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@aaaaaisuke.bsky.social
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magi白龍で干支一巡してもうた 運動関連を投げます！
不滅3期がゾワゾワするし面白すぎて止まらんのでトレッドミルしながら最新話まで全部見たい 因縁のハヤセとパロナが現世で友達なのびっくりしたけど大今先生だからこのあと怖いんだが(ニワカの偏見)
about 14 hours ago
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数日前の！ペース戻ってきた V→Bスクワット＋ダンベル2kgとヒップスラスト60kgで尻いびり出来たしレッグレイズ＆ラットプル更新できた(❛ᴗ❛ و(و 尚やはり食べすぎるので全く引き締まらない(❛ᴗ❛ و(و
4 days ago
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令和でアニメ観るまで知らなかったからサー、リメイクのダイ大とTPぼんとマンキン ほんと感謝
8 days ago
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筋トレ中に久々にからサーopのBUMP聴いてたらエモさ爆発して筋肉いじめながら泣くとこだった
8 days ago
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推し活？してきた
27 days ago
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羅小黒戦記一挙あるの直前に知ってギリ観れて良かったー!!円盤持ってるけども!! しゃおへいかわいい!すき!って言ってくれた教育しちったな…✌
about 1 month ago
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お世話になりました2025!!
#マギ
11:59に滑り込みで投げたはずが接続不良で投稿失敗してた そりゃそうか
about 1 month ago
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六本木～上野たのしかった 朝晴の上野公園を清々しい気持ちであさんぽ出来るなんて、複合的要因のおかげでこんな事出来るんだよね 感謝と謙虚な気持ちを思い出した ペンスタ行けて良かったかわいい😚
about 1 month ago
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お気に入り
about 2 months ago
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なんで逢坂冬馬先生ここまで腐女子夢女子への解像度バカ高いの!?笑
2 months ago
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ブレイクショットの軌跡、3章でエーーッて声が止まらん 確かに途中雰囲気がﾝﾝ?ってセンサーが反応したけど!! 前作2作もそうだけど逢坂先生ブランド感あるなあとやっぱストーリー好き
2 months ago
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先月仕事以外の予定がパツパツで、トロい割に本当に頑張ったと思う!! マイコプラズマ対応と試験と七五三とでかい買い物の契約手続き他諸々… あと参観が2回 絶対そこでインフル貰ったよねマスクなしで咳くしゃみ撒き散らすなｯｯ
2 months ago
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久々に少し歩いて階段使っただけで疲れた 解熱して倦怠感もないのに熱がある時の感覚が続いてて謎…！筋トレをさせてくれ 筋肉が逃げる
2 months ago
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明日約1ヶ月ぶりに筋トレするつもりなのに夜更かししてしもた… でもこれ一発フリーハンドはそこそこ良い仕事したと思うんだな😎
3 months ago
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昨日可変式ダンベル6kgのワイドスクワットした！ヒップスラストのほうが効かないのは下手なのかも🥹
4 months ago
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お勉強始めたんですが🟦斗さんﾁﾝｲﾗ案件すぎﾝ夌辱系同人存在しませんか
4 months ago
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これとラットプル26kg！上手くなってきた セブンのずっしり豆大福美味すぎてもう一回買ってきてええか 192kcal…
4 months ago
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木の葉も枯れてるし曼珠沙華なのに気温バカ暑いのよ
4 months ago
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トレ後ウォーキングで脂肪燃焼作戦だよ！ 曼珠沙華きれい 10年前にこれを敷き詰めて描いた黒歴史本作ったことあったな…
4 months ago
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月末締めたので筋トレしにきたよ！増えた5kg(体脂肪率)減らないvsもう健康ならいいんじゃないか との戦い！メンヘラしたら負け！
4 months ago
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大好きな秋なのに気分落ちやすくて、去年も珍しくストレスが体に出たから今年は気を付けたい 器が小さいんだよな…🥲メンタル容量が身長と比例しすぎ 夏休み疲れなのか
4 months ago
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いつものとこで作業！ 久々だ～ここに来ると気分が落ち着いて良くなるな…🥲ダイエットやめて毎日来るか…
4 months ago
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+4kg(+F2％)のまま半年以上経過してしまいやる気乱高下しまくってるのだけど 初心に帰って夕飯を野菜スープ+プロテイン固定に戻してみようかなと思う！ この食欲の擬人化みたいなのが果たして出来るのか やりたいです
5 months ago
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重量回数更新頑張ったら疲労で1時間動けなくなった…レッグレイズ合計90回やった 偉
5 months ago
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夕飯1200kcal摂取したので今から自重トレします
6 months ago
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何度聴いてもうっせぇわのブチギレ具合最高だ………日本人全大人にノイキャンイヤホンで聴いて欲しいよな ジムに小no賢章系イケメンさんいて筋トレ捗りましたありがとうございます
6 months ago
