ダイエットとかちょっとした体づくりは好きだけど、米とか化学調味料を悪者にするような風潮は苦手だな〜 特に米なんてずっと昔から仲間だったじゃん。 マブだったじゃん、俺たち。 お前、東京行って変わっちまったな… #青空ダイエット部

ターメリックライスをいただいたので、いつもの炊飯器カレー作った 具は当然もも肉のみでめちゃウマ ターメリックライス340gもあるのに、他の食材がそんなにカロリーないからこれでも934kcalしかない ダイエットなんて余裕〜 #青空ごはん部 #青空ダイエット部

気づけばまた体重ジェットコースターしてる 77.3kgから71.35kg とりあえずあと4kgほど落とせば目標の美容体重 そろそろさ〜〜大きい体重の増減は身体に悪そうだからやめたいんだけど、残念ながら太るのも痩せるのも楽しいんだよな〜〜〜〜〜〜〜！ #青空ダイエット部

前にリュウジが 「痩せるために1番大事なのは毎日体重計に乗ること」 って言ってたけどマジでその通り 彼は"痩せ"を根本から理解してる まぁ厳密に言えば痩せるためって言うか自分が思い描く体型になるためではあるけど、 多くの人にとって痩せてる事が美だろうし大体合ってる #青空ダイエット部

余ったクリームシチューのルーでカルボナーラ作ったらめちゃうまい 牛乳も生クリームもチーズもいらない これ発明なのでは？ #青空ごはん部

昨日の炊飯器シチュー、皿に盛ったらこんな感じです ホワイトニング期間中だから白いものしか食べない縛りしてます #青空ごはん部

人生で初めて腹筋割ろうとしてるんだけど、腹筋運動より足上げ？の方が断然効くし腰に優しい 傾斜つけて腹筋するとマジで腰に尋常じゃないダメージが乗っかってる感覚があって怖くなる 前にも同じ理由で腹筋ベンチ使う事やめたの思い出した #青空ダイエット部

炊飯器でホワイトシチュー作った 炊飯器カレーの具は肉だけでいいと思ってるけど 炊飯器ホワイトシチューは肉だけだとなんか物足りない スープも味が濃い割にシャバシャバだから、じゃがいも入れたら具になるしとろみも付きそう #青空ごはん部

やっぱ体重って点じゃなくて線で見る事が大事なんですよね 最大値と最小値だけ見て〇〇kg痩せた！っていうのは数字だけ見て現実を見てないのよ それがモチベーションに繋がる場合もあるから100%ダメではないんだけどね 以上、増量(ただ沢山食べて太っただけ)が終わったので減量(慌ててダイエット)を始めた報告でした #青空ダイエット部

緑茶ハイ大ジョッキでかっくらいに来た #青空ごはん部

神おつまみ なばなのおひたし #青空ごはん部

こちら、そこそこ辛いので苦手な方はお気をつけください #青空ごはん部

今日にひだまりにゃん #blueskyねこ部

うとうと #Blueskyねこ部

おはよう月曜日 朝から爪切り #Blueskyねこ部 部員No.11

ホロホロチャーシュー作りマスターしました！！ 肩ロースを使えばよかったんだ！ #青空ごはん部

2026年初自炊がこれでした #青空ごはん部

うちの子はカワイイ #Blueskyねこ部

新年初さんぽ嫌がりイヌ

ちなみにリポストしたやつの元画像がこれなんですけど、超すごくないですか？ iPhoneの消しゴムマジックことクリーンアップって機能 そらフォトショとかならもっと綺麗に消せるだろって話ではあるけど、スマホひとつでAIでパパッといらないものを消せるっていうのが凄い iPhone17Proでも処理が重かったり本体温度が露骨に上がるから高負荷ではありそう

調子こいて深夜の家系ラーメンライスやっちゃったときの🤟 #青空ごはん部

ブチギレてにゃんかなーいにゃ😸

メリークリスマス🎁

中でこんなことなってた #Blueskyねこ部

おはにゃ！ #blueskyねこ部

見る角度、状況によって貫禄あったりお迎えした頃の様な見た目になったり忙しいここちゃん。 最近背中あたりをわーいって撫でてあげるとあくびをするのが可愛くてしょうが無いですね(⑉> ᴗ <⑉)

ストーブの前が定位置になってる #BlueSkyCats

みんな美味しそうな自炊してて凄いな〜 俺は焼くだけとか茹でるだけとか、ぶち込んで放置系の物しか作らないし基本的に包丁持つのも面倒に感じてしまう

捕まえられた #Blueskyねこ部

雪かき終わってこの子見てるともう一度寝てしまいたくなるけど今日も頑張ります💪

ただ単にもも肉をウォーターオーブンで焼いただけの焼き鳥みたいなもの、めちゃくちゃうまい 最高のつまみ #青空ごはん部

最近炊飯器チャーシューしか作ってないぜ #青空ごはん部

ダイエットよゆー！とか言ってバクバク食ってたら5キロ太ってました☺️ ご飯おいしー！ #青空ダイエット部

iPhone17Proのシルバー買ったヨ(いまさら)

これ散々言われてる事だけどさ〜買ってきた刺身をパックのまま割り箸で食べるより、皿に移した方が5倍は美味しく食べられるんですよね〜〜 昔は全く理解できなかったけど、ここ2年ぐらいで考えが変わりました #青空ご飯部

画像撮り忘れたけど、リュウジの兄貴とファミマコラボの唐揚げ弁当めっちゃ美味かった〜 スパイスまみれだから胡椒類が苦手な人はやめといた方がいいけど、味濃い〜の好きな人はハマりそう #青空ご飯部

散歩前

Happy Halloween〜🎃👻 珍しく大人しく着けてくれた #Blueskyねこ部

国産豚で炊飯器チャーシュー作りました やわらかジューシー！ #青空ごはん部

Netflixとかはガンガン見るけど、テレビはバラエティ以外見ないし、SNSもほぼやってないし、ネットニュースもほぼ見ないし、世の中で起こっている事をあんまり知らない状態で生きてる 幸せ

ぺちょ…っとしておりました

セブンの大好きおつまみ2選 タコキムチと穂先メンマ #青空ごはん部

野菜たっぷり辛ラーメン #青空ごはん部

寝てる #Blueskyねこ部

おはようございます☁️ 散歩行きたくないのポーズ🐾

欲望のままにくら寿司を注文しました #青空ごはん部

サイゼリヤで爆食い部&ワインがぶ飲み部 #青空ご飯部

にゃるそっく #Blueskyねこ部