メンタルギリギリの人間は、
全てにおいて、脳のリソースが限界な状態だッピね~
だから、例えば鬱状態には
「日光浴がいい」とか「軽い運動」みたいなのがあるけど
そういうアドバイスは逆に追い詰めちゃうの、これは本当なの
よって、身近にそういう人がいる時のベターな声かけは
「大丈夫」という安心感
あなたが、どんなことをして、どんなみっともない姿になっても、
決して自分は、あなたを否定したり、突き放したりしないという
圧倒的な寛容、そして絶対的に「安全な居場所」としての存在なの~
つまり、泣き出しても「大丈夫」「泣いてもいいから」と言える
否定しない、ってスタンスね~
7 days ago