Пам'ятаєте був такий сайтик, де треба обрати - це назва покемона чи назва айтішної приблуди. Мені тепер треба такий самий, але з варіантами "та ну це мем, ми тягнем прикола" і "це реальна цитата Трампа"

Завела собі кілька трекерів, бо пам'ять, як у рибки. Daylio для основного, екранний час і трекер кроків. Виявляється, по квартирі я находжую 2000 кроків (ніколи б не подумала), а закупи на 2 тижні в глово займають 40 хвилин. Прям цікаво, буду спостерігати, може багато чого виведу у результаті

Пішов рівно другий тиждень, як моя тривожна натура досі не вмерла від підшкірного прища, від якого вперше злякалась, що вмре, 2 тижні тому. Політ нормальний, поки тримаюся 💪

Нагадую усім, хто страждає від ПТСР, що сьогодні буде багато рефлексій і спогадів на тему роковин, тому багато кому може бути краще не заходити в соцмережі. Не забудьте подбати про себе - я планую на сьогодні мінімум соціальних мереж, ванну і певно пива хлопнуть, аби так не накривало. Бережіть себе

Ультимативний план позбутися тривожності і більше ніколи не відчувати параною "в мене рак всього" проходить стадію втілення "гуляю по вулиці по годині мінімум" Помагає, що ж

Я не знаю, як в українців вистачає сил щось в коментах доносити вестернам. Я втяглася в 1 діалог і це просто морок, походу на їх думку треба залишити росіян в спокої, бо вони ж ні в чому не винні, живуть в тиранії і так їх шкода. Це неможливо, на всіх рівнях.

ПМДР - це моє горе. 3:30, а мені треба терміново пожерти (і проблема навіть не в цьому, в мене вага і так дистрофічна і треба набрати), а в тому що оце все готувати і лягати спати пізно... А ще мені ПОСТІЙНО хочеться ридати через усяку хуйню. Третину місяця. Третину Так, я розглядаю КОК, але німасил

Для всіх, хто не слідкує за ОІ по фігурному, але хоче посміхнутись: сьогодні російську школу фігурного катання дуже красиво закатали в лід японці, поставивши світовий рекорд. Котрі були 5 після першого виступу і, здавалося, що медаль може потрапити в лапища грузинів/угорців/німців (так, це росіяни)

Єбануться. Психіатриня колись заборонила мені гуглить ліки на побічки, щоб мене не паяло. Але я не погуглила те, що мені виписав стоматолог, і зловила єбейші побічки, бо він не попередив мене, що мазь для ясен не можна в рамках кількох ДІБ суміщати з алкоголем. Довіряй, але перевіряй, я гребу.

Я все ще не можу прийняти факт, що мені всього 21, і в мене немає більше ні обох бабусь, ні дідусів. Бабусі відіграли в моєму житті колосальну роль. Втратити їх так рано, через їх стрес від війни, просто було занадто жорстоким. Я сама не витримую, але без них це особливо важко.

Звідки в блядському МІЛАНІ стільки блядського народу, який кричить МАЛАДЄЦ цією блядською мовою, після якої якось має виступати українець?!?!?!

На Олімпіаді у танцях на льоду в топ-5 увійшов неймовірний Вадим Колесник родом з Харкова. Попри те, що він виступає за Америку, відчуття дикої радості за нього та його партнерку переслідувало мене ще з перегляду їх короткої програми. Вважаю, що це претенденти на золото на наступній Олімпіаді

Спроби зробить хюґе, коли тобі хуюґе

Якщо мене колись попросять дати приклад, як виглядає іпохондрія - я розкажу вчорашню історію. Болить спина, віддає в живіт. Болить сильно і спазмує, бо паралельно місячні. Те, що це спина - перевірено, натискаєш на "магічну точку" і проходить все. Звичайно мене запаяло, що це панкреатит.

Дякую генетиці за відсутність спадкових хвороб, хронічних хвороб, чудові (тьху-тьху) зуби, матку і шлунок Не дякую генетиці за абсолютно йобнуту нервову систему, якій абсолютно насрати, що в мене ок фізичне здоров'я, тому в мене регулярно болить абсолютно все і боюся я свого тіла на космічному рівні

В дорослому віці дізнатися, що один із Твоїх зубів - молочний - максимально дивний досвід

Спостерігання за життям котів має бути окремою майндфулнес-технікою. Вони завжди такі умиротворені, чистий дзен

На днях поставила собі "жовте світло" на телефоні і нічний режим з 18 по 6 ранку. Є надія, що це якось вплине на мій екранний час і "візуальне заспокоєння". Забагато сиджу в телефоні, накручуюся. Але доволі важко це змінити. Сподіваюсь, в довгостроковій перспективі вийде

Мені іноді здається, що треба просити вибачення перед моїм мозком за те, що коли мені геть важко - я годую його турецькими серіалами

Максимально не розумію, як позбутися дикої тривожності в тілі, коли когнітивно я розумію *геть усе*, але організм підкидує рандомні приколи з "отут заболить і отам заболить", і всьо, далі вже нічого не доведеш собі, паніка

КПТСР завжди готовий зробити мені найобку для уйобка і зіпсувати просто будь-який момент розслаблення Але я дуже готова боротись, бо, курва, цей розлад не визначає мене! Він визначає лише травму і те, наскільки багато поганих речей робили зі мною в часи, коли я не могла захистити себе сама.

