צומצמתי. מישהו מגייס מהנדסי סייבר?

אצ'יבמנט אנלוקד: הילד לא סיים מהצלחת ובמקום לאכול את החַבַל-ים, זרקתי אותם!

עשיתי טעות והצטרפתי לקבוצות גרושים פופולריות בפייסבוק, כמה חפירות וכמה מריבות, אפשר לחשוב שאלו אנשים שלא הצליחו להסתדר עם בני זוגם, אה, רגע...

אחד הדברים שהדהימו אותי בביקור בישראל היה הפרסומות בטלויזיה, ספציפית כמה מהן הן פשוט סלופ בינה מלאכותית ולא ברור למה המפרסמים לא רואים שזה זלזול בצופים.

פיד אוסטין רואה את פיד ברלין

אתמול היה יום רגליים, היום אני בקושי מסוגל לעמוד ישר

קצת ערפל שיהיה על מה להתלונן לפני שסופת השלג מגיעה לקבור את כולנו

יש ימים שיותר קל, ויש ימים שפחות, היום פחות.

היום מדדתי 24 מעלות עם האוטו, עוד יומיים יהיה מתחת לאפס למשך שלושה ימים עם התראות על הסופה. ברוכים הבאים לטקסס אנד דיס איזה ג'קאסס

מצד אחד אני רוצה זוגיות, מצד שני, אין לי כח לאפליקציות, מה עושים 🫤

כל כך התרכזתי בכמה שומן אני מוריד מהבטן שבכלל לא שמתי לב לגב. אחרי גילוח, הסתכלתי איך הקרחת שלי מתפתחת מאחור עם מראה ידנית ואז שמתי לב שהגב שלי התרחב ופתאום אני משולש 😁 זאת זוית שלא הסתכלתי על עצמי ממנה כבר מלא זמן ופתאום הופתעתי

בשבת צפוי שלג(!) אוסטין היא בערך באותו קו רוחב כמו באר שבע

הלכתי לחדר כושר, לא צריך לצעוק עליי שאני מזניח

אימון ראשון בינואר (כן, כן, אני יודע, כבר החמישי, איך פספסתי כל כך הרבה ימים) והממים צדקו, מכון הכושר מפוצץ באנשים. תירוץ הפספוס: טיסה + סופ"ש ג'טלג עם ילדים לא אפשר לי ללכת למכון

למה אני מתאהב כל כך בקלות, אוף איתי עוד חלק שאני צריך לעבוד עליו.

לבת שלי אין ג'ט לג, היא פשוט קמה ב1600, לא משנה איפה היא בעולם

ועכשיו נשקלתי חזרה בבית, והמשקל הראה פחות מ80 קילו, אני מרוצה! 💪

פאקינג ג'טלג

Home sweet home!

מצב שקעי הטעינה בנתב"ג בכי רע וגם, באיזה שדה מודרני אין קוּלר למילוי בקבוקי מים? 🤷‍♂️

אחד הנופים, אם לא ה

סיכום הביקור: לא עליתי חור בחגורה, ולכן היה מוצלח 🤡

יום אחרון בתל אביב, בקרוב נחזור לשגרה 😌

שנת מס מוצלחת לכולם! ושאני לא אתפוס אתכם מבריזים מחדר כושר אחרי חודש!

נחמד לבקר בארץ, פגשתי חברה מחטיבת הביניים לקפה 😄

יצאתי לעשות צעדים בעיר, פתאום על רוטשילד אני פוגש קולגה לשעבר מלפני 20 שנה

הייתי היום במקום השמח שלי, ניקוי הראש הזה היה ממש במקום.

ביקורת פרסומות: המגדל בחורשות - למה הלוגו שלהם הוא פלאג אנאלי?

ג'סמינו נשארה הפיתה הכי טעימה שאי פעם אכלתי

נוט טו סלף: אם כואב לך בגלוּטס, כנראה עבדת יפה באימון רגליים האחרון.

עוד אימון בארבעה כמעט נגמר, תודה לגולדז אוסטין על הכרטיסיה שמאפשרת לי להתאמן פה ❤️

איזה כיף של מצב רוח עושה אימון

מסיים אימון ברחוב הארבעה, מתלבט האם להמשיך למקום הידוע כ:"האם אני ב"

איזה כיף שמופיעים בפיד עברית כל מיני סלף הייטינג ג'וז שאפשר להשתיק למען הסר ספק, הם מופיעים רק כי הדבר היחיד שהם יודעים בעברית זה "חג שמח" או "חנוכה שמח".

עוד מעט טסים, ההתרגשות בשיאה 🤩

אני כזה קלישאה של גבר מתגרש בשנות ה40 לחייו, משנה הרגלי תזונה, מתאמן וקורא ספרי עזרה עצמית. 🤦

יאללה, עוד שבוע בא לבקר בתל אביב הזאת שלכם, מה כדאי לעשות כשאני בארץ?

הלילה אני הולך לקפוא, תחזיקו לי אצבעות www.weather.gov/ewx/

יש כרטיסים, אני כבר בלחץ אבל נחוש להגיע לביקור בארץ בדצמבר.

השנקל שלי לגבי הבחירות בניו יורק: אני גר בטקסס.

אני כבר באמצע שבוע 16 אחרי תחילת האימונים, יש שינויים פיזיים משמעותיים ואני מאוד מרוצה מעצמי ומההתקדמות.

יום לימודים ראשון מוצלח לילדים!

גם לי היה היום אימון לא אופטימלי, אבל לא אוותר ומחר יהיה אימון טוב יותר

האם הגיע הזמן לסגור חשבונות בכל הרשתות החברתיות? או לפחות לצאת מהחשבונות, למחוק את האפליקציות ופשוט לא לחזור?

באימון לבד אני נח משמעותית פחות מאשר באימון עם הג'ים באדי שלי, קצת עצוב לי שאנחנו כאלו פדלאות כשאנחנו מתאמנים יחד.

שבוע 9 בחדר כושר, לא עצרתי ולא ויתרתי אפילו עם בעיית בריאות שצצה לה פתאום באמצע הדרך לפה בגלל שינויי תזונה והתייבשות קלה. בינתיים אני מרוצה מאוד, עצוב לי שלקח לי 43 שנה לגלות את הסוד שללכת לחדר כושר משפר כל כך את הגוף והנפש.

היום עבר חודש מאז שהתחלתי ללכת למכון הכושר ושיניתי את התזונה שלי, אני כבר מרגיש ורואה תוצאות וזה ממש כיף לי.

גם היום זה קרה! למזלי, מחר יום מנוחה, אבל זה לא יפטור אותי מללכת למכון הכושר במשרד בצהריים כדי לעשות אימון core.

לא יודע איפה לקחתי פניה לא נכונה בחיים, אבל עוד לא 6 בבוקר ואני כבר בחדר הכושר 😬

זה הזמן הזה בשנה שאני צריך לחשוב חזק ולהיזכר בדברים שעשיתי במהלך השנה החולפת על מנת שאוכל להכין את הבוס לדיוני הערכת עובדים #קורפורט