And speaking of #InternalFamilySystems, here’s my starter pack of people working in/around this therapeutic model. I hope Bluesky becomes home to a big, vibrant community! go.bsky.app/E953hLn

大概是那該死的月亮巨蟹，我一直渴望能與家人的關係能更親近一些，盼望這段關係能有更多承載力。似乎只要如此，我也能被接納，有歸處。但這盼望往往指向心寒，更是孤獨感。世人會說，活出自己，你不需要別人來定義你，你才是自己的主人翁，但他們不懂。而電影小說裡的那些灑脫往往只是一場投射，那自由感產生共情，和不是因為這欲得不能的嚮往皆在大家心中。終究，人類是群體動物，找不到連結感的另一頭便是孤寂感，孤寂感會走向死亡這個真理如此不可爭。 對於「如何讓自己的父母明白他們傷了自己？」這個問題，Gabor Maté 說，先療癒自己吧。如果他們願意跟你聊，也療癒不了你。