Поки 2026, тьфу-тьфу, розкішний. Нічого не болить і спала 12 годин. І НЕ ТРИВОЖНО

Новий рік я почала з: -почистила чати у вайбері і телеграмі -почистила контактну книгу (там проблема, бо колись мій телефон синхронізувався з материним і була біда з 400 контактів) -почистила підписки в інсті і френдів в фб Всім задоволена

Померла моя бабуся. Вона навчила мене всьому хорошому, що в мені впринципі є. Мені дуже боляче. Вона була надзвичайно світлою людиною. Я її називала кульбабкою. Бо така вона і була - завжди всміхнена, легка і радісна. Кажуть, що перед новим роком помирають найсвітліші люди. Я завжди її пам'ятатиму

Плани на 2026: -робота, яка мене реалізує -хоч якесь хобі -соціальне оточення вживу -виходити з дому частіше разу в тиждень -спробувати кілька нових продуктів (в мене ARFID) -котики стерилізовані і вакциновані -гіпотетично вагітність, але й впринципі хай в нас з чоловіком все буде добре -хоч 50 кіло

Не сплю в 5 ранку, бо дивлюся нові серії Дивних Див. Епічно

Почала пити вітамін Д за призначенням лікаря (був рівень 15) Тиждень сплю по 7-9 годин, а не 10-12 Ого

Придумала термін Пахатіко, коли Ти дуже сумно, але дуже переконано їбашиш

Дуже неприємна для мене особисто правда: поведінкова активація дійсно працює. Навіть у важких психоемоційно станах. Особливо у важких станах. Приємна для мене особисто правда: не треба бігать марафони, можна почати з того, щоб чистити зуби щодня. І завжди можна повернутися на АД, якщо не вийде

#котопонеділок без світла з нашим найменшим - Телурчиком AKA Бублик 😀

Грудень в мене завжди про Гаррі Поттера. Прийшов Миколай і в мене тепер є бузинова паличка 🥹🥹🥹

Зрозуміла, що в мене якась адреналінова залежність, коли почала передивлятися Stranger Things, щоб відволікатися на скрімери і не тривожитись за здоров'я, поки дивлюсь 🫠🫠🫠 Що ж, походу тепер я люблю горори, вони відчуваються хоча б якось нереально, на відміну від життя

Рубрика "тривожні дзвіночки психіки" Чудово почуваюся морально. В мене мігрень. Вперше за багато часу мені спокійно. Тобто, моя нервова система настільки звикла до травми і жопи по всіх фронтах, що розслабилась, коли голова фізично болить і самопочуття погане. Бо все контрольовано. Ех

Блюскай такий нішевий, що я вірю, що тут є хтось з українського комюніті DRG, хто хоче подивитися стріми по грі 😅 Запрошую ❤️ www.twitch.tv/bajsok

Я: ура, вихідні після робочого тижня! Кішка: а я хвора, вези мене в неділю в ветеринарку Класно відпочила, шо вже

О 10 починається перший робочий день Софія: а чому б не прокинутися о 22?

#котопонеділок На першому фото - Кося і Телур. На другому - Аля і Телур. В мене багато котолюбові 😄

Співбесіда в 9:30 Переживати я почала в 2 ночі. Проїбалась, але де?

23 вересня виходить Slime Rancher 2! Зараз у дочасному доступі - і навіть так вона прекрасна. А я поки побігла перепроходити першу 🙂

Сьогодні день невивозибельності

Ввечері всі мене вирішили розтривожити. Недолікована іпохондрія буяє у всій красі

Я все ще безробітня і цей факт мене страшно кумарить. Хочеться реалізуватися і бути корисною в чомусь, а поки що не бачу як. Чекаю відгуків на цьоготижневі співбесіди - а раптом станеться чудо

Сьогодні не понеділок, але я покажу Вам свого третього бублика, який зі вчора живе з нами 😊

Шукати роботу - це якийсь дикий зайоб. Всі ці сайти, лінкедіни, резюме, вакансії, контакти, фотки, ааааааа Чому не можна просто написать в соцмережах "кому треба хорошу людину проджект менеджером за гроші" і отримать вакансію, а? Чому?

Пробачте, що в мене стільки одруківок в постах - я просто заходжу в блюскай перед сном і не маю сил перечитувати текст перед публікацією 😭

Вчора почала Origins, тепер я хову бути лисим єгипетським мужиком з чорною підводкою

180, рівно місяць часу. Доюре буть на саббатікалі, погано, що я все ще не придумала, ким я хочу стати, окрім Кассандри 😂

Я: та нормально я сплю під час мігрені Мій сон під час мігрені: піп в кущах ховається, співаючи "бурак кораблюм альтаї ін Нью Йорк"

А можна мені якось видати вже поремонтовану зозуленьку, щоб мені не треба було завтра зранку вставати на терапію, будь ласочка

Життя може бути яким завгодно, але свіжі котлетки посеред ночі точно зроблять його кращим