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さて明日は朝活したい！朝活するつもりではある！ヒップスラスト・バーベルスクワット・レッグレイズ・ラットプルをがんばりたい！インドカレーのために！
6 months ago
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6日と今日、黙祷をしました 子供の頃に読んだ図書室の本や8月の夜にTVで特集されていた凄惨な絵や記録を見て受けたショックは未だに忘れられないです 上の子ちゃんにも初めて知っている限りの委細を伝えて、本人なりに色々な感想を言ってくれた 平和を願い続けているし努力をしていきたい所存です
6 months ago
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ウワーーーー！！筋トレの力すごーー！！筋肉ってやっぱり裏切らない！！ 後頭部に両手あてて上体起こす腹筋が子供の頃から出来なくて、産後宅トレの時も何とか上がる位だったのに今やったらサクサク出来てもはやキモい！！すごい！！嬉しい！！
6 months ago
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かわいい pkmnスタンプラリーstage2ついでに横浜中華街✌️ まーた限界まで食べ放題爆食やってもうたよ…一昨日ヒップスラスト頑張ったからいいかなって…
6 months ago
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ワークアウト🔥一週間空いちゃった 今日は軽めサクサクで追い込めてないので次がんばる
6 months ago
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ほんとう歴史を繰り返すな…！！って気持ちでいる😭
7 months ago
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しごおわ筋トレ行くぞ行くぞいやだいやだ
7 months ago
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今日のワークアウト 多分PMSで魂抜けててこうなったら糖と脂の爆食してやる…爆食するなら筋トレしとくか…と思ったら普通に頑張れた ヒップスラストも重量回数多めで出来た だからインドカレー2人前食べても合法だょ
7 months ago
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！？？ﾜｯ ﾜｯまだあるの 子供の頃の性癖の煮凝り
7 months ago
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otogi
7 months ago
x.com/wasamaguro/s...
タクティクスてまだ連載してらっしゃるの?
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東山和子/山葵マグロ🎉BL新連載中🎊 on X: "🎋タクif 七夕イラスト🎋 木下さんにお誘いいただき春華の下絵で参加させていただきました。 めちゃくちゃ素敵なイラストありがとうございます😊🙏✨ 人物も素敵ですが着物の柄も木下氏本人が描いたもので相変わらずの柄マスターっぷりに感動しました😂 #タク新説if https://t.co/AJLRDWTyc2" / X
🎋タクif 七夕イラスト🎋 木下さんにお誘いいただき春華の下絵で参加させていただきました。 めちゃくちゃ素敵なイラストありがとうございます😊🙏✨ 人物も素敵ですが着物の柄も木下氏本人が描いたもので相変わらずの柄マスターっぷりに感動しました😂 #タク新説if https://t.co/AJLRDWTyc2
https://x.com/wasamaguro/status/1941422214504653188?s=46&t=GE86OinIPSNKVzRJICRljA
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描き散らしたい でも折角のトレ効果が落ちそうで今から夜更かししたくない
8 months ago
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レッグプレス75kg15回3セット出来たので塩ぶちまけても悲しくない
8 months ago
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しごおわ！今日はヒップスラスト！！+40がんばる こわい
8 months ago
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集中続かないので運動するー！！今日はジム行けないからリビングでブルガリアンスクワットと10分サーキットやる٩( ᐛ )و鼓舞٩( ᐛ )و
8 months ago
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今日はヘタミュなので思いっきり好きもなもの食べようと思ってたのに何故かお腹が空かず！！ いつもは空かなくても食欲あるのに！好きな店入ったのに昼これですよ これは快挙‼️
8 months ago
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最近報告してなかった 重量更新してるよ！体重も更新してるよ
8 months ago
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www.instagram.com/reel/DKedXxU...
最近この人面白くて好き
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https://www.instagram.com/reel/DKedXxUygEU/?igsh=dW45ZHBkY3hhbXZo
8 months ago
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なんちゃって台湾薬膳スイーツつくった １週間前に風邪治ったばかりなのにまた喉痛い🥲棗おいしい
8 months ago
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本日のワークアウト LP65kgいったぞ
9 months ago
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145cm以下はみんな戦友………
9 months ago
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このあと作業してから尻背腕を痛め付けてくる
9 months ago
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数年の食事管理に疲れ1ヶ月前からお休みし、ある程度きままに食べると平均2000kcal摂取になるのが把握できた🥹それは肥えるんよ マントウでグァバオ作った！+山楂子飴で大体420kcal
9 months ago
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最近AC重量更新してて嬉しい！ 体重も更新してる🤪去年の秋ベストだったけど5kgも戻った
9 months ago
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足めっちゃパンプしとってすごい
9 months ago
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