Чайнички!

Просыпаться летом это какая-то лотерея. То в 7:30 чувствуешь себя максимально бодрым, то в час дня еле глаза открываются

Защитные механизмы психики. Что это? Современное понимание психологических защит достаточно подробно описывается в психоаналитической литературе. Но сегодня мы рассмотрим те, с которыми сталкиваемся ежедневно. #психология

Зеленый маркет на Болотной площади

Сессия закрыта, курсовая защищена. Конец учебного года выдался напряженным. Зато теперь каникулы и отпуск!

Кто-то очень спешил на работу

Мне нужно написать курсовую с нуля меньше чем за месяц ☺️

Тред о уровнях функционирования психики 1/7 В психодинамических* подходах выделяют уровни функционирования психики, которые помогают понять, как человек справляется с внутренними конфликтами и стрессом. Эти уровни зависят от типа защитных механизмов, которые использует человек.

10 часов в универе подошли к концу

Весна посетила Москву ровно на один день

Часто ловлю себя на мысли, что читать научную литературу мне дается с трудом. Иногда приходится перечитывать одну страницу по несколько раз. Связано это, скорее всего, с типом мышления и восприятия. Мне легче даются тексты, в которые можно визуализировать, представить в виде образов. А как у вас?

Ура! Настала весна!

Тред о депрессии 1/6 Депрессивное расстройство - нарушение психического здоровья, которое негативным образом влияет на эмоции, мысли, поведение и даже физическое состояние. Во время депрессии человек длительное время пребывает в подавленном настроении, утрачивает интерес к учебе, работе, хобби.

Одиночество как психологический ресурс Я не раз замечал, что чтение книги в кофейне или прогулка с музыкой в городе придает больше энергии, чем времяпровождения и прогулки в полном одиночестве. И тут я наткнулся на интересное исследование. Продолжение в треде ⬇️

Сегодня проспал, проснулся в то время, когда я обычно выхожу на автобус до работы. Со мной такое бывает не часто, последний раз было год или два назад. Видимо, реально устал. Я умылся и оделся в турбо режиме буквально за пять минут, даже успел добежать до автобуса. А вечером универ 😭

Последние недели чувствую, что как будто бы мало времени уделяю на себя и свои дела, постоянно либо в учебе, либо в работе. Нет времени почитать, поиграть в комп и т.д. Вся надежда на весну, может быть солнце зарядит витамином D и жить станет легче))

после месячного отсутствия я вернулся в bluesky, так как тут очень активная и живая аудитория. уходил из-за того, что мне неудобен формат коротких постов. хотелось писать что-то более объемное. расскажите, почему вы осталось тут? какое преимущество, на ваш взгляд, есть у bluesky?

Как же трудно было встать утром на учебу! Желаю всем легко дня

Котята, учитесь выражать свои чувства экологично 🐱

Если вас интересует психологическое кино, то рекомендую посмотреть фильм «Та, которой не было». Главная героиня - женщина 50 лет, преподает в университете. Она создает аккаунт в фейсбуке с чужими фотографиями и заводит виртуальный роман с молодым фотографом.

я и моя тревожность:

Существует около 370 000 ситуаций, которые могут спровоцировать ПТСР

О расстройствах личности Расстройства личности - стойкие нарушения в восприятии, мышлении, эмоциях и поведении, которые формируются с ранней юности. Они охватывают все сферы жизни и создают значительные трудности в повседневной жизни.

словами не описать как я рада что скоро зима но можно цифрами 0/10

Друзья, если у вас будет выбор между тем, чтобы только учиться, или учиться и работать - выбирайте первое. Совмещать работу с учебой - адище 😭

Интересный факт от ВОЗ: - каждый 8-й человек в мире имеет психическое расстройство

Друзья, доброе утро! Сегодня у большинства школьников/студентов/работников выходной - это прекрасный повод для того, чтобы подумать о себе и своих потребностях. Отдыхаем и набираемся сил!!! ❤️

Я видимо совсем не попал в формат bluesky с таким огромным текстом (который я ещё сократил). Ветку читать неудобно, но по-другому никак((

Тред о самых популярных формах психологической помощи. Разбираемся к кому и с какой целью можно (и нужно) обратиться для того, чтобы поддержать себя, улучшить эмоциональное состояние, избавиться от негативных состояний или запастись поддержкой на пути к самопознанию.

Думаю над темами, которые хочу осветить в первую очередь. Депрессия - актуальная тема во все времена, поэтому запилю тред про нее. Но перед этим поделюсь с вами базой - к кому из специалистов нам обращаться, если стало трудно жить эту жизнь и что мы вместе с этим специалистом будем делать.

Тред про принятие в отношениях (что такое валидация?) Валидация - признание переживаний, эмоций и чувств другого человека. Вы не обязаны одобрять, поддерживать или соглашаться, достаточно дать понять собеседнику, что вы его принимаете, а его переживания вам понятны. #психология

книжный вайб

Друзья, мне пока трудно понять о чем писать. По этой причине обращаюсь к вам за помощью) Я психолог, в этом году окончил бакалавриат, сейчас учусь в магистратуре. Что именно вам было бы интересно читать? Какие темы/вопросы стоит осветить? Я открыт к диалогу и готов принять любые предложения 😎

Эмоциональный интеллект важнее IQ? Эмоциональный интеллект (EQ) - способность понимать, анализировать, распознавать свои эмоции, а также эмоции других людей. Понятие включает в себя способность управления эмоциональными проявлениями, выражение их адекватно ситуации. Продолжение в треде ⤵️

Вспоминаю ушедшее лето 😭

Сегодня проснулся в 10, чему очень рад. К сожалению, сейчас роскошь - спать 8-10 часов. Друзья, цените свой сон. Ночью вырабатывается серотонин и дофамин, влияющие на настроение и эмоциональное состояние.

Вам было бы интересно читать/смотреть мемы про психологию?

объясните, пожалуйста, что за прикол с алгоритмами? 😭