em-grp.com/blogs/press/...

夜ごはんはカレー！もう気力がありませんでした😂1/3からフル稼働してるから今週長い…！！！ はじめて近所のカレー屋さんで頼んだんだけど、いつものお店よりおいしくてボリューミィだった。次からはこちらにしよう🙌 #青空ごはん部

友人から「久しぶり！あけおめことよろ！金髪にした私をお届けするね！」って謎の自撮り写真が送られてきて爆笑したんだけど、私もほぼ金髪な今の写真を送って2人で爆笑するなどしました

十二国記の舞台を見てから読み返したいのに母が全然返してくれないよお

高校の同級生LINEであけおめ連絡が出回ってるんだけど、最初〜4人目までご挨拶が写真付きで、子供が合計12人いてすごい…（4/3/3/2人ずつ） みんな日本に貢献してるわね…尊敬…

根菜ラッシュが続く昼＆夜ごはん。 大根・にんじん・里芋・ごぼうばかり食べていますが…ストックにはさつまいももじゃがいもが眠っている…😂 夜ごはんは鶏のみぞれ煮、お昼ごはんは出汁カレーでした。夜ごはんに出したローストビーフは昨日作っておいたもの。新潟で買ってきた麹ぽん酢がほんとおいしくて、見つけた夫を褒めたたえております🤭 #青空ごはん部 #自炊班

これやりたーい！！とりあえず鎌倉の豊島屋かな… www.zenkokumeika.com/gokain/

お正月休み最終日の夜ごはんは鮭で。野菜はお味噌汁で摂る！という強い意志で、たーっぷり食べました😂 この連休、買い出しにほぼ行かなかったのでだーいぶ冷蔵庫がスッキリ。次の土日まで我慢してロピア行く予定！ 作りおきもしてないけど明日からどうにかなるかなあ😇 #青空ごはん部 #自炊班