正規ルート

もう一つありますのでね 大丈夫です

カヌレだった炭

足に魚の目らしきものが出来て大変嬉しい　 前回できた時は芯を取る瞬間に興奮しすぎて震えてた またあの興奮が味わえるかもしれないと思うと…年末の楽しみが増えました

お店出る時に入れ違いになった人に外国語で罵倒された気がしたけど、されたとしても納得いく理由がある訳でも無いので、改善に繋がらないものとして受け取った たまたま「罵倒された」と思いやすい条件が揃っただけの可能性もある すぐに自己否定しないようになった自分に成長を感じる

「そんなん言うてたら食うてまうぞ！！」が通用する相手

コーヒーといっしょに食べちゃお

おやすみ

マイクロビキニは欲しいだろ！！！ 寝起きの自分が服の下に着けているところ見て朝からはしゃぎたいだろ！！！

オムライス テフロン加工されたミルクパンで綺麗に卵焼けた、オムレツ用のフライパンがなくても綺麗に焼けることを知って嬉しくなった

貼りたかったシールをようやく貼れて満足

「安全に狂う方法」って本、葛藤し終わった人みたく妙に達観していたり余裕を感じさせるような文では無く、ひたすら感情の言語化が巧みで引き込まれる

別に今うつ状態になっている訳では無いけれど、6年前に言われてモヤモヤしたことをなんとなく掘り返している

「おかしくなりそうな時におかしい思考と2人きりになる」という表現がしっくりくる

うつ状態が重い時に瞑想の「今、ここ」ってキーワードにとてもうんざりしていた理由が、頭おかしくなりそうな時にやっても落ち着くことができないから 思考に襲われる感覚や「今ここにいたらおかしくなる」という感覚しかないから「“今、ここ”って感覚が大事なんだよ」と言われても「なるほど」とはなりにくい 余裕をつくる余裕が無いと瞑想ってできないのでは〜？と思っている

本当〜〜〜に小さいことから始めよう　毎日単語一個知るとか

自己卑下とか自己否定とかでなく実際そう　 スモールステップがスモールステップじゃない時が多くて続かない理由を考えないことが多かった 能力の証明よりもまず生活に馴染ませるところから始めたいので調整に少なくとも3ヶ月はかかる気がする 調整が続くかどうかも怪しい

デフォルトが計画性のないビッグマウスなので、目標達成のための取り組みをいかに生活に馴染ませられるか考えたい

大分前に読んだ本に「10個目標を決めて1個でも達成できたら私は有言実行者になるが、9回嘘つきになることもある」みたいな言葉があったような気がする　 大きな目標を持ったけど達成できなかったら…と考えていたら思い出した

目標が大きすぎるので細か〜く実現可能な範囲でできることを探す

30歳までに5000時間語学の勉強がしたいなどと考えている 1日3時間取り組んだとして約1667日、4年5ヶ月くらいかかる

知人と私の好きな作品傾向の違いとかがなんとなく掴めてきて面白い

爽快アクション映画が好きな知人に沢山作品をオススメしてもらったのだが『銃殺描写が流れたら即終了』のループにハマってる

通訳者という人物像が理想的すぎるな

書道家の孫あるあるか分からないけど、毎年おばあちゃんから達筆な干支の色紙が届く

友達とピザ食べたいな

おからさんと食べたピザ美味しかったな

医療費の参考資料がブラックジャックな兄

「疲れた」と言えて満足

今まで距離置いていたけれど父が緊急搬送されてから関わること増えて、くたくたになってる

3つ上の兄と関わる度にとても疲れる

大きさに驚いちゃうコメント欄が可愛かった

ペヤングの話を聞いて思い出していた youtube.com/shorts/wjEr0...

www.instagram.com/reel/DQ5JGlk... 好き

私は悪いことだと思っていない時ほど引っかかる言い方しちゃうのでな

嫌いになるのも嫌われるのも悪いことだと思っていないけど、それはそれとして境界線を引く時に無闇に傷つけるような言葉は使わないようにしたい

“この場にいるから話しかけてもいい”という状況では無く、考え事をメモパッドに書き写している時にオフィスチェアを滑らせながら「うぇい〜〜〜今日お鍋にしようと思ってるんだよね」と話しかけられて「ほお、何鍋ですか？（今話しかけないでって言っちゃおうかな）」となっていた 前から合わないな〜と思っている人だったのもあって、手元動かしているのが見えているのに話しかけちゃうのは何でなんだろう〜と思ってしまった

「今、話しかけられたくないです」と言ったら角が立つので丸〜く伝えられる言葉を考えたい

24日にカジュアル面談🎅 「お偉いさん4名と面談なんですが大丈夫ですか？緊張とか…」と支援スタッフさんに訊かれたんだけど、緊張度合いが人数で変わることはない 1人だろうと4人だろうといつだって緊張しているのでな

今もそこまで深く掘っている訳ではないが本音を読もうとする姿勢は使い方を考えないと疲れそう

言葉を深掘りせずに受け取ることを覚えたいな

杖をついている人にドアを開けたら「ありがとう」と言葉をもらったんだけど「やりたくてやったことに感謝などいらぬ」と思った 感謝を強いる空気を出してしまったか…！？と感じてしまった 「ありがとう」を何も考えずに受け取ってくれ私〜！ 私も杖つくようになってドアを開けてもらって「ありがとう」と伝えた時に、相手がもちゃもちゃ考えていると思うと罪悪感増すわ 私が私に対して優しく穏やかであるためにも「ありがとう」を考えなく受け取るぞ…！

12/22まで882円になってる

AliExpressでこんな商品見つけたよ： 1,633円 | 5 ペア冬靴下女性ヴィンテージアートグラフィティパーソナライズされた潮靴下ファッションカラフルなクリエイティブトレンド綿かわいい漫画靴下 a.aliexpress.com/_c4TNpdgH かわいい〜

いい〜

流星見れた

「あなたを恋愛対象としては見ないけど話していて楽しい」という状態がベスト

インスタにメイキング動画あげたら反応されたくない人（過去に恋愛的なニュアンスで好意を向けてきた）（話しかけてきた日にインスタを特定してきた）に反応されて「ゔぁっ！！！」と思った そんな感じになるなら早くブロックしてしまえと思うのだけれど、同じ事業所に通っているからトラブルに繋がると嫌なんだよな…今はミュート状態にして卒業と同時に切る

いいね〜

絵チャ楽しかった